Я - леди

Верь в мечту

Астеничный тип

Многие женщины после 40 пускают свое питание и здоровье на самотек: дети выросли, у кого-то даже появились внуки,, и жизнь, в целом, состоялась. А ведь именно в этом возрасте появляются многочисленные хронические заболевания, происходит мощная гормональная перестройка,, ирастут, как «на дрожжах». После 40 лет кожа меняет свою структуру, утрачивает влагу, появляются пресловутые морщинки. Тем, кому за 40, нужно сократить употребление быстрых углеводов: отныне.

и сократите до минимума в своем рационе животные жиры, т.е. говядину, свинину, баранину, жирные сыры и колбасы. Именно в этот период жизни могут возникнуть проблемы с сердечно-сосудистой системой, поэтому важно употреблять магний и калий . Этих веществ много в сухофруктах, оливках, печени, сельдерее.

Последние обновления на сайте:

1. Пять распространенных ошибок при выборе пальто и как их избежать
2. Как правильно выбрать материалы для пальто чтобы избежать топорщения на спине
3. Почему пальто могут быть лишними в гардеробе
4. Увлажняющая сила: как работает губная помада Арт-визаж
5. Сеть домов престарелых "Родные Сердца": Забота и комфорт для ваших близких
6. Как правильно ухаживать за сухой кожей вокруг рта
7. История и эффективность: все, что нужно знать о медицинских масках
8. Танцевальные юбки с воланами: как выбрать идеальный вариант
9. Стильно и удобно: как подобрать и носить пальто-халат с поясом
10. Модные платья в клетку для полных: как подобрать идеальный образ
11. Научные открытия: новый метод борьбы с коронавирусом
12. COVID-19: последствия пандемии по всему миру
13. Что делать после переедания сладкого. Что нельзя делать при переедании
14. Муж скорпион, как с ним жить если он охладел. Скорпион - как он ведет себя, если хочет уйти?
15. Что носят в Москве сейчас по погоде. Рекомендации по внешнему виду в Москве
16. Можно ли покрасить пальто в другой цвет в домашних условиях. Как покрасить пальто
17. 26 самых полезных овощей на Земле. Какие овощи признаны самыми полезными?
18. Лайфхаки от нейл-стилиста по уходу за ногтями на дому. Лайфхаки для ухода за ногтями — ловкость рук и никакого мошенничества
19. Как быстро избавиться от отеков под глазами по утрам. Поможет массаж
20. Как снять отек с глаз после слез. Как избавиться от опухших глаз после слез отварами 
21. Что подарить девушке на 8 Марта и не быть банальным. Идея №1. Украшения
22. Мода для 30-летних женщин 2023. Мода весна лето 2023 для женщин за 30
23. Базовый гардероб для женщины 30-35 лет. Важные правила
24. Как выбрать стиль одежды для женщины 30 лет. Особенности и правила формирования
25. Женский кожаный пиджак 2023: какие в моде и с чем носить
26. Диета при повышенном холестерине. Причины повышения и норма холестерина у мужчин
27. С чем носить юбку-карандаш. Новинки сезона 2023
28. 21 главный признак влечения мужчин и женщин. Чем отличаются мужская и женская психики
29. 10 признаков судьбоносной встречи. Внимание к признакам
30. 10 лучших бюджетных помад для губ. 10 лучших красных помад в стиках до 1000 рублей
31. ТОП 10 лучших жидких матовых помад для губ 2022. 10 лучших жидких матовых помад: эффект, какая лучше, отзывы
32. Обзор всех видов помад. Помада для губ: история и состав
33. Как стать красивой и счастливой вдвойне. Совет да любовь: 2 подсказки, как стать счастливой и любимой в отношениях
34. Венозная недостаточность нижних конечностей. Патогенез
35. Готовый базовый гардероб на лето для женщины 30-35 лет. Составляем базовый гардероб для женщины на 2022 год
36. С чем носить женское пальто белого цвета. С чем носить белое пальто
37. C чем носить белое пальто: 6 роскошных идей
38. С чем носить черный пиджак. Актуальные фасоны женских пиджаков
39. Что надеть под пиджак мужчине. Как носить пиджак
40. Как сделать красивый макияж самой себе. Советы визажистов
41. Как сделать красивый макияж в домашних условиях. Кожа лица
42. 10 хитростей для тех, кто останавливается в отелях
43. Как я отказалась от удаления волос на теле. Виды лазерной эпиляции
44. Новинки сезона платьев в клетку 2022. Платья в клетку весна 2022
45. Женские платья в клетку. Какие виды клетки бывают?
46. Модные вещи в клетку 2022. Брюки в клетку - хит весны 2022: актуальные модели на каждый день и в офис
47. Платье в клетку для полных женщин. Платья в клетку для полных женщин: секрет идеального фасона 
48. 7 лучших аргановых масел для лица. Состав масла арганы
49. Как устроились в жизни экс-участники. Солнце (Ольга Николаева), 32 года
50. Как выбрать женские кроссовки для бега по асфальту. ТОП-10 кроссовок для бега по асфальту 2021 года