Я - леди

Верь в мечту

Природные продукты

Что такое эстроген?

Эстрогены - это группа гормонов, которые играют важную роль в работе женской репродуктивной системы. Они контролируют менструальный цикл, способствуют развитию вторичных половых признаков и помогают поддерживать беременность.

Анастасия Пехова — клинический нутрициолог, anti-age специалист, специалист интегративной медицины, член Ассоциации Нутрициологов и Коучей по здоровью.

В каких продуктах содержится эстроген. Рекомендации по безболезненной смене образа жизни от эксперта-нутрициолога

Изменения в питании: как это сделать безболезненно?

Самое первое и главное — разбираться с причиной, а не со следствием. Важно понять из-за чего конкретно снизился эстроген — недостаток жиров и белков в условно здоровом питании или, например, полностью неправильный, «фастфудный» режим питания.

Последние обновления на сайте:

1. Россия против COVID-19: как страна борется с пандемией
2. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
3. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
4. Список необходимых инструментов и материалов
5. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
6. Что такое камни в желчном пузыре
7. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
8. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
9. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
10. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
11. Как построить доверительные отношения с собеседником
12. Какие материалы необходимы для создания сумки из пластиковых бутылок
13. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
14. Что такое творожные вафли из моего рациона стройности
15. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
16. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
17. Как сделать настил для ступеней
18. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
19. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
20. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
21. 5. Использование уксусной кислоты
22. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
23. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка
24. Подбор аксессуаров
25. Какие продукты могут помочь справиться с эректильной дисфункцией
26. Что может быть причиной потери обоняния и заложенного носа
27. Как выдержать холодильник на балконе до самого мороза
28. Как правильно надевать женский костюм
29. Что такое тяжелые бетоны
30. Как определить, подходит ли SPC-ламинат для вашего теплого пола
31. Какие цвета и принты будут популярны в женских брючных костюмах 2024 года
32. Какие из этих вещей могут быть полезными в длительных путешествиях
33. Что такое теплый пол водяного типа
34. Уход за картофелем Адретта
35. Могут ли микроорганизмы, такие как плесень, вызывать неприятный запах в моем новом холодильнике
36. Какие другие методы можно использовать вместе с музыкой для снятия стресса
37. What are 4G Mobile Proxies?
38. Как могут влиять мочегонные средства на организм человека
39. Как выбрать наилучшее время для обрезки винограда в июне
40. 3. Не используйте слишком жёсткие гребни
41. Как можно изменить экономическую систему, чтобы она учитывала благополучие людей
42. Какие краски наиболее устойчивы к загрязнению и загрязнению
43. Что необходимо для подключения системы отопления к газовому котлу
44. Таблица ингредиентов
45. Можно ли заменить фарш на другой вид мяса
46. Как можно узнать, что нужно навести порядок в голове
47. Заголовок H50
48. Как правильно ухаживать за растениями зелень для вашего стола
49. Как выбрать подходящий дизайн дома из пенопласта
50. Список для удобства