Я - леди

Верь в мечту

Низкий гемоглобин

На здоровье в целом недосып влияет не меньше, чем на психику и головной мозг. Синяки под глазами, говорящие окружающим о том, что вы в очередной раз не выспались, – это меньшее из зол.

Согласно статистике, люди, не получающие достаточное количество сна, чаще страдают от ожирения. Уже после первой ночи недосыпа в организме происходит сбой, провоцирующий дисбаланс гормонов, отвечающих за аппетит.

При падении лептина аппетит повышается. При этом увеличивается выработка грелина, требующего от организма дополнительного количества калорий и жира. Организм страдает от недостатка энергии, который пытается компенсировать за счет потребления большего количества пищи. Вместе с этим падает усвояемость глюкозы, итогом становится риск развития сахарного диабета.

Последние обновления на сайте:

1. Заголовок 3: Выбор наиболее подходящего антибиотика
2. Как выбрать подходящую накладную розетку для своего интерьера
3. Какие плодовые деревья и кустарники лучше выбрать для своего садового участка
4. Что такое коронавирус
5. Как обеспечить надёжную защиту от перегрузок и коротких замыканий в электрической сети каркасного дома 6х6
6. Какие материалы и технологии могут быть использованы для создания разделителя между кухней и гостиной
7. Какой метод размножения считается самым простым и быстрым
8. Как подготовить площадку для строительства фундамента
9. Могут ли деньги передаваться через почтовые отправления или посылки
10. Какие обои наиболее долговечны и легко поддаются уходу
11. Как можно адаптировать программу разгрузочных дней под свои потребности
12. Что такое трехходовой кран шаровый
13. Как использовались узлы и воинские обереги в истории
14. Как долго продержится маникюр в черно-бежевом цвете
15. Могут ли мочегонные средства для похудения вызвать отрицательные последствия для здоровья
16. Какие инструменты и материалы необходимы для ремонта старых деревянных окон
17. Какие риски связаны с использованием инфракрасного теплого пола
18. Список необходимых инструментов и материалов:
19. Монтаж заземлителей
20. Что такое хвойники и почему их нужно готовить к зиме
21. Как долго нужно мариновать капусту краснокочанную
22. Как правильно составлять рацион питания
23. Как избежать повторного заражения блохами после их избавления
24. Как долго можно хранить готовую краснокочанную маринованную капусту
25. Что такое варочная панель и для чего она нужна
26. Как стресс может влиять на развитие ребенка
27. Какие типы материалов используются для стропильной системы на вальмовой крыше
28. Как ваши 7 кругов ада повлияли на вашу жизнь
29. Что такое маски для лица
30. Как обеспечить надёжную фиксацию стропил к каркасу крыши
31. Как составить программу тренировок с использованием собственного веса
32. Какие типы печей для бани можно сделать самостоятельно
33. Как правильно поддерживать температуру в банной печи из трубы
34. Как выбрать место для строительства мощной печи для бани
35. Как использовать белый карандаш для создания эффектов сияния
36. Какие материалы необходимы для настенной росписи
37. Карта прыщей на лице: что это и как ее использовать
38. H2: Folate
39. Какие витамины необходимы женщинам для поддержания здоровья нервной системы
40. Как часто следует применять маски для сухой кожи лица
41. Можно ли использовать натуральные средства для чистки зубов
42. Как определить, готова ли грунтовка к штукатурке
43. Могут ли люди с медленным темпом роста волос проходить лазерную эпиляцию
44. Какие продукты могут привлекать медведей в огород
45. Какие продукты можно использовать при составлении ПП-меню на неделю с рецептами для похудения
46. Какие факторы влияют на безопасность использования ИК-излучения в пленочном теплом полу
47. Основной рецепт вафель в вафельнице
48. Какие недостатки имеет деревянный дом из бруса
49. Что такое засолочные огурцы
50. Как выбрать строительную компанию, которая предлагает приемлемую цену