Я - леди

Верь в мечту

Питание для успешного снижения

Диетологи говорят о том, что оптимальная потеря веса для худеющего человека составляет 0,5-1 кг в неделю. Для людей с избыточным весом — 1,5 кг. А для тех, у кого практически нет лишнего веса похудение на 0,3 грамм — уже отличный результат. Эти цифры называются не случайно. Итоги многочисленных исследований говорят, что именно с такой скоростью сброса веса, тело человека успевает адекватно отреагировать на происходящие изменения. Ведь процесс похудения оказывает влияние и на скорость метаболизма, и на течение других процессов внутри человека. При очень быстрой смене массы тела организм просто не может приспособиться к изменениям.

Последние обновления на сайте:

1. Развод после 50: стоит ли рисковать счастьем
2. Headlines:
3. Основные советы по уходу за ногтями: как сделать их здоровыми и красивыми
4. Вера Брежнева о секретах красоты: как сохранить молодость и привлекательность
5. Диагностика заболеваний по лицу человека: как внешность может рассказать о здоровье
6. С чем носить черный пиджак: 10 стильных вариантов
7. Стильные сочетания: как правильно сочетать пиджак с верхней одеждой для женщин
8. Знак зодиака на 3 июля: все, что нужно знать о лире
9. Вы - Лев или Дева? Какой знак зодиака для тех, кто родился 22 июля
10. Раки: гендерные различия и их влияние на общество
11. Какой знак зодиака был под знаком 14 июля
12. Влюбляйтесь в платье из велюра фасона для женщин
13. Бархат и велюр: идеальный союз для вечернего платья
14. Отек века на одном глазу: что это такое и как его лечить
15. Новый вирус: что мы знаем и что не знаем
16. Как определить, какие побеги нужно обрезать
17. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
18. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
19. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
20. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
21. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
22. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
23. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
24. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
25. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
26. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
27. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
28. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
29. Что такое домик для розетки на улице
30. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
31. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
32. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
33. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
34. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
35. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
36. Подготовка к установке
37. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
38. Что такое шкафчики метал для раздевалок
39. Как можно организовать пространство в крохотной студии, чтобы оно было максимально функциональным
40. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка
41. Какие основные навыки необходимо развить для успешного общения с людьми
42. Как использовать таблицу расчетов белков, жиров и углеводов для достижения своих целей
43. Как долго нужно мариновать капусту цветную в остром маринаде
44. Как правильно обрезать ветви винограда
45. Как правильно готовить поверхность для поклейки плинтуса на потолок в углах
46. Какие технологии обработки табака наиболее эффективны для увеличения его горючести
47. Что такое тяжелые бетоны
48. Какие витамины рекомендуются при поликистозе яичников
49. Что такое кромка с клеем 3050Х32
50. Какие цвета и фасоны верхней одежды подходят к темно-синему брючному костюму