Я - леди

Верь в мечту

Повседневные кроссовки

Выбрать кроссовки – дело непростое: обувь для бега не подойдет для игры в баскетбол, обувь для фитнесса — не лучший вариант для обычных прогулок.

Как выбрать кроссовки. Для каких целей стоит покупать кроссовки

Обувь для повседневной носки должна быть легкой, высотой до щиколотки, иметь приподнятую пятку, достаточно жесткую рельефную подошву, сетчатый дышащий верх. Немаловажный момент, который стоит учитывать — модные тенденции.

Кроссовки для длительных прогулок должны хорошо амортизировать, прочно фиксировать голеностопный сустав, защищать носки и пятки от ударов. Верх этой обуви лучше выбирать непромокаемый.

Мы привыкли, что бег — доступный вид спорта: майка, шорты, кроссовки и побежал. Так и было, пока не вмешались геополитика и коронавирус. Теперь бюджетные кроссовки стоят до 7 тыс. рублей, а самые передовые модели доходят до 40 тыс.

Подобрать качественную экипировку за небольшие деньги стало сложнее. Еще год назад мы делали подборку беговых кроссовок до 5 тыс. рублей, теперь за эти деньги выбора почти не осталось, поэтому расширим рамки до 7 тыс. Цены в подборке берем без учета скидок, чтобы сравнение было объективным. По-прежнему можно найти беговые кроссовки с хорошими скидками, например, в нашем магазине на Авито.

Бег создает серьезную нагрузку на позвоночник, связки и суставы. Поэтому в беговых кроссовках для ее снижения в места максимальной нагрузки – в пятку и носок (где плюсна) – добавляют амортизирующие вставки – силиконовые вкладыши (гель), поглощающие удар. Дополнительно часть нагрузки гасят пена промежуточной подошвы и стелька.

Гелевые вставки максимально снижают усталость ног. Чем они толще, тем толще и тяжелее подошва, тем на больший вес спортсмена рассчитана модель. В (13,5 тыс. руб.) можете смело бегать каждый день на самые большие расстояния

Размеры и форма «окон» геля разные. При этом некоторые настолько малы, что теряются в пене промежуточной подошвы, а значит, практически бессмысленны. Вывод:

Беговые кроссовки рассчитаны на интенсивные тренировки. Они обеспечивает надежную поддержку стопы, хорошее сцепление с дорогой, упругую амортизацию.

Специальная обувь помогает улучшить результаты от тренировок и снижает риск получения травм. Однако нельзя назвать какую-то универсальную модель, которая идеально подойдет всем спортсменам и для любых условий.

В первую очередь определитесь с назначением обуви (типом тренировок):

Как выбрать кроссовки для зала. Рейтинг лучших кроссовок для занятий фитнесом на 2022 год Великий французский мастер политического пиара и рекламы Жак Сегела, написал 10 универсальных правил для проведения предвыборных кампаний:
1. Голосуют за человека, а не за партию.
2. Голосуют за идею, а не за идеологию.
3. Голосуют за будущее, а не за прошлое.
4. Голосуют за образ социальный, а не политический.
5. Голосуют за человека-легенду, а не за посредственность.
6. Голосуют за судьбу, а не за обыденность.
7. Голосуют за победителя, а не за неудачника.
8. Голосуют за подлинность, а не за фальшь.
9. Голосуют за активность, а не за пассивность.

Даже совсем новичкам, которые себе покупают «первые» кроссовки, необходимо обращать внимание на правильный их подбор. Понятно, что натирающие кроссовки или неудобная одежда демотивируют. Они не обязательно должны быть супер-модными, из последних коллекций, набитые современными технологиями, но они должны быть подобраны в соответствии с вашими беговыми целями, поверхности, где вы будете преимущественно тренироваться, особенностями строения ваших ног (особенно ступней) и вашей фигуры.

