Я - леди

Верь в мечту

Кикбоксинг для девушек

Приобретение эффективных навыков защиты . Ударная техника бокса считается самой совершенной из всех нынесуществующих. Помимо этого на тренировках отрабатываются различные приёмы уходов от атаки, нырки, уклоны, способы передвижения в бою. Обучившись даже базовым концепциям бокса, любая девушка сможет защитить себя от нападения.Даже если ни от кого обороняться не придётся, можно чувствовать себя спокойней, имея хорошо поставленный удар. Совсем не обязательно, что девушкам-боксёрам придётся драться на улице, отстаивая свою правоту или защищая себя от маньяка. Но чувство уверенности, которое появляется при занятиях боксом, позволяет не бояться ночью пройтись в тёмном переулке и держать ситуацию под контролем, когда это необходимо. Полноценная замена фитнесу .

Занятия боксом, не смотря на то, что они считаются исключительно мужским видом спорта, могут быть полезны для девушек. По крайней мере в плане результативности, они не менее эффективны чем фитнес. Занятия боксом требуют очень больших энергетических затрат. По своему действию это нечто среднее между функциональной тренировкой и, за одно часовое занятие вы сможете сжечь приблизительно 700 калорий, при этом укрепляя мускулатуру.

Последние обновления на сайте:

1. Дресс-код или стереотип? Почему нельзя сочетать черное с белым
2. Женское платье лампасы в Украине: История и современность
3. Как сделать выкройку юбки карандаш с воланом: простые шаги для начинающих
4. Все, что вам нужно знать о стрижках и цвете волос
5. Незаменимые путешественники: Топ-15 лучших чемоданов на колесах 2024 года от Zuzako
6. Рост заболеваемости: почему российские стационары принимают все больше пациентов с COVID-19
7. COVID-19: последствия пандемии по всему миру
8. Легкие позы йоги для начинающих: как правильно выполнять их для получения максимальной пользы
9. Что делать при переедании. Как не переесть за праздничным столом
10. Сара Ричардсон дизайнер биография Википедия. Сара Ричардсон -
11. Виды воротников женских платьев. Основные виды воротников
12. 10 трав для ополаскивания волос. Травы для волос: календула
13. 20 травяных чаев для укрепления здоровья. Травяной чай из чабреца (тимьяна)
14. 7 видов самой полезной зелени. Зелень самая полезная для человека (9 наименований):
15. 13 самых полезных видов зелени в мире. Самая полезная зелень на грядке
16. Как удалить волосы на лице и теле. Как удалить волосы навсегда
17. Пальто серое женское оверсайз с чем носить. С чем носить серое пальто оверсайз?
18. Идеи подарков на 8 Марта. Подарочные наборы женщине на 8 Марта
19. Что подарить на 8 марта 2023 года. ТОП лучших подарков для женщин на 8 марта в 2023 году
20. Подарки на 8 Марта 2023. Топ-10 лучших идей подарков женщине на 8 Марта 2023
21. Сухая кожа лица и всего тела. Причины сухости кожи лица
22. Как женщине заинтересовать мужчину. Лучшие способы обольщения
23. Ядовитые продукты на вашей кухне. Отравление или галлюцинации: 10 ядовитых продуктов, которые есть на каждой кухне
24. Зачем хочется съесть сладкое. Почему хочется сладкого?
25. Чего не хватает организму. Как узнать, чего не хватает в организме?
26. Возможный вред острой пищи. Аргументы в защиту острой еды
27. С чем носить юбку-карандаш. Новинки сезона 2023
28. Юбки женские с воланами. Особенности
29. Секреты ухода за губами. Красота и здоровье губ: экстренная помощь
30. 6 актрис нашего кино. 6 актрис, которые не нравятся большинству зрителей. Самые бесталанные и бездарные красавицы нашего кино
31. Как ухаживать за кожей губ. Как ухаживать за губами?
32. КАРДАНОН инструкция по применению. Фармакологические свойства
33. Помада цвета бургунди кому идет. Кому идёт бордовая помада
34. Бордовые растушеванные стрелки + нюдовая помада. 10 лучших нюдовых помад: выбирает фанат
35. Как легко и просто стать стройной. Равнение принято! Полезные привычки
36. Как улучшить приток крови к пещеристым телам. Вслух о сокровенном: эректильные дисфункции
37. Венозная недостаточность нижних конечностей. Патогенез
38. Мода для женщин за 30 лет в 2023 году на весну-лето. Мода на весну 2023 для женщин 30-35 лет
39. Базовый гардероб для женщины . Что входит в основу базового гардероба для женщины
40. Советы от балерин. Светлана Захарова
41. Rf лифтинг тела и rf липолиз. Что же такое радиоволновой лифтинг?
42. С чем носить женские пиджаки. Модные тенденции
43. Клаб-сэндвич с беконом рецепт. Клаб сэндвич с беконом из мраморной говядины и яйцом
44. Как быстро привести кожу лица в порядок. Что нужно для ухода за кожей на каждый день?
45. 8 способов освежить прическу. Как освежить прическу без кардинальных изменений (когда стрижка — не выход)
46. Модный фасон платья в клетку. Особенности платьев в клетку: почему они до сих пор такие востребованные?
47. Женские платья в клетку. Какие виды клетки бывают?
48. Лучшее аргановое масло для лица от морщин. Аргановое масло для лица. Применение:
49. Псориаз и современные методы его лечения. Эффективность менее современных методов лечения псориаза
50. Как изменились самые яркие участники Дома-2. Как выглядели яркие участницы «Дома-2» на своем приходе и как они изменились за годы на проекте