Как выбрать кроссовки. Для каких целей стоит покупать кроссовки

Выбрать кроссовки – дело непростое: обувь для бега не подойдет для игры в баскетбол, обувь для фитнесса — не лучший вариант для обычных прогулок.

Обувь для повседневной носки должна быть легкой, высотой до щиколотки, иметь приподнятую пятку, достаточно жесткую рельефную подошву, сетчатый дышащий верх. Немаловажный момент, который стоит учитывать — модные тенденции.

Кроссовки для длительных прогулок должны хорошо амортизировать, прочно фиксировать голеностопный сустав, защищать носки и пятки от ударов. Верх этой обуви лучше выбирать непромокаемый.

Бег предъявляет обуви свои требования: невысокая плотная подошва, ровные точные швы, отсутствие лишних декоративных элементов. Обувь должна быть нетяжелой, но и не слишком облегченной.

Силовые тренировки требуют наличия жесткой подошвы, плотного надежного задника. Кожаные кроссовки хорошо облегают ноги, помогают сохранять равновесие, что немаловажно для таких занятий.

Изогнутый задник, отличная амортизация, нескользкая жесткая подошва-елочка, поролоновые вставки вокруг щиколотки, кожаный или сетчатый верх – критерии выбора спортивной обуви для игры в волейбол.

Для занятий теннисом лучше выбирать кроссовки высотой до щиколотки, с необычным рисунком на подошве (зигзаги или штрихи), предотвращающим скольжение, носками с прорезиненными вставками, защищающими пальцы ног от ударов, легким кожаным верхом и мягкими поролоновыми вставками.

Фитнесс поможет снять напряжение, расслабить мышцы, почувствовать себя здоровым и энергичным. Соответственно, правильно подобранная обувь должна в этом помочь. Идеальный вариант – кожаные с сетчатыми вставками, высокой или средней высоты модели, прочно фиксирующие голеностопный сустав, гибкая тонкая подошва, узкая задняя часть, широкие носки.

Хорошие баскетбольные кроссовки должны быть устойчивыми, иметь жесткую и сравнительно толстую подошву, обеспечивающую хорошее сцепление с покрытием, обладать отличной амортизацией, прочно фиксировать ногу. Какие кроссовки выбрать — высокие, низкие или средние — зависит от исполняемых игроком функций.

Как выбрать кроссовки для ходьбы. Кроссовки для занятия ходьбой

Очень часто мы спрашиваем у разных специалистов по спортивной медицине, какие выбрать удобные кроссовки для ходьбы женские, как выбрать хорошую мужскую обувь для ходьбы? В данном пункте статьи содержится ключевая информация, которую нужно знать, чтобы выбрать лучшие кроссовки для ходьбы. Кроме того, описаны конкретные модели кроссовок, являющиеся лидерами в области удобства и безопасности для данной деятельности.

Следует сразу сказать, что выбрать хорошие кроссовки для ходьбы намного легче, чем для бега. Здесь весь выбор заключается в одном простом правиле: выбирайте такие кроссовки, которые вы одели, сделали несколько шагов и вам удобно в них и ничего не мешает. При этом не важен дизайн этих кроссовок, неважно на какой вес человека они рассчитаны, легкие или тяжелые они, неважно даже, что они задумывались, как беговая обувь, поскольку некоторые модели являются великолепными кандидатами для их использования в ходьбе.

Кстати, не ищите модели, разработанные для занятия ходьбой, на которых будет специальная надпись «Для ходьбы» («Walk»), поскольку они, как бы странно это ни звучало, более грубые, менее гибкие и худшего качества, чем модели для занятия бегом. Поэтому при выборе удобных кроссовок для ходьбы, в первую очередь обратите внимание на беговую обувь.

Одним людям нравятся мягкие, в то время как другие предпочитают твердые, одни любят гибкие, другие же ищут жесткие, первым нужны широкие и просторные, вторые останавливают свой выбор на узких в стопе… Каждый выбор не может считаться хорошим или плохим, поскольку он определяется личными предпочтениями.

