Я - леди

Верь в мечту

Основные источники

Небольшой список растительных продуктов, которые не только невероятно богаты витаминами и минералами, но и способны серьезно поправить наше здоровье и моральное состояние.

Ягода Асаи — это маленькая круглая темно-фиолетовая ягода, напоминающая по форме виноград или чернику, однако со скромным количеством мякоти, но большой косточкой. Ягода растет гроздьями на пальмах, в северной части Южной Америки в дельте реки Амазонка, наиболее распространена в Бразильском штате Пара. Пальмы растут группами по 4-8 деревьев. Высота деревьев от 12 до 20 метров, а диаметр скромный, всего 15-20 см.

13 самых полезных в мире растений

Токоферол незаменим для здоровья женщины, мужчины, ребенка. Зачем он нужен, главная задача.

Витамин е для чего полезен — во-первых для крови:

Гемоглобин хорошо переносит кислород;Препятствует возникновению тромбов;Способствует разжижению.

Во-вторых, достаточно включать в рацион продукты с высоким содержанием образований токола и защитить свое сердце, мозг от инфарктов, инсультов, предотвращается старение внутренних органов, кожи, снижается риск онкологии,

Диета Жаклин Кеннеди. 5 секретов питания Жаклин Кеннеди

©1zoom.me

Жаклин Кеннеди – известная личность с непростой судьбой. При этом она умудрялась всегда прекрасно выглядеть и удивляла всех стройной фигурой!

Разбираемся в секретах рациона Жаклин Кеннеди, которые помогали ей выглядеть великолепно:

1. Основные продукты в рационе

Основу рациона Жаклин Кеннеди составляли полезные овощи и фрукты, а на втором месте стояли продукты с достаточным содержанием белка: мясо, нежирная рыба, яйца, молоко. И, все-таки, на своей тарелке первая леди предпочитала видеть больше зелени, чем мяса.

© seb_ra/IStock

Последние обновления на сайте:

1. Защита от коронавируса 2023-nCoV: основные меры предосторожности
2. Жидкие помады для губ: 12 лучших вариантов для вашей коллекции
3. Новинки сезона: женские кожаные куртки-пиджаки
4. Восстановление легких после COVID-19: основные принципы и рекомендации
5. Какие вещи лучше не покупать женщинам старше 50: список самых бесполезных покупок
6. Как выбрать идеальное пальто в зависимости от вашего роста
7. Дресс-код или стереотип? Почему нельзя сочетать черное с белым
8. Эволюция красоты: как Примадонна меняла свой облик под ножом хирургов
9. Как распознать коронавирус: симптомы и действия при подозрении на заболевание
10. Как использовать контентную платформу для доступа к самым свежим новостям
11. Эффективные барьерные средства для защиты от коронавируса
12. Что делать если съела много сладкого и тошнит. После приема сладкого становится плохо
13. Приложение которое убирает морщины. 8 лучших редакторов кожи для iOS и Android
14. Как сделать тосты с авокадо. 5 необычных и вкусных (а главное - полезных!) рецептов с авокадо на завтрак
15. 20 травяных чаев для укрепления здоровья. Травяной чай из чабреца (тимьяна)
16. 13 самых полезных видов зелени в мире. Самая полезная зелень на грядке
17. Самые полезные специи и травы при правильном питании. Использование специй в дополнение к продуктам питания
18. ТОП-92 лучших подарка женщине на 8 марта. Что подарить любимой женщине на 8 марта недорогое, но приятное?
19. Как собрать базовый гардероб. Почему вещей много, а нужной нет
20. Мода на весну 2023 для женщин 30-35 лет
21. Гардероб женщины посл. Базовый гардероб для женщин после 30 лет: Андре Тан назвал список вещей
22. 16 подарков на 8 Марта. 150+ лучших идей недорогих подарков на 8 Марта 2024
23. Модели платьев в клетку для полных. Стильные модели платьев в клетку для полных женщин
24. Почему в жарких странах так популярны острые блюда. Почему в Азии в почете очень острая еда
25. 10 правил этикета для первого свидания.. Первое свидание. Как себя правильно вести с точки зрения этикета
26. Кардамон, что это полезные свойства. Полезные свойства
27. Как вести себя на свидании. Советы
28. Курящие женщины отечественного шоу-бизнеса. Заядлые курильщики: российские звезды, которые не готовы расставаться со своими вредными привычками
29. Сухие и потрескавшиеся губы зимой.
30. Случайностей не бывает или как мы выбираем друг.. Идеал, заложенный в нашем подсознании
31. 19 лучших губных помад. Как подобрать помаду для губ
32. Ухоженные руки визитная карточка. Ухоженные руки – визитная карточка каждой девушки
33. 10 лучших бордовых помад. 15 лучших матовых бордовых губных помад: стильные цвета и оттенки
34. Как можно стать красивой и счастливой. Как легко и просто стать стройной, красивой, богатой и счастливой?
35. Как всегда быть красивым и здоровым. Как быть здоровой и красивой
36. Как стать красивым и счастливым. Базовые постулаты, чтобы стать счастливой
37. Как одеваться после 30 лет женщинам и мужчинам. От какой одежды стоит отказаться после 30 лет
38. Стильные образы для девушек за 30 лет. А что следует избегать в одежде кому за 30?
39. С чем носить белое пальто без рукавов. Особенности моделей
40. Женские пиджаки и с чем их носить. Основные женские модели
41. Выбираем пиджак под джинсы. Как выбрать пиджак под джинсы?
42. Как правильно нанести макияж в домашних условиях. Идеальный макияж в домашних условиях: простые правила
43. 8 правил ухоженных и красивых волос. 8 правил красивых волос
44. Как вернуть волосам блеск. Основной уход
45. ТОП-6 способов придать лицу свежий вид. Как придать лицу здоровый вид. О чем говорит цвета лица
46. Как избавиться от седых волос. Можно ли избавиться от седины без окрашивания?
47. Выбираем платья в клетку для полных женщин. Стиль в клеточку – платья для полных женщин с модным принтом
48. Модные женские платья 2022 на весну и лето. Общие тенденции моды на сезон весна-лето 2022
49. Все способы удаления пушковых волос и их особенности. КОЕ-ЧТО О ГЕНЕТИЧЕСКОЙ ПАМЯТИ
50. КАК СЛОЖИЛАСЬ СУДЬБА первых участников Дом.. Рената и Алексей Пичкалевы: как сложилась судьба победителей первого реалити-шоу «Дом»