Я - леди

Верь в мечту

Бокс для девушек

Приобретение эффективных навыков защиты . Ударная техника бокса считается самой совершенной из всех нынесуществующих. Помимо этого на тренировках отрабатываются различные приёмы уходов от атаки, нырки, уклоны, способы передвижения в бою. Обучившись даже базовым концепциям бокса, любая девушка сможет защитить себя от нападения.Даже если ни от кого обороняться не придётся, можно чувствовать себя спокойней, имея хорошо поставленный удар. Совсем не обязательно, что девушкам-боксёрам придётся драться на улице, отстаивая свою правоту или защищая себя от маньяка. Но чувство уверенности, которое появляется при занятиях боксом, позволяет не бояться ночью пройтись в тёмном переулке и держать ситуацию под контролем, когда это необходимо. Полноценная замена фитнесу .

Занятия боксом, не смотря на то, что они считаются исключительно мужским видом спорта, могут быть полезны для девушек. По крайней мере в плане результативности, они не менее эффективны чем фитнес. Занятия боксом требуют очень больших энергетических затрат. По своему действию это нечто среднее между функциональной тренировкой и, за одно часовое занятие вы сможете сжечь приблизительно 700 калорий, при этом укрепляя мускулатуру.

Последние обновления на сайте:

1. Советы по выбору идеальных брюк: как подобрать по вашей фигуре
2. Как выбрать идеальные джинсы для вашего типа фигуры: советы и рекомендации
3. Как выбрать идеальные брюки по типу фигуры: советы для каждого
4. Советы по выбору брюк для женщин плюс сайз: как найти идеальную пару
5. Пошаговая инструкция: как сделать красивый и аккуратный маникюр дома
6. Как сделать идеальный маникюр дома: пошаговая инструкция
7. Как отметить день рождения любимой певицы: идеи и вдохновение
8. Какие улицы Санкт-Петербурга считаются самыми оживленными и популярными
9. Как лицо говорит о вашем здоровье: основы диагностики болезней
10. Секреты лица: как определить болезни по внешним признакам
11. Женские жакеты 2025 года: тенденции и новинки
12. Раскрываем тайну знака зодиака, который приходится на 20 июля
13. Какой знак зодиака был под знаком 14 июля
14. Большие платья в клетку: как подобрать стильное и удобное платье для полной фигуры
15. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
16. Что такое жмых яблок и как его получают
17. * Как правильно хранить жмых яблок
18. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
19. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
20. Какие инструменты необходимы для строительства лестницы для крыльца из дерева за 1000 рублей своими руками
21. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
22. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
23. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
24. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
25. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
26. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
27. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
28. Что такое аптечная косметика
29. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
30. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
31. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
32. Как сделать оптимальное использование пространства в новой комнате
33. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
34. Что такое козырёк
35. Испания стала страной с наибольшим количеством смертей от коронавируса
36. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
37. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
38. Как правильно хранить готовую повязку
39. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
40. Как превратить незнакомцев в друзей?
41. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
42. Какие метеорологические условия наиболее благоприятны для уборки моркови
43. Список преимуществ борцов
44. Какие виды тканей подходят для темно синего костюма
45. Как быстро нужно обрабатывать пятна от ручки, чтобы избежать их закрепления
46. Какие типы фундаментов лучше использовать для строительства гаража на даче
47. Что такое водяной теплый
48. Какие материалы должны быть использованы при производстве техники для кухни
49. Какие причины могут вызывать храп во сне у женщин
50. Что такое УЮТНЕЙ КАК ТО СТАЛО и как он работает