Существуют, конечно, некоторые объективные характеристики, например, вентиляционные свойства. Нужно также не забывать, для каких целей вы покупаете обувь, так как одно дело это пройти пару километров по тротуару в городе и другое идти 5−6 часов по пересеченной местности с подъемами и спусками. В остальных случаях выбирайте такие кроссовки, какие вам нравятся, которые вызывают у вас приятные ощущения.

Такая свобода выбора подходящей обуви предоставляет практически бесконечное количество вариантов, что приводит к соответствующим трудностям посоветовать какую-то конкретную модель. Однако, общую полезную информацию следует иметь в виду. Так, когда вы собираетесь приобрести хорошую обувь для ходьбы, то остановите свой выбор на ее амортизирующей способности, то есть на все тех же кроссовках для бега. Имеете ли вы большой вес или весите как перышко, с амортизирующей обувью вы будете ходить, будто по облакам. Например, обратите внимание на кроссовки Asics Gel Nimbus 19, Nike Vomero 12 или Brooks Glycerin 15.

Модели мужских и женских кроссовок

В данном пункте статьи приводится рейтинг популярных моделей кроссовок для ходьбы, которые подойдут как мужчинам, так и женщинам. Дается краткое описание их характеристик . Многие из этих кроссовок можно приобрести в сети магазинов «Спортмастер».

Как выбрать кроссовки. Для каких целей стоит покупать кроссовки 05

Обратите внимание на обувь модели Supernova Glide 9, которые помимо своей выносливости, обладают также хорошим соотношением цена — качество. Например, линейка Response очень приятно вас удивит.
Если помимо мягкости вам необходима также гибкость обуви, то интересные модели вы можете встретить среди Skechers, например, Skechers GOrun 5.
Очень гибкими и удобными являются модели Free Nike, которые проецируются также для ходьбы, вам не захочется их снимать даже перед сном. Обратите внимание на линейку Free R. N. этой фирмы, где на первом месте по качеству стоит модель Nike Free R. N. Flyknit 2017. Также завораживает своим внешним видом модель Nike Free R. N. Flyknit Motion.
Учитывая два важных качества обуви (амортизирующую способность и гибкость), а также умеренную цену, кроссовки Asics Gel Zaraca имеют целый легион своих последователей, поскольку в них есть практически все.
Также можете обратить ваше внимание и остановить выбор на обуви, предназначенной для комбинированных занятий бегом, гимнастикой и фитнесом. Большинство таких моделей пригодны также для ходьбы, например, модель Under Armour SpeedForm Fortis.
Следует сказать также о смешанной обуви, например, предназначенной для прыжков. Дело в том, что такие кроссовки легкие, низкие, с невысокой подошвой, гибкие и хорошо пропускают воздух. То есть они обладают всеми характеристиками, которые сделают прогулку и занятия ходьбой удобными и приятными.
Если ваши занятия проходят часто в зонах с повышенной влажностью и обильными осадками, тогда следует обратить внимание на кроссовки, предназначенные для ходьбы по асфальту, и которые обладают водоотталкивающими свойствами, например, Shield Nike или Asics Gel Cumulus 18 GTX, имеющие водонепроницаемую мембрану.

Как выбрать кроссовки для скандинавской ходьбы. Отличительные особенности

Амортизация в пятке. Этот элемент снимает ударную нагрузку с позвоночника и суставов, а также позволяет сильнее отталкиваться вперед.

Небольшая масса. В идеале 300 г, в крайнем случае 400 г.

Качественная вентиляция. Разумеется, этот параметр релевантен только для тех кроссовок, которые будут носить в теплую сухую погоду. Желательно, чтобы в обуви не было мембраны либо иных водооталкивающих подкладок. Стопы не должны потеть и преть, на них не должны формироваться мозоли. Если у вас повышенное потоотделение, уделите вентиляции особое внимание, а также носите под кроссовками только тонкие носки из натуральных тканей.

