Врач назвал способ защиты от коронавируса без лекарств. "Никаких лекарств не надо": Терапевт назвал единственный способ защититься от коронавируса

Врач назвал способ защиты от коронавируса без лекарств. "Никаких лекарств не надо": Терапевт назвал единственный способ защититься от коронавируса

Главный врач медицинского центра "Лидер медицины", кандидат медицинских наук, врач-педиатр, врач-инфекционист, вакцинолог Евгений Тимаков в разговоре с Царьградом рассказал, как поддержать иммунитет во время самоизоляции как у взрослых, так и у детей, и защититься от коронавируса.

В беседе с Царьградом главный врач медицинского центра "Лидер медицины", кандидат медицинских наук, врач-педиатр, врач-инфекционист, вакцинолог Евгений Тимаков подчеркнул, что в период карантина не следует принимать каких-либо иммуностимулирующих препаратов, стоит сконцентрироваться на здоровом питании и движении. Причём это касается как взрослых, так и детей.

"Это здоровый образ жизни, здоровое питание, движение. Главное, чтобы было движение. Чтобы кровь разгонялась по всем внутренним органам, стимулировала иммунитет. Свежий воздух, открывать окошко, дышать, если сейчас невозможно выйти кому-то, кто находится на карантине. Остальное - это полноценное питание, и питание не то, что продаётся в магазинах, якобы свежие продукты, а нормальная заморозка", - подчеркнул специалист.

Он подчеркнул, что заморозки продаётся много, и в таком виде витамины в продуктах сохраняются, а вот свежие ягоды сейчас лучше не покупать, поскольку в них витаминов нет - только аллергенная нагрузка и обработка химией.

Что касается коронавируса, то Тимаков напомнил, что болеют все - и взрослые, и дети. Но тяжесть течения болезни зависит от того, какой иммунитет. В то же время принимать какие-то стимулирующие препараты не стоит.

"Есть летальные исходы и у 16-летних, есть летальные исходы у грудничка, до годика ребёнка. По факту это всё зависит от состояния иммунитета. Никаких лекарств не надо, неизвестно, чем закончится приём иммуностимулирующих", - предупредил врач.

Врач назвал способы высыпаться при сменном графике работы. Назван способ высыпаться при сменном графике

Александр Калинкин, руководитель Центра медицины сна МГУ им. М.В. Ломоносова, рассказал, как следует выстраивать свой график людям, имеющим сменный график работы. Специалист посоветовал по возможности искать работу, такого графика не подразумевающую, однако рассказал, как под него адаптироваться в случае необходимости.

Сомнолог, на которого ссылается  rt.com , отметил, что при отсутствии возможности искать новую работу человеку следует выработать график, позволяющий на протяжении всей недели ложиться спать и просыпаться примерно в одно и то же время. Как утверждает специалист, человеку, работающему ночью по графику «два через два» следует спать днем, а бодрствовать в темное время суток даже в выходные, оставляя лишь небольшое «окошко» для совершения каких-либо социальных действий. Эксперт пояснил, что резкая смена режима может влиять на человека крайне неблагоприятно.

Стоит отметить, что работа в ночную смену действительно считается вредной для здоровья. В 2016 году группа ученых под руководством Селин Веттер из Гарвардской медицинской школы пришла к выводу, что женщины, более пяти лет проработавшие в ночную смену, в большей степени подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, чем те, чей рабочий график не вступает в конфликт с циркадными ритмами. Позже исследователи, представляющие две больницы в Копенгагене, пришли к выводу, что подобный график особенно нежелателен для беременных женщин.

В то же время, «ночной» образ жизни, вне зависимости от того, связан ли он с неудобным графиком работы, может иметь неприятные последствия и сам по себе. В прошлом году специалисты из Университета Глазго выяснили, что люди, которые бодрствуют большую часть ночи, чаще страдают от таких психических проблем, как биполярное аффективное расстройство и клиническая депрессия. Также существуют данные, что раны, полученные в темное время суток, заживают вдвое дольше, чем «дневные» — предполагается, что некоторую роль в этом играют циркадные ритмы.

Врач назвал способ снизить риск развития рака. Онколог назвал способы снизить риск рака

Врач перечислил факторы, которые могут спровоцировать появление злокачественных опухолей

23.10.2019 в 10:32, просмотров: 4587

Россиянам посоветовали минимизировать контакты с различными источниками канцерогенов и вести здоровый образ жизни, чтобы снизить риск развития раковых заболеваний. О действенных способах свести к минимуму вероятность возникновения онкологии рассказал онколог, доктор медицинских наук, профессор Николай Жуков. Об этом сообщает сайт KP.RU.

По словам врача, следует по возможности держаться подальше от химических производств, перегруженных автотрасс, не загорать и не посещать солярий, следить за своим весом, употреблять больше пищи, богатой клетчаткой.

"Будьте бдительны, чтобы не подхватить гепатит С. От гепатита В и вируса папилломы человека (ВПЧ) сделайте прививку. Не курите и не злоупотребляйте алкоголем", - предупредил профессор, добавив, что у ведущих здоровой образ жизни людей, риск возникновения рака во много раз ниже.

Кроме того, как сообщил Жуков, одним из факторов риска возникновения злокачественных новообразований является избыточная масса тела - из-за нее можно заболеть раком толстой кишки, поджелудочной железы, почек, желудка, печени. При этом он подчеркнул, что влияние красного мяса на риск онкозаболеваний еще не доказано, несмотря на то, что Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и относит данный продукт к канцерогенным факторам. Также не получила подтверждения и польза вегетарианства в качестве профилактики рака.

Жуков отметил, что заболеваемость онкологией растет из-за экологии и увеличения продолжительности жизни. "С возрастом в организме все больше накапливаются дефекты, приводящие к развитию опухолей», - объяснил доктор медицинских наук.

Также онколог порекомендовал соблюдать режим сна, поскольку риск развития рака выше у тех, у кого этот ритм сбивается.

Видео в России представили лекарство от коронавируса