Я - леди

Верь в мечту

Пониженный гемоглобин

На здоровье в целом недосып влияет не меньше, чем на психику и головной мозг. Синяки под глазами, говорящие окружающим о том, что вы в очередной раз не выспались, – это меньшее из зол.

Согласно статистике, люди, не получающие достаточное количество сна, чаще страдают от ожирения. Уже после первой ночи недосыпа в организме происходит сбой, провоцирующий дисбаланс гормонов, отвечающих за аппетит.

При падении лептина аппетит повышается. При этом увеличивается выработка грелина, требующего от организма дополнительного количества калорий и жира. Организм страдает от недостатка энергии, который пытается компенсировать за счет потребления большего количества пищи. Вместе с этим падает усвояемость глюкозы, итогом становится риск развития сахарного диабета.

Последние обновления на сайте:

1. Неудовлетворенность в постели: как справиться с проблемой
2. Почему неправильно носить пальто может испортить ваш образ: секреты стильного образа
3. Почему пальто могут быть лишними в гардеробе
4. Синие губы: симптомы заболеваний или нормальное состояние
5. Бриджит Бардо: 10 лучших прически, которые обязательно стоит попробовать
6. Новогодние рога для игрушки: как сделать их дома
7. Новые формы занятости: как Медведев предсказал изменения из-за COVID-19
8. Честный обзор чемодана Tevin: что скрывается за популярным брендом
9. Бахрома в тренде: как выбрать идеальные джинсы для вашего образа
10. Тайны сближения: как мужчина и женщина находят общий язык
11. История женского платья с лампасами в российской моде
12. Лучшие тренды: как выбрать идеальное желтое платье на лето 2022-2023
13. Топ-10 образов с пальто оверсайз в 2023 году
14. Тайны истории: Повесть о настоящем кардамоне
15. Здоровый образ жизни: советы для начинающих
16. Что носят в Москве сейчас по погоде. Рекомендации по внешнему виду в Москве
17. Как ушить пуховик своими руками по бокам. Ушиваем куртку на размер самостоятельно
18. 5 простых способов укрепить сосуды. Как укрепить сосуды. 5 основных способов
19. Какие травы можно пить. Что полезно пить каждый день
20. Травы в нашей жизни. Прием лекарственных трав
21. 6 Лекарственных растений с самым сильным действием. ТОП 10 Лекарственных растений
22. Действенные методы устранения отека глаз после плача. Как убрать отек с глаз после слез утром. Контрастный душ для лица
23. С чем носить стеганое пальто оверсайз ниже колена. Образы с пальто оверсайз
24. Какую одежду носить тем кому з. Правила выбора стиля одежды в 2023 году для женщин за 30 лет
25. Базовый гардероб для женщины 30 лет на осень 2023. Что входит в базовый осенний гардероб
26. Худшие подарки на 8 марта или чего не нужно дарить женщинам. Что не нужно презентовать женщине?
27. Что подарить на 8 марта 2023 года. ТОП лучших подарков для женщин на 8 марта в 2023 году
28. Белые платья на Новый год 2022. Мода 2022 года, платья
29. Куртка пиджак женская кожаная с чем носить. Варианты моделей
30. Диета при гастрите желудка. Овощи и фрукты
31. Лучшие нюдовые помады 2022. Модные оттенки и текстуры помады в 2022
32. Матовая помада, что это. Матовая помада
33. 10 лучших бордовых помад. 15 лучших матовых бордовых губных помад: стильные цвета и оттенки
34. Как можно стать красивой и счастливой. Как легко и просто стать стройной, красивой, богатой и счастливой?
35. Как легко и просто стать стройной. Равнение принято! Полезные привычки
36. Как стать счастливой и успешной женщиной. 13 правил успешной женщины, которым необходимо следовать (нет)
37. Мелисса мята полезные свойства и противопоказания. Мята лимонная
38. Нарастить эндометрий для зачатия. Классификация и стадии развития тонкого эндометрия
39. Базовый летний гардероб для девушек 30-35 лет. Составляем базовый гардероб женщины на лето 2022
40. Пиджак в мужском стиле. Виды мужских пиджаков по типу кроя
41. Основные правила макияжа пошагово. Основные правила
42. Легкие дневные макияжи пошагово. Как правильно делать дневной макияж под цвет глаз — пошаговая инструкция для начинающих
43. Как быстро привести кожу лица в порядок. Что нужно для ухода за кожей на каждый день?
44. Модный фасон платья в клетку. Особенности платьев в клетку: почему они до сих пор такие востребованные?
45. Необычные секреты принцессы Дианы. 8 любимых бьюти-приемов принцессы Дианы
46. Как выбрать женские брюки. Советы от стилистов для элегантных дам
47. Как правильно подобрать брюки? Тип фигуры
48. Как подобрать брюки по фигуре женщине. Как выбрать идеальные брюки по типу фигуры
49. Масло арганы для кожи лица и для волос. Как выбрать качественное масло арганы: 5 правил
50. Три у в семейной жизни. Семейная психология – муж и жена