Я - леди

Верь в мечту

Низкий гемоглобин

На здоровье в целом недосып влияет не меньше, чем на психику и головной мозг. Синяки под глазами, говорящие окружающим о том, что вы в очередной раз не выспались, – это меньшее из зол.

Согласно статистике, люди, не получающие достаточное количество сна, чаще страдают от ожирения. Уже после первой ночи недосыпа в организме происходит сбой, провоцирующий дисбаланс гормонов, отвечающих за аппетит.

При падении лептина аппетит повышается. При этом увеличивается выработка грелина, требующего от организма дополнительного количества калорий и жира. Организм страдает от недостатка энергии, который пытается компенсировать за счет потребления большего количества пищи. Вместе с этим падает усвояемость глюкозы, итогом становится риск развития сахарного диабета.

Последние обновления на сайте:

1. Как определить идеальную длину пальто в зависимости от вашего роста
2. Новогодний желтый флёр: как выбрать идеальное платье для праздника
3. Психологические приемы, которые помогут вам завоевать сердце мужчины
4. Вам не придется ждать больше: как ускорить работу с документами
5. Красота на века: SECRET KEY Fitting Forever Lipstick Burgundy
6. Понятно про коронавирус: основные факты и рекомендации
7. Секрет идеальной фигуры: как Эмма Уотсон поддерживает свой рост и вес
8. Анализ стиля и внешности Эммы Уотсон: как создать ее образ
9. Как не ошибиться при покупке чемодана: главные критерии выбора
10. Кардамон: загадочный и ароматный специи с безграничными полезными свойствами
11. Очень больно глотать. Почему боль усиливается при глотании?
12. Что делать после переедания сладкого. Что нельзя делать при переедании
13. Тошнит после сладкого на голодный желудок. Почему тошнит от сладкого
14. Взрослый костюм лисы своими руками. Костюм лисы своими руками
15. Как ушить пуховик своими руками по бокам. Ушиваем куртку на размер самостоятельно
16. Самые полезные травы для здоровья. Список и действие лекарственных растений
17. 9 главных растений для лекарственной грядки
18. ТОП-20 лучших травяных чаев для здоровья. Травяной чай из чабреца (тимьяна)
19. Действенные методы устранения отека глаз после плача. Как убрать отек с глаз после слез утром. Контрастный душ для лица
20. Как скрыть мешки под глазами. Как замаскировать мешки под глазами?
21. Что подарить женщине от женщины на 8 марта. ТОП-15 оригинальных подарков на 8 марта
22. С чем носить пальто оверсайз весной. Ткань и особенности покроя
23. С чем носить стеганое пальто оверсайз ниже колена. Образы с пальто оверсайз
24. Капсульный гардероб для женщин 30 лет: 9 вещей, без которых вам не обойтись
25. 40+ идей подарков на 8 марта для мамы. 5 правил идеального подарка для мамы на 8 марта
26. Почему в жарких странах так популярны острые блюда. Почему в Азии в почете очень острая еда
27. Модная джинсовая юбка с оборками. К какому стилю подойдет джинсовая юбка?
28. Как сшить юбку карандаш с воланами.
29. Какие звезды курят россияне. 11 отечественных звезд, которых свел в могилу никотин (11 фото)
30. Витамины для волос от выпадения и для роста. Какие полезные вещества необходимы для волос
31. ТОП 10 лучших жидких матовых помад для губ 2022. 10 лучших жидких матовых помад: эффект, какая лучше, отзывы
32. Платья на Новый год желтое. Желтые вечерние платья на Новый 2020 год
33. В чём встречать Новый год 2023 Кролика. Что надеть
34. Как можно стать красивой и счастливой. Как легко и просто стать стройной, красивой, богатой и счастливой?
35. Как стать счастливой прямо сейчас. 50 советов, чтобы стать счастливым человеком прямо сейчас
36. Какие упражнения делать при аденоме простаты. Упражнения при аденоме и простатите
37. С чем носить женские пиджаки. Модные тенденции
38. Идеальный макияж в домашних условиях. Контуринг или макияж для скул, лба, носа и подбородка: как исправить недостатки лица с помощью макияжа?
39. Клаб-сэндвич с беконом рецепт. Клаб сэндвич с беконом из мраморной говядины и яйцом
40. Как сделать макияж в домашних условиях. Как красиво сделать макияж на каждый день дома
41. Как быстро ускорить рост волос. От чего зависит скорость роста волос?
42. Как отрастить волосы после плохой стрижки. Как отрастить волосы после стрижки в домашних условиях
43. ТОП-6 способов придать лицу свежий вид. Как придать лицу здоровый вид. О чем говорит цвета лица
44. Как ухаживать за волосами. Почему длинные волосы требуют особенного ухода
45. Модный фасон платья в клетку. Особенности платьев в клетку: почему они до сих пор такие востребованные?
46. Аргановое масло в косметике. Чем полезно аргановое масло?
47. Аргановое масло для кожи. Аргановое масло
48. Это масло идеальное средство для здоровья сосудов. Зачем нужно проводить чистку?
49. Заменяют куртки и пальто. Чем заменить кожанку: удобные и не менее стильные альтернативы на весну
50. Как выбрать беговые кроссовки для тренировок. Амортизация и еще раз амортизация!