Я - леди

Верь в мечту

Бокс для девушек

Приобретение эффективных навыков защиты . Ударная техника бокса считается самой совершенной из всех нынесуществующих. Помимо этого на тренировках отрабатываются различные приёмы уходов от атаки, нырки, уклоны, способы передвижения в бою. Обучившись даже базовым концепциям бокса, любая девушка сможет защитить себя от нападения.Даже если ни от кого обороняться не придётся, можно чувствовать себя спокойней, имея хорошо поставленный удар. Совсем не обязательно, что девушкам-боксёрам придётся драться на улице, отстаивая свою правоту или защищая себя от маньяка. Но чувство уверенности, которое появляется при занятиях боксом, позволяет не бояться ночью пройтись в тёмном переулке и держать ситуацию под контролем, когда это необходимо. Полноценная замена фитнесу .

Занятия боксом, не смотря на то, что они считаются исключительно мужским видом спорта, могут быть полезны для девушек. По крайней мере в плане результативности, они не менее эффективны чем фитнес. Занятия боксом требуют очень больших энергетических затрат. По своему действию это нечто среднее между функциональной тренировкой и, за одно часовое занятие вы сможете сжечь приблизительно 700 калорий, при этом укрепляя мускулатуру.

Последние обновления на сайте:

1. С чего начать: первые шаги к 10 тысячам шагов в день
2. Как использовались узлы и воинские обереги в истории
3. Как избежать травм при занятиях пилатесом дома
4. Как вирус Коксаки передается
5. Как обеспечить правильное дымоотводное устройство для металлической печи
6. Таблица ингредиентов:
7. Где лучше установить наружную розетку
8. Как избежать повреждения волос при мелком мелировании и тонировании
9. Как выбрать подходящий участок для посадки хвойных крупномеров зимой
10. Какие преимущества имеет сложная ломаная крыша из металлочерепицы
11. 4. Профилактические осмотры
12. Витамины и минералы, которые могут помочь справиться с климаксе и менопаузой
13. Как определить, что насморк не является опасным для плавания в бассейне
14. Как стресс может влиять на развитие ребенка
15. Удивительные фотографии домов с ломаной крышей и мансардой
16. Какие области применения соды каустической
17. Как я могу измерить количество калорий в готовых блюдах и блюдах на 100, используя методы ручного измерения
18. Какие факторы могут влиять на работу стропильной системы вальмовой крыши
19. Как долго нужно оставлять маску на лице
20. Какие факторы влияют на качество отливок для цоколя фундамента деревянного дома
21. Что нужно для приготовления сливового варенья с какао на зиму
22. Что такое детский спортивный комплекс
23. Какие цвета и фактуры профнастила можно использовать для фронтона
24. Какие инструменты используются для веб-скрейпинга
25. Какие инструменты можно использовать для отмывания фукорцина с линолеума
26. Какие регионы наиболее известны своим сортом винограда на А
27. Как избежать дискомфорта после операции по удалению желчного пузыря
28. Таблица: Как использовать карри для похудения
29. Как психология любви мужчины к женщине влияет на их поведение и отношения
30. Какие из этих лайфхаков могут помочь с уходом за растениями и садом
31. Какие материалы нужны для рисования на стене
32. Что делать в сентябре, если вы любите культуру
33. Может ли маска от глубоких морщин и сухой кожи быть использована как часть ежедневного ухода за кожей
34. Как отличить нормальное выпадение волос после лазерной эпиляции от аномального
35. Как правильно готовить почву для посадки лилейников весной на даче
36. Как долго продолжается процесс выпадения волос после лазерной эпиляции
37. Какие проблемы кожи можно решить с помощью домашних масок для лица
38. Какие материалы наиболее удобны для строительства дома
39. Как установить инфракрасный обогреватель в доме
40. Какие витамины необходимы для поддержания здоровья матки и яичников
41. Какие факторы влияют на стоимость асбокартона Каон 5 мм в Московской области
42. Какие продукты могут вызвать приступы подагры
43. Как диагностируется рак пищевода и желудка
44. Какие особенности изысканного лилейника на клумбе отличают его от других видов клумб
45. Как выполнять упражнения с собственным весом?
46. Какой сорт сыра лучше использовать для запекания кальмаров
47. Как долго продержаться прическа с Мини крабиками
48. Какие сорта винограда наиболее подходящие для профессионального виноделия
49. Что такое мелирование
50. Могут ли витамины для яичников улучшить менструальный цикл