Я - леди

Верь в мечту

Бокс для девушек

Приобретение эффективных навыков защиты . Ударная техника бокса считается самой совершенной из всех нынесуществующих. Помимо этого на тренировках отрабатываются различные приёмы уходов от атаки, нырки, уклоны, способы передвижения в бою. Обучившись даже базовым концепциям бокса, любая девушка сможет защитить себя от нападения.Даже если ни от кого обороняться не придётся, можно чувствовать себя спокойней, имея хорошо поставленный удар. Совсем не обязательно, что девушкам-боксёрам придётся драться на улице, отстаивая свою правоту или защищая себя от маньяка. Но чувство уверенности, которое появляется при занятиях боксом, позволяет не бояться ночью пройтись в тёмном переулке и держать ситуацию под контролем, когда это необходимо. Полноценная замена фитнесу .

Занятия боксом, не смотря на то, что они считаются исключительно мужским видом спорта, могут быть полезны для девушек. По крайней мере в плане результативности, они не менее эффективны чем фитнес. Занятия боксом требуют очень больших энергетических затрат. По своему действию это нечто среднее между функциональной тренировкой и, за одно часовое занятие вы сможете сжечь приблизительно 700 калорий, при этом укрепляя мускулатуру.

Последние обновления на сайте:

1. Оверсайз-пиджаки: стильные и удобные
2. Белоснежный стиль: как правильно носить белый пиджак
3. Велюрные шедевры: Как создать модное платье из велюра
4. Отек века на одном глазу: что это такое и как его лечить
5. Лариса Долина Калуга: Личная жизнь и семья
6. Основные меры предосторожности против COVID-19
7. Россия против COVID-19: как страна борется с пандемией
8. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
9. Как воск может быть использован в искусстве
10. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
11. Какие факторы влияют на совместимость имен
12. Что такое клумбы
13. Что такое пластиковые окна
14. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
15. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
16. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
17. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
18. Устранение дефектов поверхности
19. Какие аптечные средства можно использовать для устранения акне
20. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
21. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
22. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
23. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
24. Подготовка материалов и инструментов
25. Список инструкций для изготовления вечного крыльца
26. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
27. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
28. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
29. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
30. 5. Использование уксусной кислоты
31. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка
32. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
33. Какие виды диетических рекомендаций могут быть использованы для профилактики заболеваний носа
34. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
35. Как выбрать подходящий размер проводов для разводки электропроводки в квартире
36. Какие трудности вы столкнулись при попытках бросить курить
37. Какие действия можно предпринять, чтобы избежать дурного предзнаменования
38. Что такое темно-синий костюм
39. Какие цвета туфель можно использовать в сочетании с темно синим костюмом женским
40. Какие цвета и фасоны верхней одежды подходят к темно-синему брючному костюму
41. Как выбрать подходящую щетку для массажа
42. Сколько времени нужно ждать между процедурами с диодным лазером
43. Как правильно готовить отварные макароны Макфа
44. Как могут влиять мочегонные средства на организм человека
45. Как можно избежать проблем с бактериями в дачных туалетах
46. Что необходимо для подключения системы отопления к газовому котлу
47. Как можно избежать травм во время домашних тренировок
48. Какие мифы могут быть опасны для здоровья и благополучия людей
49. Что такое жизнь с чистого листа
50. Как онлайн-калькулятор БЖУ для похудения рассчитывает количество потребляемых калорий