Я - леди

Верь в мечту

Бокс для девушек

Приобретение эффективных навыков защиты . Ударная техника бокса считается самой совершенной из всех нынесуществующих. Помимо этого на тренировках отрабатываются различные приёмы уходов от атаки, нырки, уклоны, способы передвижения в бою. Обучившись даже базовым концепциям бокса, любая девушка сможет защитить себя от нападения.Даже если ни от кого обороняться не придётся, можно чувствовать себя спокойней, имея хорошо поставленный удар. Совсем не обязательно, что девушкам-боксёрам придётся драться на улице, отстаивая свою правоту или защищая себя от маньяка. Но чувство уверенности, которое появляется при занятиях боксом, позволяет не бояться ночью пройтись в тёмном переулке и держать ситуацию под контролем, когда это необходимо. Полноценная замена фитнесу .

Занятия боксом, не смотря на то, что они считаются исключительно мужским видом спорта, могут быть полезны для девушек. По крайней мере в плане результативности, они не менее эффективны чем фитнес. Занятия боксом требуют очень больших энергетических затрат. По своему действию это нечто среднее между функциональной тренировкой и, за одно часовое занятие вы сможете сжечь приблизительно 700 калорий, при этом укрепляя мускулатуру.

Последние обновления на сайте:

1. Эволюция красоты: как Примадонна меняла свой облик под ножом хирургов
2. Осень-зима 2013-2014: топ-10 модных платьев
3. Оверсайз-пальто: тренды 2023-2024 годов
4. Вылечился ли кто-нибудь от коронавируса: факты и мифы
5. Отзыв о Коробочка красоты Viva: как я нашел свой идеальный набор косметики
6. Стиль для 30-летних красоток: 10 проверенных способов выделиться из толпы
7. Прямая юбка с воланом внизу: стиль и удобство в одном
8. Биография Эммы Уотсон: от Гермионы Грейнджер до активистки за права женщин
9. Отношения без конфликтов: 7 ключевых правил для счастливой жизни вдвоем
10. Секреты макияжа от Анны Кошмал: как создать идеальный образ
11. Топ-5 блоггеров, которые открыто курят: скандалы и реакции публики
12. Как гормоны влияют на процесс старения: тайны молодости
13. Женское здоровье: рекомендации специалистов для предотвращения заболеваний
14. Модельная внешность девушки параметры лица. Что значит "модельная внешность"?
15. Как вывести гормоны из организма после приема. Как вывести гормоны из организма
16. Как одеваться в Москве в октябре. Как одевается Москва в октябре при +7+10 градусов днем (в дождливую погоду)? Куртки и обувь —, какая?
17. Ольга Толстецкая личная жизнь муж дети. Судьба актрисы Ольги Толстецкой
18. 7 видов самой полезной зелени. Зелень самая полезная для человека (9 наименований):
19. Какие лечебные травы стоит употреблять каждый день. Что из себя представляют травяные чаи и какими бывают
20. Действенные методы устранения отека глаз после плача. Как убрать отек с глаз после слез утром. Контрастный душ для лица
21. Цветы на 8 Марта. Варианты оформления
22. Топ 5 трендов весна-лето 2023. Главные тенденции Недель моды весна-лето 2023
23. Что подарить на 8 марта 2023 года. ТОП лучших подарков для женщин на 8 марта в 2023 году
24. 5 способов увлажнить сухую кожу на губах. Как ухаживать за губами?
25. Женский кожаный пиджак 2023: какие в моде и с чем носить
26. Питание при сердечно-сосудистых заболеваниях. Назначение диет в медучреждении
27. Модная джинсовая юбка с оборками. К какому стилю подойдет джинсовая юбка?
28. Знакомства для серьезных отношений. Как выбрать сайт знакомств
29. 24 удивительных преимущества кардамона для кожи. Что такое кардамон и как он выглядит
30. 10 признаков судьбоносной встречи. Внимание к признакам
31. Рейтинг ТОП 7 лучших матовых помад для губ. ТОП-10 лучшая матовая губная помада: рейтинг, как выбрать, характеристики, отзывы, плюсы и минусы
32. 19 лучших губных помад. Как подобрать помаду для губ
33. Лучшие матоваые помады для губ. Матовые помады для губ: бьюти-досье
34. 12 лучших стойких помад для губ. Какую помаду лучше выбрать
35. Стильная эстетика в естественной форме. Как обработать рога. Поделки из рогов.
36. Модные платья на Новый год 2023 Кролика. Характеристика года 2023, с кем и где его встречать
37. 10 способов стать счастливым человеком. Как стать счастливым. 10 советов
38. Мелисса мята полезные свойства и противопоказания. Мята лимонная
39. Комплексное лечение аденомы простаты. Причины развития аденомы предстательной железы 
40. Корейская косметика для лица. Лучшие корейские кремы для лица 2022 года
41. Как сделать самой макияж на выпускной. Собраться на выпускной самой? Советы визажиста по макияжу
42. 10 способов быстро восстановить прическу. Как растет волос?
43. ТОП-6 способов придать лицу свежий вид. Как придать лицу здоровый вид. О чем говорит цвета лица
44. Практичные советы по безопасному удалению волос в зоне бикини. Красивая зона бикини. Удаление волос за один сеанс.
45. Как избавиться от седых волос. Можно ли избавиться от седины без окрашивания?
46. Лучшая корейская косметика. Как выбрать корейский бренд косметики
47. 10 интересных фактов о косметических маслах. Как действуют эфирные масла
48. Это масло идеальное средство для здоровья сосудов. Зачем нужно проводить чистку?
49. Участники Дом 2 сейчас. Список участников проекта Дом 2 сейчас
50. Спортивная обувь для бега женская. Какие беговые кроссовки лучше купить