Непромокаемость. Этот критерий, наоборот, важен только для той обуви, которую носят в холодное время года. Оптимальным выбором станут модели с мембраной Gore-Tex, которая не позволяет влаге из внешней среды добраться до стопы, а также утепляет кроссовок.

Удобная посадка. Обувь должна плотно сидеть на ноге, чтобы ее высокие борта плотно обхватывали голеностопный сустав. Хорошо, если спереди будет присутствовать небольшое пространство для пальцев (5-8 мм). Задник обязан быть мягким — но при этом надежно фиксировать пятку сзади.

Прочные шнурки. Они должны быть изготовлены не из обычной материи, а из специального синтетического материала — иначе будут слишком легко рваться и развязываться. Благодаря системе быстрой шнуровки шнурки не развязываются во время ходьбы в принципе, что особенно удобно в холодное время года.

Гибкая подошва. Чем легче она гнется, тем меньше усилий приходится применять при ходьбе.

Протектор на подошве. Этот элемент незаменим для ходьбы по горам, холмам и лесным тропам. Для асфальта подойдет подошва без сильно выступающего протектора, но с неглубоким рисунком.

Укрепленный носок. Это актуально в первую очередь для ходьбы по бездорожью.

Среднестатистический срок эксплуатации кроссовок для скандинавской ходьбы составляет несколько лет. Но если вы намерены отправляться в прогулки по три раза в неделю и в любую погоду, будьте готовы к тому, что новая пара потребуется вам уже через полгода. При покупке нужно проверить, насколько добротно выполнены швы, крой, проклеенные зоны. Также надо попробовать аккуратно согнуть обувь: дешевые подделки продукции именитых брендов гнутся ровно посередине, а качественные аналоги из высокотехнологичных материалов — в пропорции ⅓ к ⅔.

Как выбрать кроссовки для зала. Рейтинг лучших кроссовок для занятий фитнесом на 2022 год

Выбирая кроссовки для фитнеса, важно делать это правильно, чтобы не получить травму и извлечь максимум пользы от тренировок. Для этого изделия должны соответствовать определенным критериям.

В коллекциях известных брендов представлены технологичные модели, предназначенные для разных видов спорта. Далее подобран топ лучших моделей для мужчин и женщин.

Лучшие мужские кроссовки для фитнеса в зале

Правильно подобранная пара кроссовок для занятий в зале способна увеличить эффективность тренировок, минимизировать риск травмирования голеностопа и грамотно распределить вес.

Важнейшими критериями является качество используемых материалов и удобство ношения, после чего следует обратить внимание на дизайн. В области пятки и по бокам должны быть установлены специальные фиксирующие элементы.

При выборе кроссовок важно учитывать тип физической активности. Стопа должна быть надежно зафиксирована в спортивной обуви. Идеально подходящие для зала кроссовки отличаются легким весом конструкции, устойчивостью и гибкостью.

Подошва должна обеспечивать надежное сцепление с полом, поэтому стоит исключить варианты с гладкими и скользкими материалами. Модель должна быть оснащена системой амортизации, способной гасить ударные нагрузки. Чтобы ноги оставались в комфорте, изделие оснащается воздухопроницаемой сеткой.

Adidas ZX 750

Популярная модель в фирменной коллекции, отличающаяся высоким качеством, с узнаваемым трехполосным дизайном. Эту пару можно использовать для бега, фитнеса и прогулок. Подошва является двухслойной, имеется довольно жесткий фиксатор для пяток и стоп. На выбор представляется несколько цветовых решений.

Плюсы:

учитываются особенности анатомического строения стопы;
платформа защищает от травм;
дышащий материал;
высокая степень амортизации.

