Я - леди

Верь в мечту

Полезные привычки

Последние исследования ученых из Канады могут вас удивить. Оказывается, у людей, которые подписаны на сообщества по здоровому образу жизни в социальных сетях, больше шансов иметь стройное и подтянутое тело!

Все потому, что они принимают более взвешенные решения относительно их диеты , физической нагрузки и многих других важных вещей.

А значит, мелькающие на страничке новостей профиля советы не проходят мимо! На бессознательном уровне мы стремимся следовать им. И новая порция практических рекомендаций — уже перед вами.

Елена Кален, диетолог, эксперт в психологии снижения веса

Как перестать худеть и удержать вес. Почему резко худеть вредно

1

Чтобы выглядеть более ухоженно, уделяйте внимание укладке волос. Ухоженный вид – это образ, состоящий из многих частей, поэтому не забывайте о своих волосах. Если у вас есть время, старайтесь каждый день выделять какую-то его часть, чтобы уложить волосы: выпрямлять, завивать, собирать в красивый пучок, придавать форму с помощью геля. Если вы не очень сильны в укладках, выбирайте стрижку, легкую в уходе, которую можно укладывать самостоятельно. Поинтересуйтесь у своего парикмахера, какая именно стрижка подойдет вам лучше всего. X Источник информации

Как стать красивой в домашних условиях. Как стать красивой и привлекательной?

1

Не сидите и не стойте слишком долго. Важно двигаться в течение дня, чтобы кровь проходила через ваши ноги. Если вы долго сидите или стоите, то кровь застаивается, что вредно для вашего здоровья. Если вы обнаружите, что находитесь в одном положении в течение часа или более, подвигайтесь несколько минут.

Продукты улучшающие кровообращение в ногах. Как улучшить кровообращение в ногах

Последние обновления на сайте:

1. Избегайте 6 обидных ошибок при выборе пальто: как не потратить лишние деньги
2. Исследование: какой состав пальто лучше защищает от холода
3. Удивительные секреты профессионального макияжа: 4 хитрости от визажиста
4. Постконтактная профилактика коронавирусной инфекции: основные методы и рекомендации
5. Вылечился ли кто-нибудь от коронавируса: факты и мифы
6. Сюрпризы для вашей любимой: лучшие идеи подарков на 8 марта 2023
7. Стрижка разная длина: как сделать эффектную прическу
8. Самые полезные растения для здоровья и красоты
9. Как защитить себя и своих близких от коронавируса
10. Лечение игромании: путь к свободной и здоровой жизни
11. Какие вредные привычки повседневно допускают великие женщины
12. Симптомы и лечение болезни Шегрена
13. Как выбрать программу для эффективного набора мышечной массы: секреты успешного тренировочного плана
14. Легкие позы йоги для начинающих: как правильно выполнять их для получения максимальной пользы
15. Секреты идеальной фигуры женщины: какие параметры считаются идеальными
16. Боль в горле без температуры. Тонзиллит
17. Лакированная кожа искусственная. Натуральная и искусственная лаковая кожа
18. Масло базилика для волос. Польза масла для волос
19. Как убрать отеки под глазами в домашних условиях быстро и легко. Как убрать отеки под глазами в домашних условиях
20. Как быстро убрать отеки под глазами в домашних условиях. Самые популярные способы убрать мешки под глазами:
21. 114+ идей Что подарить девушке на 8 марта. Список 37 лучших недорогих и приятных сюрпризов девушке на 8 марта
22. 8 стильных образов для женщин посл. Как составить базовый гардероб для женщин в 30 лет
23. Легкие и недорогие подарки на 8 Марта. Полезные подарки на 8 Марта
24. Что девушки считают хорошим подарком на 8 Марта. Подарок для любимой
25. Идеи подарков на 8 Марта. Подарочные наборы женщине на 8 Марта
26. Что подарить на 8 марта 2023 года. ТОП лучших подарков для женщин на 8 марта в 2023 году
27. Что женщины хотят получить и получают на 8 марта. Опрос показал, что россиянки хотят получить в подарок на 8 марта
28. Читайте информацию о чем опасна острая пища. Опасна ли острая еда?
29. Как повысить тестостерон у мужчин естественными способами. Что делать при повышенном и пониженном уровне тестостерона?
30. Стиль Брижит Бардо от А до Я. Чему нас научила Брижит Бардо
31. Кардамон, что это полезные свойства. Полезные свойства
32. 8 заблуждений о женских пальто. Как выбрать идеальное пальто: главные критерии
33. С чем носить пальто-халат с поясом зимой и в межсезонье. Пальто-халат – модно и стильно
34. Средства от гриппа и ОРВИ. Рейтинг топ-10 недорогих таблеток от простуды по версии КП
35. Что делать с сухими губами. Как восстановить сухую и поврежденную кожу губ
36. Матовая помада maybelline super stay matte ink. Бьюти-обзор: помада maybelline super stay matte ink
37. Платья на Новый год желтое. Желтые вечерние платья на Новый 2020 год
38. В чем встречать новый год 2022. Новогодний образ
39. Помада цвета бургунди кому идет. Кому идёт бордовая помада
40. Как стать счастливой и любимой. Несколько шагов к счастью
41. Как стать счастливой и любимой женщиной. Как быть счастливой каждый день
42. Топ-5 эффективных лекарств для лечения простатита. Лечение простатита
43. Как одеваться после 30-ти. Базовый гардероб для женщины после 30 лет
44. Профессиональный макияж в домашних условиях. Как научиться правильно краситься в домашних условиях: пошаговое объяснение
45. Нанесение макияжа поэтапно для начинающих. Как правильно наносить макияж? 5 этапов
46. Легкие дневные макияжи пошагово. Как правильно делать дневной макияж под цвет глаз — пошаговая инструкция для начинающих
47. Как сделать идеальный макияж в домашних условиях. Как правильно наносить макияж на лицо?
48. Уход за тонкими волосами. Средства ухода за истонченными волосами
49. Как ухаживать за волосами. Почему длинные волосы требуют особенного ухода
50. Как избавиться от седых волос. Можно ли избавиться от седины без окрашивания?