Я - леди

Верь в мечту

Рацион для похудения

Многие женщины после 40 пускают свое питание и здоровье на самотек: дети выросли, у кого-то даже появились внуки,, и жизнь, в целом, состоялась. А ведь именно в этом возрасте появляются многочисленные хронические заболевания, происходит мощная гормональная перестройка,, ирастут, как «на дрожжах». После 40 лет кожа меняет свою структуру, утрачивает влагу, появляются пресловутые морщинки. Тем, кому за 40, нужно сократить употребление быстрых углеводов: отныне.

и сократите до минимума в своем рационе животные жиры, т.е. говядину, свинину, баранину, жирные сыры и колбасы. Именно в этот период жизни могут возникнуть проблемы с сердечно-сосудистой системой, поэтому важно употреблять магний и калий . Этих веществ много в сухофруктах, оливках, печени, сельдерее.

Последние обновления на сайте:

1. Дресс-код или стереотип? Почему нельзя сочетать черное с белым
2. Исследование: какой состав пальто лучше защищает от холода
3. Защитите себя и своих близких: пять основных правил защиты от коронавируса и ОРВИ
4. Кайли Дженнер двойник: как выглядит ее двойник и что они делают
5. Тёмные помады: лучшие образцы на рынке
6. Самые полезные растения для здоровья и красоты
7. Бриджит Бардо: 10 лучших прически, которые обязательно стоит попробовать
8. Защита пожилых людей от короновируса: основные меры и правила
9. Медики назвали препараты для лечения COVID-19
10. Красота на века: SECRET KEY Fitting Forever Lipstick Burgundy
11. Пять секретов красоты Эммы Уотсон, которые вы должны знать
12. Как использовать контентную платформу для доступа к самым свежим новостям
13. Путешествуй легко: как выбрать идеальный чемодан на колесах большой
14. Топ-10 самых перспективных бизнес-идей для деревни в 2022 году
15. История женского платья с лампасами в российской моде
16. Как создать стильный образ с использованием шёлкового пальто-халата
17. От первого взгляда до первого поцелуя: как сделать первое свидание незабываемым
18. Психологические аспекты ношения масок: как изменяется наше поведение
19. COVID-19: последствия пандемии по всему миру
20. Как помочь себе при переедании. Принять легкий физический труд
21. Модельная внешность девушки параметры лица. Что значит "модельная внешность"?
22. Как выбрать удачный подарок к 8 марта. Что подарить на 8 Марта: идеи, за которые не будет стыдно
23. 11 самых полезных видов зелени. Полезные свойства зелени
24. Самые полезные травы для человека » Дом. Самые популярные комнатные растения для дома и квартиры
25. Надолго ли вернется лето. Надолго ли в Пензу вернулось лето
26. 114+ идей Что подарить девушке на 8 марта. Список 37 лучших недорогих и приятных сюрпризов девушке на 8 марта
27. 10 подарков девушке на 8 марта. 10 оригинальных подарков-впечатлений девушке на 8 марта
28. Какие процедуры проводит клиника по лечению позвоночника и суставов?
29. Стиль Брижит Бардо от А до Я. Чему нас научила Брижит Бардо
30. Секреты ухода за губами. Красота и здоровье губ: экстренная помощь
31. Препараты для улучшения работы мозга. Какие ноотропные препараты назначаются людям пожилого возраста и с какой целью?
32. Курящие женщины отечественного шоу-бизнеса. Заядлые курильщики: российские звезды, которые не готовы расставаться со своими вредными привычками
33. Самая стойкая помада для губ. Выбираем самую стойкую губную помаду: никаких следов, как выбрать, на что смотреть при выборе
34. Модные платья на Новый год 2022 для девушек и женщин. Какого цвета должен быть наряд на Новый год?
35. Жидкая матовая помада ADEN liquid lipstick. Жидкая матовая помада Aden
36. Что такое женское счастье. Женское счастье - что это
37. Как легко и просто стать стройной. Равнение принято! Полезные привычки
38. Базовый гардероб для женщин и девушек. Базовый гардероб –, как составить
39. Что надеть в тридцатиградусную жару женщине. Часть 2 Часть 2 из 3: Выберите стиль и крой для жаркой погоды
40. Корейская косметика для лица. Лучшие корейские кремы для лица 2022 года
41. Как быстро понизить давление в домашних условиях. Как надолго понизить давление без лекарств
42. Как быстро привести кожу лица в порядок. Что нужно для ухода за кожей на каждый день?
43. Как убрать волосы с половых губ. Подробное описание сеанса
44. 8 способов освежить прическу. Как освежить прическу без кардинальных изменений (когда стрижка — не выход)
45. Они нами управляют. Что управляет нами?
46. Как использовать базовые и эфирные масла в уходе за волосами. Эфирные масла для волос — Топ-20 лучших!
47. Масло арганы для кожи лица и для волос. Как выбрать качественное масло арганы: 5 правил
48. 7 лучших аргановых масел для лица. Состав масла арганы
49. Все способы удаления пушковых волос и их особенности. КОЕ-ЧТО О ГЕНЕТИЧЕСКОЙ ПАМЯТИ
50. Как выглядели яркие участницы. Полина Гагарина