Я - леди

Верь в мечту

Зарядка по жданову

Для укрепления наружных мышц глаза можно использовать следующие упражнения:

Примите позицию сидя. Сохраняя неподвижность головы, плавно поворачивайте взгляд с пола к потолку и затем обратно. После то же самое проделывается справа налево и слева направо. Количество повторений – 10-12.Повторяйте по 4-6 раз круговые движения органами зрения в обоих направлениях.В течение 20 минут часто моргайте.

Для укрепления внутренних мышц глаз подойдёт следующее упражнение. Нужно сделать метку круглой формы диаметром в 3-5 мм. Она должна располагаться на уровне глаз, на расстоянии 30-35 см от них. За окном найдите любой удалённый от вас объект и переводите свой взгляд то на него, то на прикреплённую метку.

Гимнастика для укрепления глазных мышц. Упражнения для укрепления глазных мышц

Последние обновления на сайте:

1. Бархат и велюр: создание элегантных и утонченных платьев
2. Оркестр CAGMO Уфа: международное сотрудничество и гастроли
3. Пошаговое руководство: как избавиться от периорбитального отека
4. Биооружие или случайная мутация: размышления о природе болезней
5. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
6. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
7. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
8. Удобство
9. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
10. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
11. Какие виды животных могут питаться отходами соковарки
12. Какие лекарственные травы можно использовать для лечения гипертонии
13. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
14. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
15. Что необходимо для выравнивания пола под линолеум
16. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
17. Что такое творожные вафли из моего рациона стройности
18. Как предотвратить кариес
19. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
20. Как сделать прическу "под каре"
21. Какие типы шарфов и платок лучше всего сочетать с синим костюмом женским с юбкой
22. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
23. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
24. Как часто нужно тренироваться для начинающих
25. Где можно применять стены с такой толщиной
26. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
27. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
28. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
29. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
30. Подготовка к заделке стыков
31. Какие причины могут вызывать храп во сне у женщин
32. Амаль клуни прическа: современный взгляд на классический стиль
33. Как могут влиять мочегонные средства на организм человека
34. Можно ли использовать солевой раствор для промывания носа при наличии травмы носа
35. Что такое мелирование
36. ВерёвкаВерёвка100
37. Как выбрать мебель, которая будет удовлетворять потребностям мальчика 10 лет
38. Какие преимущества имеет гардеробная комната по сравнению с гардеробным шкафом
39. Подготовка к созданию палисадника
40. Как правильно высаживать семена лука
41. Как выбрать место для установки козырька над дверью
42. Какие травы могут улучшить работу иммунной системы
43. Какие преимущества имеет кухонный фартук из плитки по сравнению с другими материалами
44. Какие недостатки могут возникнуть при неправильном уходе за деревянными полами
45. Что такое декоративный камень
46. Как можно устроить новогодние путешествия
47. Могут ли инфракрасные лучи наносить вред здоровью человека
48. Как избежать загрязнений на глянцевых фасадах кухни
49. Какие конкретные внутренние органы могут влиять на внешний вид человека
50. Что такое опасные привычки, которые могут повредить носу