Я - леди

Верь в мечту

Зарядка по жданову

Для укрепления наружных мышц глаза можно использовать следующие упражнения:

Примите позицию сидя. Сохраняя неподвижность головы, плавно поворачивайте взгляд с пола к потолку и затем обратно. После то же самое проделывается справа налево и слева направо. Количество повторений – 10-12.Повторяйте по 4-6 раз круговые движения органами зрения в обоих направлениях.В течение 20 минут часто моргайте.

Для укрепления внутренних мышц глаз подойдёт следующее упражнение. Нужно сделать метку круглой формы диаметром в 3-5 мм. Она должна располагаться на уровне глаз, на расстоянии 30-35 см от них. За окном найдите любой удалённый от вас объект и переводите свой взгляд то на него, то на прикреплённую метку.

Гимнастика для укрепления глазных мышц. Упражнения для укрепления глазных мышц

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро и безопасно купить билеты на Сергея Трофимова
2. Знак зодиака на 13 июля: какой он и что это значит
3. Понимание пресептального и орбитального целлюлита: причины, симптомы и лечение
4. Основные меры предосторожности против COVID-19
5. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
6. Как определить, какие побеги нужно обрезать
7. Какие модные тренды можно ожидать в 2024 году согласно советам Эвелины Хромченко
8. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
9. Как мыть обои без повреждения их поверхности
10. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
11. Что такое технология УШП
12. Какие свойства имеет добавка Е903
13. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
14. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
15. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
16. Какие этапы содержатся в процессе реконструкции старого деревянного дома
17. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
18. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
19. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
20. 1. Сделайте план
21. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
22. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
23. Как выбрать подходящий дизайн для бани 3х4
24. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
25. Как правильно выражать свои мысли и чувства
26. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
27. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
28. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
29. Как часто происходят инфекции в морской воде
30. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
31. Что такое заделка швов гипсокартона
32. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
33. 8. Льняное полотно с орнаментом
34. Как правильно хранить готовую повязку
35. Какие составляющие содержит водостойкая краска для ванной комнаты
36. Как устранить зубную патологию
37. Какие функции выполняет семья в социальной жизни
38. Как готовить фаршированные кальмары с грибами в духовке
39. Как правильно наносить пудру на лицо
40. Как часто нужно производить обрезку винограда
41. Какие инструменты и материалы необходимы для укладки ламината на электрическом теплом полу
42. Можно ли заменить алкоголь на другой ингредиент
43. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда
44. Какие продукты могут ослабить мужскую силу
45. Как выбрать оптимальную схему обрезки винограда
46. Таблица ингредиентов
47. Как выбрать подходящий угол наклона для двухскатной ломаной крыши
48. Каковы риски, связанные с отсутствием профессиональной чистки зубов
49. Как правильно ухаживать за растениями зелень для вашего стола
50. Какие материалы нужны для создания цветка из монет