Я - леди

Верь в мечту

Здоровый образ

Обществом до сих пор считается, что решение начать вести здоровый образ жизни – удел голливудских звезд или других профессионалов, для карьеры которых важен внешний вид. Однако осознанное отношение к внешности, здоровью, взгляд с перспективой на десятилетия вперед – норма жизни, следование которой приведет к активному долголетию. Об оптимальном взгляде на здоровый образ жизни, а также о том, как облегчить формирование новых полезных привычек, читайте в этой материале. О собственном опыте, а также ценностях и действиях, которые помогают оставаться здоровым и молодым, рассказала член Высшего экспертного совета кафедры «Долголетие и качество жизни», фитнес-нутрициолог Анна Макарова.

Радиация и иммунитет. Воздействие радиоактивных частиц на живые клетки и ткани; роль иммунной системы в адаптивных возможностях человека.

Рассмотрим механизм воздействия радиации на организм человека: пути воздействия радиоактивных различных веществ на организм, их распространение в организме, депонирование, воздействие на различные органы и системы организма и последствия этого воздействия. Существует термин "входные ворота радиации", обозначающий пути попадания радиоактивных веществ и излучений изотопов в организм. Радиоактивные различные вещества по-разному проникают в организм человека. Это зависит от химических свойств радиоактивного элемента.

Пути проникновения радиации в организм человека

Какой вред могут нанести нездоровые привычки на окружающую среду. Личный автомобиль

Для полоскания используется широкий набор лекарственных растений. Посещая баню, и заваривая дубовый или березовый веник в кипятке, полученным отваром ополаскивали голову, который обеспечивал легкое расчесывание и блеск волос, со стойким ароматом дерева.

Наиболее часто, с разными целями, используют следующие травы:

Как приготовить отвар из трав для волос. Лучшие травы от выпадения волос

Отчего-то людям кажется, что быть здоровым и красивым в наше время просто невозможно. Вместо того, чтобы соблюдать самые элементарные правила и долго блистать красотой и молодостью, люди готовы идти на самые радикальные меры, но не готовы совершить утреннюю пробежку и хотя бы немного сократить количество сахара в рационе. На самом деле, быть всегда здоровым и красивым не так уж сложно.

Как всегда быть красивым и здоровым. Как быть здоровой и красивой

Инструкция

1

По утверждению специалистов ВОЗ, здоровье на 50-55% зависит от образа жизни человека, на 20-23% — от наследственности, на 20-25% — от состояния окружающей среды (экологии) и на 8- 12% — от работы национальной системы здравоохранения. Итак, в наибольшей степени здоровье человека зависит от образа жизни, значит можно считать, что генеральной линией формирования и укрепления здоровья является здоровый образ жизни (ЗОЖ).

Согласно современным представлениям, здоровый образ жизни — это типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности человека, укрепляющие и совершенствующие адаптационные (приспособительные) и резервные возможности организма, что обеспечивает успешное выполнение социальных и профессиональных функций.

Сохранить здоровье после 50 лет помогут регулярные медицинские обследования. Проходить осмотр нужно один раз в год. Доктор проверит, соответствует ли вес возрасту, росту, выяснит, как работают сердечная и сосудистая системы, определит уровень сахара, холестерина в крови. Эти проблемы со здоровьем у тех, кто перешагнул рубеж 50 лет, возникают чаще других.

Уровень сахара и холестерина в крови

Проверяя сахар, врач определяет, насколько пациент склонен к развитию диабета. Если показатель высок, назначают препараты, рекомендуют диетическое питание.

Повышенный сахар влечет за собой гипертонию и высокий холестериновый уровень. Следствие этого – заболевания сердца.

Вовремя поставленный диагноз помогает избежать серьезных осложнений.

Здоровье женщины за 50 лет. Медицинский контроль состояния организма

Надо всегда помнить, что дрожжи повышают аппетит – недаром говорят: «Поправился, как на дрожжах».

Медицинские дрожжи. Мало, какой из компонентов еды вызывает столько споров, сколько вызывают дрожжи. Их зачастую откровенно боятся, обвиняя даже в канцерогенности. Многие поклонники здорового образа жизни с гордостью говорят, что если и едят хлеб, то только бездрожжевой. Какие у них резоны? Что про дрожжи достоверно известно науке?