Беговую одежду и обувь лучше покупать в специализированных, несетевых магазинах, где представлено несколько брендов из топового списка:

Кроссовки для бега по асфальту 100 кг. Лучшие беговые кроссовки для тяжелых бегунов

Последние обновления на сайте:

1. Как следовать 15 модных правилам 40-летней женщины и оставаться стильной
2. Разводы после десятилетий: как справляться с разводом в пожилом возрасте
3. Новогодний желтый флёр: как выбрать идеальное платье для праздника
4. Постконтактная профилактика коронавирусной инфекции: основные методы и рекомендации
5. Основные меры предосторожности для защиты от COVID-19
6. Профессиональный взгляд на происхождение и распространение COVID-19
7. Острая пища: вред или польза
8. Гид по губным помадам: как выбрать и нанести помаду
9. Как выбрать идеальный подарок на 8 марта для женщины
10. Чума XXI века: новый коронавирус в Китае
11. Новый год в белом: как выбрать идеальное платье
12. Оверсайз-пальто: стильные сочетания для холодной зимы
13. Купить платье в клетку большого размера: как сделать правильный выбор
14. Все, что вам нужно знать о стрижках и цвете волос
15. Эффективные способы снятия отека с глаз
16. Очень больно глотать. Почему боль усиливается при глотании?
17. Как обрезать джинсы внизу без подшивки с бахромой. Как обрезать джинсы внизу по-модному — без подшивки с бахромой. Последние тенденции сезона и новые тренды в обрезке 2023 года
18. АВОКАДО тост с ЛОСОСЕМ и яйцом ПАШОТ.. Тост с авокадо, лососем и яйцом-пашот
19. Sodium c14 16 olefin sulfonate, что это. Раздражающие ПАВы (поверхностно-активные вещества)
20. Как одеваться в сентябре в Москве. Прогноз: какая погода будет в сентябре в Москве и Московской области?
21. 10 трав для ополаскивания волос. Травы для волос: календула
22. Травы в нашей жизни. Прием лекарственных трав
23. С чем носить безукоризненные белые пальто 2022. С чем носить белое пальто — отвечает Хайди Клум
24. Почему появляются отёки под глазами и как от них избавиться. Причины появления мешков под глазами
25. Как снять отек с глаз после слез. Как избавиться от опухших глаз после слез отварами 
26. Какую одежду носить тем кому з. Правила выбора стиля одежды в 2023 году для женщин за 30 лет
27. Перечислены идеи для подарков коллегам на 8 Марта. Что не стоит дарить коллегам
28. Предотвращает ли красный перец заболевания сердца. Острая еда: аргументы «за» Многочисленные исследования показывают, что добавление некоторых специй
29. Как одевать шарф трубу на голову. Шарф-труба: как носить
30. Знаете ли вы о черном кардамоне и том. Полезные свойства черного кардамона
31. Лучшие помады для губ. Seventeen Matte Lasting Lipstick
32. Шуба из розовой норки. Из какого меха создают розовые шубы
33. Стойка и суперстойкая помада. Стойкая помада для губ
34. Краска для волос цвета бургунди. Кому подходит бургундский цвет волос и как получить нужный оттенок
35. Как можно стать красивой и счастливой. Как легко и просто стать стройной, красивой, богатой и счастливой?
36. Кто такая счастливая женщина и как ей стать. Секреты женского счастья
37. Нарастить эндометрий для зачатия. Классификация и стадии развития тонкого эндометрия
38. Препараты для улучшения кровообращения. Эуфиллин
39. Как одеваться после 30 лет женщинам и мужчинам. От какой одежды стоит отказаться после 30 лет
40. Готовый базовый гардероб на лето для женщины 30-35 лет. Составляем базовый гардероб для женщины на 2022 год
41. С чем носить пиджак женщинам. С чем носить популярные модели
42. Мужской пиджак под джинсы. Уместные варианты
43. Черный пиджак с джинсами. С чем носить черный пиджак: фото-обзор
44. Быстрый макияж на каждый день. Быстрый и легкий макияж на каждый день за 10-15 минут
45. Как правильно нанести макияж в домашних условиях. Идеальный макияж в домашних условиях: простые правила
46. Как сделать красивый макияж в домашних условиях. Кожа лица
47. Как нормализовать менструальный цикл после нарушений. Нарушение менструального цикла. Сначала о норме
48. Платье в клетку для полных женщин. Платья в клетку для полных женщин: секрет идеального фасона 
49. С чем носить пиджак в клетку. Причины популярности
50. Уход за кожей лица с марокканским масло аргана. Метод 1 Метод 1 из 5: Очищение и увлажнение лица с помощью арганового масла