Я - леди

Верь в мечту

Питание для успешного снижения

Диетологи говорят о том, что оптимальная потеря веса для худеющего человека составляет 0,5-1 кг в неделю. Для людей с избыточным весом — 1,5 кг. А для тех, у кого практически нет лишнего веса похудение на 0,3 грамм — уже отличный результат. Эти цифры называются не случайно. Итоги многочисленных исследований говорят, что именно с такой скоростью сброса веса, тело человека успевает адекватно отреагировать на происходящие изменения. Ведь процесс похудения оказывает влияние и на скорость метаболизма, и на течение других процессов внутри человека. При очень быстрой смене массы тела организм просто не может приспособиться к изменениям.

Последние обновления на сайте:

1. Как следовать 15 модных правилам 40-летней женщины и оставаться стильной
2. Губы сохнут: причины и способы лечения
3. Удивительные секреты профессионального макияжа: 4 хитрости от визажиста
4. Как составить оптимальный режим дня для восстановления
5. Оленьи рога в люстрах: 21 оригинальный пример
6. Сюрпризы для вашей любимой: лучшие идеи подарков на 8 марта 2023
7. Острая пища: вред или польза
8. Как защитить себя и своих близких от коронавируса
9. Как предотвратить распространение коронавируса: практические советы
10. Отдохни от городской суеты: 10 идей для активного отдыха на дикой местности
11. Пять явных знаков, которые говорят о том, что он хочет повторить свидание
12. Как вернуть коже молодость: секреты удаления возрастных пигментных пятен
13. Питание для сильной потенции: что важно включить в рацион
14. Простые упражнения йоги для начинающих: разминка и растяжка
15. Здоровье и красота: как правильно ухаживать за собой
16. Что приготовить из авокадо. Салат из авокадо и персиков на гриле с полбой
17. Sodium c14 16 olefin sulfonate, что это. Раздражающие ПАВы (поверхностно-активные вещества)
18. Идеи для подарка на 8 Марта. Как сделать крутой подарок на 8 марта: топ-5 вариантов
19. С чем носить безукоризненные белые пальто 2022. С чем носить белое пальто — отвечает Хайди Клум
20. ТОП-200+ лучших идей подарков для женщин на 8 Марта 2023. ТОП-10 идей подарка на 8 Марта
21. Детально расскажем об оверсайз пальто, что это. Пальто оверсайз – скульптор женского счастья. Кто может его носить?
22. Базовый гардероб для девушки 20-25 лет. Как составить базовый гардероб: главные правила
23. Мода для женщин за 30 в 2023 году на весну-лето. Модные тенденции в сезоне весна-лето 2023 для женщины за 30 лет
24. ТОП 100+ подарков коллегам на 8 марта. Что подарить сотрудникам на 8 марта
25. Международный день острой пищи
26. Почему есть жареное вредно. Что такое акриламид?
27. Как одевать шарф трубу на голову. Шарф-труба: как носить
28. Чтобы никакого раздражения и врастания. Когда может появиться раздражение в интимной зоне
29. 8 Советов к первому свиданию для тех. 5 важных правил о том, как себя вести, сидя в кафе
30. ТОП 10 лучших жидких матовых помад для губ 2022. 10 лучших жидких матовых помад: эффект, какая лучше, отзывы
31. 10 самых стойких губных помад 2022 под маску. Лучшие матовые помады 2022 года
32. В чем встречать новый год 2022. Новогодний образ
33. Обворожительная бордовая матовая помада. Макияж с бордовой помадой: правила и советы
34. Бордовая матовая помада * Фото макияжа. Распространённые ошибки при выборе помады
35. Как стать счастливой за 30 дней. Как научиться быть счастливой каждый день
36. 10 главных упражнений для тех. Силовые тренировки после 50: почему это так важно?
37. Синдром тазового венозного полнокровия. Диагностика ВРВМТ
38. Лечение варикозного расширения вен малого таза у женщин. Можно ли жить с патологией?
39. Венозная недостаточность нижних конечностей. Патогенез
40. Нарушение кровообращения в конечностях. Диагностика нарушений кровообращения в конечностях
41. Комплексное лечение аденомы простаты. Причины развития аденомы предстательной железы 
42. Капсульный гардероб для женщины 30 лет. 3 удачных примера, как составить капсульный гардероб
43. Модные образы весна-лето 2022 для женщин 30-35 лет. Мода весна лето 2022 для женщин за 30
44. С чем носить пальто в 2022 году. Модные цвета пальто 2022 2023 года — модные тенденции
45. Как носить пиджак женщине. Что надеть под женский пиджак
46. Урок макияжа для начинающих. Основы макияжа для начинающих
47. Как сделать идеальный макияж в домашних условиях. Как правильно наносить макияж на лицо?
48. Процедуры для восстановления волос в салоне. Восстановление волос в салоне: популярные процедуры
49. Заменяют куртки и пальто. Чем заменить кожанку: удобные и не менее стильные альтернативы на весну
50. КАК СЛОЖИЛАСЬ СУДЬБА первых участников Дом.. Рената и Алексей Пичкалевы: как сложилась судьба победителей первого реалити-шоу «Дом»