Ах, если Вам сейчас — за пятьдесят,
Не унывайте! … Ваша жизнь – в зените!
И пусть глаза не так уже блестят,
Вы заповеди эти вот прочтите!
1. Общайтесь чаще с добрыми людьми,
И наслаждайтесь их общеньем,
Ничуть не хуже Вас они,
Так относитесь к ним с почтеньем!
2. Вы не копите деньги впрок,
Расходуйте – без сожаленья,
Раз деньги есть – ВАМ Бог помог,
Нет в этом капельки сомненья.
3. Живите настоящим днём,
Не ностальгируйте напрасно,
О будущем гадать – опасно!
4. Нет лучших бабушек на свете,
Когда их внуков растят дети.
Общение с внучатами – услада,
Но о себе подумать – тоже надо!
5. На слабости, болезни – не ропщите,
А в этом свои плюсики ищите.
Вы ЧУВСТВУЕТЕ боль, и напряглись все жилы?

Секреты красоты для девочек. Учим девочек-подростков основам красоты 33 секрета красоты для девушек:
1. Для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.
2. Полезно перед сном наносить касторовое масло.
3. При выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.
4. Остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.
5. При шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.
6. В качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.
7. Для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая.
8. Полезно делать пилинг тела из кофейной гущи, необходимое количество которой можно собрать за несколько дней.

Большинство людей недооценивают возможности здорового образа жизни, и для многих он ассоциируется только с запретами. На самом деле здоровый образ жизни не предполагает жертв, а наоборот — оборачивается приобретёнными годами жизни и хорошим самочувствием. Специально ко Всемирному дню здоровья мы собрали простые советы, которые каждый легко может использовать в повседневной жизни.

Ешьте только качественную еду и старайтесь не экономить на питании. Еда — это основа здоровой и долгой жизни.

Ходите пешком всегда, когда это возможно. Только благодаря активному движению ваше тело «накопит» меньше жиров.

Здоровый образ жизни аргументы за. Здоровый образ жизни — легко! 36 простых советов на каждый день

Болезни всегда присутствуют в нашей жизни, однако кто-то болеет чаще, кто-то реже. Не уже ли всё дело в генетике и существует особый ген, отвечающий за «идеальное здоровье»?

Конечно, от генетики зависит многое, однако за своё здоровье зачастую мы сами в ответе (исключение врождённые пороки). Здоровый образ жизни – важная жизненная составляющая, ведь именно от него на 55% зависит наше с вами самочувствие, а потом уже от экологии, здравоохранения и генетики.

В наше время здоровый образ жизни набирает популярность за счёт развития множества проблем со здоровьем на фоне гиподинамии. Мы всё чаще прибегаем к современным технологиям ведь нам лень или уже тяжело сделать пару лишних шагов.

Как сделать, чтобы тени были ярче на глазах. Как сделать тени более пигментированными? Раскрываю свои секреты.

Позволю себе предположить, что многие сталкивались с тенями, пигментация которых оставляла желать лучшего. Сегодня я решила рассказать о том, как я борюсь с такими негодниками.

От того, насколько красивы и выразительны ваши глаза , зависит то, как другие люди будут воспринимать вашу внешность. Именно глаза оживляют лицо любого мужчины и любой женщины и поэтому важно правильно ухаживать за ними, чтобы глаза не теряли яркости и блеска. Вы можете воспользоваться простыми советами, благодаря которым ваши глаза всегда будут яркими и красивыми, привлекая внимание окружающих.

Как сделать цвет глаз ярче, что есть. Как сделать цвет глаз ярче

Инструкция

1

Существует 10 базовых негласных правил и способов, освоив которые женщина сможет навсегда завладеть сердцем понравившегося ей мужчины. Они довольно просты и давно всем известны, нюанс заключается в том, что следует им лишь незначительное количество представительниц прекрасного пола. Что же это за способы?

10 способов влюбить в себя парня:

Как зацепить мужчину в переписке. Влюбить мужчину по переписке – 7 приемов