Я - леди

Верь в мечту

Природные продукты

Что такое эстроген?

Эстрогены - это группа гормонов, которые играют важную роль в работе женской репродуктивной системы. Они контролируют менструальный цикл, способствуют развитию вторичных половых признаков и помогают поддерживать беременность.

Анастасия Пехова — клинический нутрициолог, anti-age специалист, специалист интегративной медицины, член Ассоциации Нутрициологов и Коучей по здоровью.

В каких продуктах содержится эстроген. Рекомендации по безболезненной смене образа жизни от эксперта-нутрициолога

Изменения в питании: как это сделать безболезненно?

Самое первое и главное — разбираться с причиной, а не со следствием. Важно понять из-за чего конкретно снизился эстроген — недостаток жиров и белков в условно здоровом питании или, например, полностью неправильный, «фастфудный» режим питания.

Последние обновления на сайте:

1. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
2. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
3. Ингредиенты
4. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
5. Как выбрать цвета для рисунков цветов граффити
6. Какие средства можно использовать для удаления ручки с джинсов
7. Что может быть причиной потери обоняния и заложенного носа
8. Какие последствия имеет курение на здоровье
9. Какие бюджетные решения можно предложить для улучшения освещения дома
10. Какие цвета туфель наиболее сочетаются с синим костюмом
11. Introduction
12. Какие травы можно смешивать для приготовления травяных чаев
13. Какие факторы влияют на выбор времени обрезки кустов винограда
14. Какие фасоны голубых костюмов можно использовать
15. Какие инструменты и материалы необходимы для укладки ламината на электрическом теплом полу
16. Можно ли заменить алкоголь на другой ингредиент
17. Какие инструменты необходимы для установки доски для отделки стен
18. Какие инструменты необходимы для приготовления соляного раствора для носа
19. Что такое ультраранние сорта картофеля
20. Какие преимущества имеет кухонный фартук из плитки по сравнению с другими материалами
21. Как выбрать подходящие обои для клеенки
22. Как правильно выбрать материалы для утепления шведской плиты
23. Как выбрать семена для посадки под зиму
24. Как ремонтировать чистовой пол
25. Какие женские стрижки будут наиболее популярны в 2023 году
26. Какие конкретные внутренние органы могут влиять на внешний вид человека
27. Какие сексуальные практики могут быть опасными для здоровья
28. Может ли недостаток сна привести к появлению темных кругов под глазами
29. Как выбрать лучший бесплатный прокси-сервер для своих нужд
30. Как часто нужно промывать полость носа
31. Как правильно выровнять и уплотнить грунт перед установкой плиты
32. Какие упражнения наиболее эффективны для накачки мышц ног дома
33. Какие дикорастущие травы полезны для улучшения сна
34. Какие материалы необходимы для создания природного камня
35. Какие виды работ входят в этапы реконструкции частного дома
36. Что такое правила семьи
37. Какие технологии используются для создания искусственного камня без форм
38. Что такое утепленная шведская плита
39. Какие факторы необходимо учитывать при выборе плит и листовых материалов для устройства чернового пола
40. Как использовать таблицу хорошего соседства и нежелательного для построения дружественных отношений с соседями
41. Какие инструменты и материалы нужны для переноса кухни
42. Поддержание цвета
43. Какие материалы используются для изготовления чернового пола
44. Как построить доверительные отношения с мальчиком 8 лет
45. Какие преимущества и недостатки имеет Коронавир
46. Как выбрать подходящие ворота для своего дома
47. Какие виды коротких стрижек можно сделать на светлые волосы
48. Какие типы прямоугольников существуют
49. Как выбрать подходящий теплый пол ИК пленка и ламинат для своего дома
50. Что такое средство от мышей на даче