Минусы:

относительно тяжелая подошва сравнительно с другими моделями;
не подходит для широкой стопы, поскольку обувь немного тесная;
сетчатый материал на накладках выглядит недолговечно.

Nike Zoom 2K

Винтажная амортизируемая модель, напоминающая стиль эпохи девяностых. Футуристический дизайн сочетается с уникальными деталями. Обувь имеет внутреннюю конструкцию и оснащена системой шнуровки с перепонками. Это обеспечивает отличную посадку и защиту от скольжения. В линейке представлены стильные цветовые решения в разнообразных диапазонах.

Плюсы :

изделие очень удобно в носке;
превосходное качество материалов;
привлекательный дизайн.

Минусы :

нейлон имеет свойство пачкаться;
могут появиться трещины и заломы.

New Balance 670

Изделие изготовлено в Англии и имеет привлекательный дизайн. Кроссовки оснащены амортизирующей технологией и воздухопроницаемой сеткой, расположенной на верхней части. Поэтому ноги не потеют во время ношения данной обуви.

Плюсы :

идеальная ширина обуви;
высокое качество компонентов.

Минусы :

нет поддержки арки;
верхняя ткань не износостойкая.

Модель оформлена в стиле минимализм и представлена в двух цветах: черном и бордовом. Обувь вдохновлена модой восьмидесятых и включает в себя современные технологии. Материал подошвы изготовлен из резины, что обеспечивает износостойкость.

Как выбрать кроссовки для повседневной носки. Как выбрать повседневные кроссовки

Спортивная обувь давно вышла за рамки первоначального предназначения, прочно войдя в нашу жизнь. Однако выбрать лучшие кроссовки для повседневной носки не такая уж простая задача. Обувь для прогулок должна, прежде всего, нравиться своему владельцу, быть модной, легкой, комфортной и прочной.

Практичность кроссовок сегодня оценили многие. Они с легкостью заменят надоевшие туфли, ботинки, женские балетки и босоножки, замечательно сочетаются практически со всеми видами одежды: джинсами, брюками, всевозможными юбками, сарафанами и платьями. Помимо обычных сегодня можно встретить утепленные модели, в которых не холодно даже зимой. Зачастую от внешнего вида родителей зависит то, как одеваются наши дети. Современные девочки и мальчики не менее прихотливы в выборе обуви, поэтому также полюбили кроссовки за их комфортность и современный модный дизайн.

Кроссовки на каждый день

Выбор хорошей обуви — дело ответственное, поэтому подходить к нему стоит очень серьезно. Кроссовки должны иметь уникальную конструкцию, позволяющую использовать их в обычной жизни, идеально «сидеть» на ноге, быть максимально удобными, комфортными и модными. Ответить на вопрос какие кроссовки лучше для повседневной носки помогут несколько практических советов, игнорировать которые не стоит.

Выбирая спортивную обувь на каждый день обращайте внимание на такие детали:

кроссовки не должны быть слишком тяжелыми;
ровные, аккуратные швы;
отсутствие клея на швах, подошве, других деталях;
присутствие жесткого несминаемого задника;
хорошая упругость носка (после надавливания на носочную часть вмятина должна исчезнуть);
наличие дутого валика на внешней кромке, защищающего ноги от натирания;
съемная нескользкая стелька;
ортопедические вставки, с помощью которых нога фиксируется в правильном положении;
присутствие супинатора, предотвращающего повреждение стопы;
прочная гнущаяся в области пальцев подошва (никак не посредине);
верх из качественной натуральной кожи или воздухопроницаемого синтетического материала;
отсутствие неприятного запаха;
прочные шнурки, желательно не пропускающие влагу для предотвращения намокания ног;
наклейка с информацией о товаре;
цена качественной продукции не может быть очень низкой;
модный и стильный дизайн.

