Я - леди

Верь в мечту

Кабачковые маффины

10 лучших рецептов для завтрака. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Фото: Dash, AdobeStock

Завтрак – первый и главный прием пищи в течение дня, поэтому он обязательно должен быть полезным и вкусным. Но иногда идеи заканчиваются уже на яичнице, овсянке или пачке творога. Именно в таком случае тебя наверняка выручит наша подборка рецептов!

1. Омлет с авокадо

Фото: tonysmarket.com

Не только полезный, но и очень сытный завтрак.

Тебе понадобится: 3 яйца, 50 мл кефира, 0,5 авокадо, 1 помидор.

Приготовление: Взбей яйца с кефиром и обжарь на среднем огне пышный омлет. Нарежь авокадо и помидор кубиком, выложи на половину омлета и сложи его пополам.

20 самых лучших рецептов на завтрак с авокадо

Фото: Pixel-Shot, AdobeStock

Авокадо – одна из лучших основ для завтрака. Это не только вкусно, но еще и очень сытно. А еще авокадо содержит те самые полезные жиры, которых постоянно не хватает организму. Наконец, оно отлично сочетается с яйцами, хлебом и другими популярными «утренними» продуктами. Рассказываем 20 вкуснейших рецептов!

1. Запеченное авокадо с яйцом

Фото: mentalfoodchain.com

Самый простой и вкусный завтрак на скорую руку.

Тебе понадобится: 1 авокадо, 2 яйца, 2 ломтика бекона, специи.

Последние обновления на сайте:

1. Как питание влияет на нашу работу мозга и настроение
2. Топ-10 лучших фитнес-студий в вашем городе
3. Как избежать набора жировой массы при наборе веса
4. Роль витаминов и минералов в женском организме
5. Какие виды уплотнительной косметики наиболее эффективны для людей с проблемами с кожей вокруг глаз
6. Как убрать загрязнения на обуви из-за дождя
7. Что делать, если туфли спадают
8. Как можно растянуть обувь, если она слишком тесна у пятки
9. Борщ из недозрелых болгарских перцев
10. Как часто нужно мыть поликарбонатную теплицу осенью
11. Какие овощи выращивать на солнце для получения максимального содержания витаминов
12. Могут ли витамины и БАД вызвать побочные эффекты
13. Как можно отличить один вирус от другого
14. Какие овощи можно выращивать в тени
15. Как узнать, что продукт содержит эстроген
16. Что такое трикотажное платье с капюшоном спортивного стиля
17. Четвертое правило: уверенная женщина умеет говорить "нет"
18. Какие типы герметиков наиболее подходящие для заделки швов деревянного дома
19. Какие материалы используются для гидроизоляции кровли под шифер холодная крыша
20. Какие материалы используются для изготовления шифера
21. Какие материалы необходимы для создания теплицы в земле
22. Какие вредители и болезни могут повредить растения, сеянные в августе-сентябре
23. Рецепты низкокалорийных блюд для женщин
24. Как йога помогает в спорте
25. Как предотвратить появление вредителей в теплице осенью
26. Что такое глэм-дизайн кухни
27. 7 привычек успешных людей в тренировках и питании
28. Какие факторы влияют на сохранность зеленого лука после покупки
29. Список преимуществ и недостатков плоской крыши
30. Платье спортивное с капюшоном и карманами: новый тренд в спортивной одежде
31. Какие факторы риска могут привести к развитию трещин на коже губ
32. Топ-5 лучших фитнес-каналов на YouTube
33. Как правильно организовать свой рабочий день
34. Как часто может заразиться человек от коронавируса
35. Что такое кардио-тренировка
36. Как помочь ребенку, который был укушен насекомым
37. Какие гормоны наиболее сильно влияют на набор веса
38. Какие 3 основных способа навести порядок в голове и жизни
39. Какие краски наиболее экономичны и позволяют сэкономить на материалах
40. Какие виды строительства подходят для использования картон асбестового каона 1,5 мм
41. Как достичь максимального результата
42. Какие растения можно использовать для лечения аллергии
43. Как защитить смородину от вредителей и болезней после пересадки
44. Как приготовить маску из кофе для лица
45. Здоровье и самооценка: как полюбить себя
46. Как устранить пузыри и неровности при штукатурке пеноплекса
47. Как измерить и вырезать деревянные бруски для арки
48. Какие преимущества имеют приложения для занятий спортом дома
49. Что делать если переел сладкого и плохо. Что нужно сделать, если переела сладкого: это средство за минуту устранит вред от десертов
50. Какие симптомы могут указывать на гниение уха после прокола