Я - леди

Верь в мечту

Нормостеничный тип

Многие женщины после 40 пускают свое питание и здоровье на самотек: дети выросли, у кого-то даже появились внуки,, и жизнь, в целом, состоялась. А ведь именно в этом возрасте появляются многочисленные хронические заболевания, происходит мощная гормональная перестройка,, ирастут, как «на дрожжах». После 40 лет кожа меняет свою структуру, утрачивает влагу, появляются пресловутые морщинки. Тем, кому за 40, нужно сократить употребление быстрых углеводов: отныне.

и сократите до минимума в своем рационе животные жиры, т.е. говядину, свинину, баранину, жирные сыры и колбасы. Именно в этот период жизни могут возникнуть проблемы с сердечно-сосудистой системой, поэтому важно употреблять магний и калий . Этих веществ много в сухофруктах, оливках, печени, сельдерее.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать правильную длину пальто: советы для тех, кому не подходит ниже колена
2. Счастье в своих руках: 14 шагов, которые помогут женщине стать счастливее
3. Новинки сезона: женские кожаные куртки-пиджаки
4. Жидкие помады для губ: 12 лучших вариантов для вашей коллекции
5. Сюрпризы для вашей любимой: лучшие идеи подарков на 8 марта 2023
6. Острая пища: вред или польза
7. Красота на века: SECRET KEY Fitting Forever Lipstick Burgundy
8. Лучшие мероприятия для Нового года 2019
9. Осень 2019: стильные и удобные варианты одежды для женщин после 45 лет
10. Эмма Уотсон: какой цвет волос выбрала знаменитая актриса
11. От Грейнджер до Гуцули – 8 шикарных образов Эммы Уотсон
12. Что делать, чтобы первое свидание прошло гладко: 5 ключевых правил
13. Как достичь гладкой кожи без вредных методов удаления волос
14. Эффективные методы профилактики гриппа и коронавируса: как защитить себя и близких
15. Как здоровый образ жизни влияет на окружающий мир: экологические аспекты
16. Как выбрать удачный подарок к 8 марта. Что подарить на 8 Марта: идеи, за которые не будет стыдно
17. Лайфхаки от нейл-стилиста по уходу за ногтями на дому. Лайфхаки для ухода за ногтями — ловкость рук и никакого мошенничества
18. Упражнения от мешков вокруг глаз и рекомендации хирурга. Чем стереть морщинки у глаз? Комплекс упражнений по фейсфитнесу
19. В чем ходят в Москве сейчас по погоде женщины. В Москве так не ходят: 5 вещей, которые выдают провинцию в стиле
20. Как в действительности одеваются москвичи сегодня. Чем одежда москвичек отличается от нарядов провинциалок
21. Подарок девушке своими руками. Интересный скраб для любимой
22. Что может подарить одна женщина другой на 8 Марта. Список лучших 50 идей женщине на праздник 8 Марта
23. Пальто серое женское оверсайз с чем носить. С чем носить серое пальто оверсайз?
24. ТОП 100+ подарков коллегам на 8 марта. Что подарить сотрудникам на 8 марта
25. Подарки на 8 Марта 2023. Топ-10 лучших идей подарков женщине на 8 Марта 2023
26. Женские платья в клетку для полных 2023. Фасоны и модели платья в клеточку актуальные в 2023 году
27. Женский кожаный пиджак 2023: какие в моде и с чем носить
28. Знакомства для серьезных отношений. Как выбрать сайт знакомств
29. Кардамон, что это полезные свойства. Полезные свойства
30. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Пробиотическая терапия : от показаний к выбору
31. Что делать с сухими губами. Как восстановить сухую и поврежденную кожу губ
32. КАРДАНОН инструкция по применению. Фармакологические свойства
33. Первое свидание с мужчиной: что нужно знать, чтобы оно не оказалось последним
34. Самая стойкая помада для губ. Выбираем самую стойкую губную помаду: никаких следов, как выбрать, на что смотреть при выборе
35. Фотостудия в аренду. Форматы профессиональных фотостудий + Видео
36. Перламутровая помада как в 90-х — да она снова в тренде
37. Как женщине обрести счастье. Что нам мешает обрести женское счастье?
38. Как увеличить шансы на имплантацию при ЭКО. Конкретные причин неудач ЭКО
39. Как стать успешной и счастливой. 10 признаков счастливого человека
40. Капсульный гардероб для женщины 30 лет. 3 удачных примера, как составить капсульный гардероб
41. Как одеваться . Основные табу в одежде для женщин 30 лет
42. Цвет помады после 40 лет. Правила макияжа после 40 лет
43. Что одеть под пиджак девушке. Что одевать под пиджак?
44. Мужские пиджаки под джинсы. Фасоны, комбинируемые со штанами из денима
45. Выбираем платья в клетку для полных женщин. Стиль в клеточку – платья для полных женщин с модным принтом
46. Модные вещи в клетку 2022. Брюки в клетку - хит весны 2022: актуальные модели на каждый день и в офис
47. Аргановое масло в косметике. Чем полезно аргановое масло?
48. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. Классификация морщин
49. Три у в семейной жизни. Семейная психология – муж и жена
50. 12 лучших кроссовок для бега. Недорогие кроссовки для бега по асфальту: что выбрать до 7 тыс. рублей