Лучшие повседневные кроссовки

Современный рынок переполнен всевозможными подделками, причем зачастую низкого качества. Чтобы застраховать себя от покупки некачественной обуви, самые удобные кроссовки для повседневной носки лучше выбирать в специализированных магазинах. Сегодня в топ известных марок попали Nike, Adidas, Puma, Asics, Reebok, Saucony, New Balance.

Nike

Возможно многие считают, что компания ориентируется только лишь на профессиональных спортсменов. Однако, это не так. В настоящее время эти американские кроссовки являются идеальной обувью не только для занятий всевозможными видами спорта, но и обычных прогулок.

Плюсы:

легкость;
надежность;
использование экологичных, прочных материалов;
упругость конструкции;
уникальная воздушная подошва;
герметичность шнуровки;
многообразие моделей.

Adidas

Продукция немецкой компании давно стала легендой и любимой обувью всех категорий населения, возможно поэтому ее так часто стараются подделать. Кроссовки Adidas на каждый день — это сочетание передовых технологий, интересного дизайна и невероятного комфорта.

Достоинства:

огромный ассортимент;
долговечность (благодаря использованию износостойких материалов);
небольшой вес;
гипоалергенность;
стильность;
хорошо смотрятся и «сидят» на ноге.

Puma

Спортивную обувь, на которой изображена дикая кошка, предпочитают многие знаменитости.

Как выбрать кроссовки размер. Основные правила выбора

Специалисты рекомендуют примерять кроссовки в вечернее время. Дело в том, что нога за день может отекать, что увеличивает ее размер. Верно выбранная обувь не сковывает ногу, но надежно фиксируется на стопе.

Правила будут различные в зависимости от того, к какому типу относятся кроссовки. Так, для бега подбирают на 1 размер больше, чем обычные. Но обязательно обувь должна плотно прилегать к голеностопному суставу, но не создавать напряжения и дискомфортных ощущений. Объясняется выбор кроссовок на размер больше тем, что при беге стопа может смещаться в зависимости от угла поворота. При подъемах и спусках пальцы могут упираться в носок, поэтому необходимо дополнительное пространство для их свободного перемещения.

К ключевым правилам выбора обычных кроссовок относятся:

Комфортность. В обуви должно быть прежде всего удобно, ведь для этого кроссовки и созданы.
Правильный размер. Обувь не должна болтаться на стопе. Не должно появляться дискомфорта при ношении даже длительное время. Появление отеков, боли в пальцах или пятке – признаки неверного подбора.
Материал изготовления. Кроссовки чаще всего носятся именно в теплое время года. Понятно, что уже через несколько минут нога начинает потеть. Поэтому к материалу изготовления предъявляются не только правила касаемо прочности, но и воздухопроницаемости. Кроссовки должны обязательно дышать, обеспечивать необходимую степень вентиляции.
Фиксация голеностопного сустава. Если кроссовки болтаются или давят на косточку, то в конечном итоге это может привести к вывиху, мозолям, появлению синяков.
Качество. Безусловно, кроссовки – это универсальная вещь, которая будет использоваться практически каждый день. Поэтому они должны выдерживать большие нагрузки. Этот параметр определяется качеством материала изготовления, особенностями пошива, материалом изготовления платформы.

Как выбрать кроссовки для длительной ходьбы. Какими должны быть кроссовки для ходьбы?

Кроссовки – идеальный вариант для повседневной обуви , и причин тому несколько:

Они предназначены для серьезных нагрузок и существенных расстояний.
Конструкция их идеально соответствует анатомическим особенностям стопы.
Есть возможность выбрать модель, учитывая то, как меняется положение ноги в процессе ходьбы.

Люди, которые ведут активный образ жизни, покупают удобные кроссовки для ходьбы в качестве основной обуви, так как они удобны, устойчивы и износостойки.

