Я - леди

Верь в мечту

Природные продукты

Что такое эстроген?

Эстрогены - это группа гормонов, которые играют важную роль в работе женской репродуктивной системы. Они контролируют менструальный цикл, способствуют развитию вторичных половых признаков и помогают поддерживать беременность.

Анастасия Пехова — клинический нутрициолог, anti-age специалист, специалист интегративной медицины, член Ассоциации Нутрициологов и Коучей по здоровью.

В каких продуктах содержится эстроген. Рекомендации по безболезненной смене образа жизни от эксперта-нутрициолога

Изменения в питании: как это сделать безболезненно?

Самое первое и главное — разбираться с причиной, а не со следствием. Важно понять из-за чего конкретно снизился эстроген — недостаток жиров и белков в условно здоровом питании или, например, полностью неправильный, «фастфудный» режим питания.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать брюки, которые визуально удлиняют ноги
2. Как сделать идеальный маникюр дома: пошаговая инструкция
3. Вера Брежнева делится своими 5 главными секретами красоты
4. Раскрываем главный секрет красоты Веры Брежневой
5. Как отметить день рождения любимой певицы: идеи и вдохновение
6. Есть ли в Перми аквапарки или другие водные развлекательные комплексы
7. Расшифровка карты лица: как определить болезни по внешним признакам
8. Как болезни отражаются на лице и теле: необычные признаки заболеваний
9. Морщины на лице: как они могут рассказать о вашем здоровье
10. Секреты лица: как определить болезни по внешним признакам
11. Как по внешнему виду понять человека: советы и секреты
12. Львы рожденные 7 июля
13. Большие платья в клетку: как подобрать стильное и удобное платье для полной фигуры
14. Учиться массажу в Новосибирске: лучшие школы и курсы
15. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
16. Как карнаубский воск влияет на кожу
17. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
18. Какие особенности дизайна и функциональности забора для дачи могут повлиять на его стоимость
19. H2 Здоровое питание и чай
20. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
21. Понимание проекционных зон органов по Огулову А.Т
22. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
23. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
24. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
25. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
26. Что такое аптечная косметика
27. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
28. Какие сорта картофеля подходят для жарки
29. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
30. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
31. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
32. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
33. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
34. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
35. Подготовка к работе
36. Как правильно выбрать обои под покраску для своего интерьера
37. Носы в искусстве: история и символика курносых носов
38. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
39. Как долго длится восстановление после процедуры диспорта
40. Какие бюджетные решения можно предложить для улучшения освещения дома
41. Какие инструменты и материалы необходимы для установки фасадных панелей
42. Что было вашим главным мотивом бросить курить
43. Что такое приют БАНО ЭКО Боровск?
44. Что такое ногти дизайн бело Голубые
45. Может ли изменение поведения кошек быть связано с их социальным окружением
46. Какие цвета и фасоны верхней одежды подходят к темно-синему брючному костюму
47. Выбор духовых шкафов
48. Как можно быть стильной и уверенной в себе
49. Какие пищевые продукты способствуют сохранению здоровых зубов до 42 лет
50. Как обеспечить правильную обрезку листьев