Я - леди

Верь в мечту

Природные продукты

Что такое эстроген?

Эстрогены - это группа гормонов, которые играют важную роль в работе женской репродуктивной системы. Они контролируют менструальный цикл, способствуют развитию вторичных половых признаков и помогают поддерживать беременность.

Анастасия Пехова — клинический нутрициолог, anti-age специалист, специалист интегративной медицины, член Ассоциации Нутрициологов и Коучей по здоровью.

В каких продуктах содержится эстроген. Рекомендации по безболезненной смене образа жизни от эксперта-нутрициолога

Изменения в питании: как это сделать безболезненно?

Самое первое и главное — разбираться с причиной, а не со следствием. Важно понять из-за чего конкретно снизился эстроген — недостаток жиров и белков в условно здоровом питании или, например, полностью неправильный, «фастфудный» режим питания.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое уплотнитель для столешницы на кухне вместо плинтуса?
2. Как избежать набора жировой массы при наборе веса
3. Как долго длится очистка кишечника травами
4. Какие продукты содержат наибольшее количество белков
5. Что такое садовая арка из пластиковых труб
6. В каких случаях радиаторы экономичнее теплого пола
7. Какие факторы влияют на долговечность базальтовой ваты для утепления
8. Какие бордюрные растения лучше всего выдерживают избыточную влажность
9. Какие факторы необходимо учитывать при выборе места для строительства уличной беседки с печью
10. Какие лечебные травы стоит употреблять каждый день. Что из себя представляют травяные чаи и какими бывают
11. Какие преимущества имеет газон с цветами по сравнению с обычным газонам
12. Травы в нашей жизни. Прием лекарственных трав
13. Как можно устранить загрязнения на подошве обуви
14. Какие факторы могут способствовать вздутию и поднятию паркета от воды
15. Какие продукты следует избегать при похудении
16. Самые полезные травы Нетрадиционная медицина. Лекарственные травы в традиционной медицине
17. Какие материалы можно использовать для создания чучело огородной картинки
18. Как часто нужно тренироваться по программе тренировок дома для мужчин с нуля
19. Какие последствия курения для общества
20. Как быстро можно похудеть с помощью диеты
21. Какие факторы следует учитывать при проектировании 5-этажного жилого дома
22. Как правильно готовиться к интимной стрижке
23. Что такое СУПЕР ОБЪЕМНАЯ укладка
24. Какие недостатки имеют групповые занятия
25. Какой сыр лучше использовать для приготовления языка с сыром в духовке
26. Какие типы заколки можно использовать для этого стиля
27. 8. Чернослив
28. Какие элементы дизайна необходимо учесть при проектировании спальни в современном стиле
29. Какие факторы могут повлиять на работу вспененного утеплителя для труб
30. Как избежать сухости кожи и волос
31. Выбор типа обоев
32. Как можно проверить эффективность методических рекомендаций
33. 26 самых полезных овощей на Земле. Какие овощи признаны самыми полезными?
34. Оверсайз с капюшоном: новый тренд в спортивной одежде
35. Какие материалы используются для утепления фасада дома снаружи
36. Какие преимущества имеет использование рукожопости для утепления лоджии по сравнению с традиционными материалами
37. Можно ли японскую тринадцатидневную диету использовать для улучшения здоровья
38. Как установить магнитный замок для уличной двери
39. Метод 3: Использование нагревателя
40. Что такое трогательные поздравления с днем воспитателя в стихах
41. Какие витамины наиболее полезны для здоровья волос
42. Что такое смывка краски для волос?
43. 10 трав для ополаскивания волос. Травы для волос: календула
44. H2 Типы красок для одежды синтетика
45. Можно ли давать парацетамол ребенку при аллергии на него
46. Как часто нужно мыть руки и каким образом
47. Как правильно произносится название бренда "Chanel"
48. H2. Ромашка
49. Какие овощи лучше всего выращивать на тенистых участках
50. Какие уборные принадлежности помогут создать чистый дом без усилий