Кроссовки для ходьбы должны быть гибкими, оснащенными специальными ортопедическими элементами, благодаря которым нога получает защиту при движении:

Плотная толстая подошва благодаря амортизации помогает смягчить вертикальный контакт ступни и поверхности.
Благодаря жесткой высокой пятке обеспечивается устойчивость стопы при движении.
Высокие края дают возможность фиксации подвижного голеностопного сустава.

Кроссовки для бега и для ходьбы – это далеко не одно и то же. Беговые кроссовки имеют конструкцию, ориентированную на наклон всего тела при беге вперед. В случае с обувью для ходьбы это недопустимо.

Важные требования

Чтобы правильно справиться с такой задачей, как выбрать кроссовки для ходьбы, нужно учесть ряд требований, которые касаются удобства и безопасности спортивной обуви:

Важна толстая и упругая подошва , которая поможет смягчить удары при ходьбе и защитит от неровностей. Важен протектор, задача которого – обеспечивать сцепление с поверхностью.
Для пяточной части важно, чтобы она была высокой и достаточно жесткой. Это обеспечит устойчивость и защитит ногу от бокового скольжения.
У эластичных материалов межподошвы должны быть амортизирующие возможности. Если обувь предназначена для пеших прогулок на пересеченной местности, то ударная нагрузка гасится силикон-гелем, что обеспечивает защиту позвоночника и коленей.
Супинатор , мягкий валик на межподошве, должен защищать от плоскостопия и предотвращать быструю усталость.
Стельки должны быть легко извлекаемыми. Также важно, чтобы они хорошо впитывали влагу.
Верх обуви должен пропускать воздух. Хороший вариант – текстиль, а также комбинация кожи и высокотехнологичных синтетических материалов.
Для шнурков важно, чтобы они не деформировались и не развязывались сами по себе.

Как выбрать кроссовки на каждый день. Популярные модели

Кроссовки для повседневной жизни чаще всего выбирают в лаконичном дизайне, на ровной подошве. Такие изделия подходят ко всему в гардеробе; многие из них считаются моделями унисекс: подходящими и мужчинам, и женщинам. В такой обуви ноги не устают.

В моде женские кроссовки на каждый день на танкетке. В таких моделях вместо шнурков используются липучки. Это удобно, так как застегивать обувь можно в разы быстрее. Визуально она уменьшает размер ноги, что для девушек является приятным бонусом. Но ходить целый день на танкетке не рекомендуется.

Популярностью пользуются мужские повседневные кроссовки, сделанные в виде носков. Они практичные, легкие, удобные и подходят под любые брюки. К тому же, модели весьма оригинальны.

Но лучшие модели кроссовок для повседневной носки — на объемной подошве. Такое основание увеличивает рост, что актуально и для мужчин, и для женщин. И именно такая обувь сейчас особенно популярна. Парней она делает брутальнее, а девушек — стройнее.

Мужские кроссовки чаще выбирают в минималистичном дизайне, спокойных оттенков: серого, синего, белого, черного, коричневого цвета. Шнурки в мужских моделях длиннее, чем в женских, стельки жестче. Важно, чтобы ботинки были из материала, хорошо пропускающего воздух.

Женские модели отличаются узкой колодкой. В ботинках, по сравнению с мужскими моделями, увеличен уровень амортизации. Это предупреждает травмы. Обувь для девушек выпускают разных дизайнов и оттенков. В моде монохромные кроссовки и разноцветные изделия. Тренд весны и лета: украшения на обуви в виде бабочек, цветов, фрагментов картин; стразы, брошки, вышивка, ленты.

Детская обувь мало чем отличается от взрослой. Важно, чтобы ее подошва была эластичной, гибкой, чтобы кроссовки мало весели, стельки были с супинатором, материал дышащий, но при этом водонепроницаемый. Лучше, чтобы ботинки были ортопедическими, это предотвращает развитие плоскостопия. Что касается расцветки обуви, то она обычно яркая, цветная. Популярный декор — светодиодные лампы на подошве. Детям нравится, что при ходьбе основание обуви светится.