Я - леди

Верь в мечту

Вредные жировы

Как правильно исключить из рациона вредные жиры? Что такое вредный жир и почему он вреден? Откуда берутся вредные жиры? Если эти вопросы актуальны для вас, мы будем рады на них ответить.

Вредные жиры – кто они?

Вредными или плохими жирами принято упрощенно называть все насыщенные и транс-ненасыщенные жиры . Избыточное употребление вредных жиров вызывает множество заболеваний, самые существенные из которых – диабет, ожирение, некоторые формы рака, сердечно-сосудистые патологии: инфаркт, инсульт, атеросклероз и др.

В отличие от транс-жиров, насыщенные жиры – это соединения широко распространенные в природе и даже полезные в ограниченных дозах.

Влияние жирной пищи на организм. Здоровое питание: Исключение из рациона вредных жиров

Последние обновления на сайте:

1. Какие способы обшивки фронтона крыши существуют
2. Как избежать травм при занятиях пилатесом дома
3. Какие варианты перемещения кухни существуют
4. Как правильно установить каминную трубу
5. Таблица ингредиентов:
6. Какие мочегонные средства будут наиболее доступными в 2024 году
7. Как часто выпадают волосы после лазерной эпиляции
8. Как сделать углы и стены из одного кирпича
9. Как выбрать подходящий чертеж для изготовления печи для бани из металла
10. Сорт розЦветАромат
11. Что такое мексидол и для чего он используется
12. Какие ингредиенты можно использовать вместе с ягодами рябины
13. Как правильно составлять рацион питания
14. Как правильно выбрать свежую краснокочанную капусту
15. Можно ли сочетать белки с углеводами и жирами
16. Как часто нужно чистить холодильник
17. Какие инструменты и материалы необходимы для заклеивания клеенкой стола
18. Какие области применения соды каустической
19. Кардамон: полезные свойства и противопоказания
20. Как стропильная система ломанной крыши влияет на энергоэффективность дома
21. Укладка коротких волос
22. Можно ли установить кронштейн для духовки в шкаф самостоятельно
23. Что такое хрущевка
24. Какие инструменты можно использовать для отмывания фукорцина с линолеума
25. Какие удобрения наиболее эффективны для винограда
26. Какие риски и последствия могут быть связаны с достижением 87 см бедра
27. Какие виды боли могут возникать в левом боку под ребрами спереди
28. Как проявляется грипп у детей
29. Какие элементы фантастической музыки могут вызвать чувство волшебства и чудес
30. Как можно убрать без покупки дорогих товаров
31. Какие преимущества имеют козырьки из металла по сравнению с другими материалами
32. Какие функции имеет индукционная плита
33. Какие ингредиенты можно использовать вместе с сметаной для борьбы с морщинами
34. Какие ингредиенты должны быть в масках для сухой кожи лица
35. Как правильно применять натуральные увлажнители для кожи
36. Как сделать маску из сметаны для лица
37. Как обеспечить безопасность при работе с электроникой и водой
38. Каковы основные оттенки Bourjois Rouge Velvet
39. Как выбрать правильное место для посадки деревьев и кустарников осенью
40. Почему серый и бежевый стали идеальным союзом?
41. Как можно избежать травм при выполнении функциональной тренировки с собственным весом
42. Какие виды занятий можно предложить ребенку в 2 года дома НАДОЛГО
43. Как определить, когда черный цвет с волос смыт
44. Как влияет аромат на вкус блюда
45. Какие инструменты и материалы нужны для удаления старой краски с дерева
46. Какие виды альтернативной медицины могут быть полезными для поддержания здоровья яичников
47. Что такое бано эко вешняки
48. Какие преимущества имеет лоджия с вентилируемым фасадом
49. Какие витамины могут помочь с проблемами с бесплодием
50. Какие риски и побочные эффекты этого метода лечения