Я - леди

Верь в мечту

Женские боксы

Занятия боксом, не смотря на то, что они считаются исключительно мужским видом спорта, могут быть полезны для девушек. По крайней мере в плане результативности, они не менее эффективны чем фитнес. Занятия боксом требуют очень больших энергетических затрат. По своему действию это нечто среднее между функциональной тренировкой и, за одно часовое занятие вы сможете сжечь приблизительно 700 калорий, при этом укрепляя мускулатуру.

Приобретение эффективных навыков защиты . Ударная техника бокса считается самой совершенной из всех нынесуществующих. Помимо этого на тренировках отрабатываются различные приёмы уходов от атаки, нырки, уклоны, способы передвижения в бою. Обучившись даже базовым концепциям бокса, любая девушка сможет защитить себя от нападения.Даже если ни от кого обороняться не придётся, можно чувствовать себя спокойней, имея хорошо поставленный удар. Совсем не обязательно, что девушкам-боксёрам придётся драться на улице, отстаивая свою правоту или защищая себя от маньяка. Но чувство уверенности, которое появляется при занятиях боксом, позволяет не бояться ночью пройтись в тёмном переулке и держать ситуацию под контролем, когда это необходимо. Полноценная замена фитнесу .

Последние обновления на сайте:

1. Топ-5 образов с коричневым пальто: как подобрать идеальную комбинацию
2. Кайли Дженнер двойник: как выглядит ее двойник и что они делают
3. Откройте для себя секреты красоты Галь Гадот
4. Новые формы занятости: как Медведев предсказал изменения из-за COVID-19
5. Купить платье в клетку большого размера: как сделать правильный выбор
6. Узнайте больше: 30 захватывающих фактов об актрисе Эмме Уотсон
7. Все, что вам нужно знать о стрижках и цвете волос
8. Как распознать коронавирус: симптомы и действия при подозрении на заболевание
9. От Грейнджер до Гуцули – 8 шикарных образов Эммы Уотсон
10. Ваш естественный цвет волос: как определить и подчеркнуть
11. Топ-10 самых стильных чемоданов 2024 года: обзор модных трендов
12. Модные платья в клетку для полных: как подобрать идеальный образ
13. Дистанцирование в общении: как отказаться от поцелуев и рукопожатий без обид
14. Как защитить детей от коронавируса: рекомендации специалистов
15. Искусство соблазнения: как развести парня на миллион способов
16. Психологические аспекты ношения масок: как изменяется наше поведение
17. Интерактивный ресурс для женщин: все о здоровье от «Гедеон Рихтер»
18. Секреты удачной онлайн-покупки ювелирных изделий
19. Как обрезать джинсы внизу без подшивки с бахромой. Как обрезать джинсы внизу по-модному — без подшивки с бахромой. Последние тенденции сезона и новые тренды в обрезке 2023 года
20. Что делать при переедании. Как не переесть за праздничным столом
21. Что приготовить из авокадо. Салат из авокадо и персиков на гриле с полбой
22. Как выбрать удачный подарок к 8 марта. Что подарить на 8 Марта: идеи, за которые не будет стыдно
23. АВОКАДО тост с ЛОСОСЕМ и яйцом ПАШОТ.. Тост с авокадо, лососем и яйцом-пашот
24. 10 лучших рецептов для завтрака. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день
25. 7 видов самой полезной зелени. Зелень самая полезная для человека (9 наименований):
26. 13 самых полезных видов зелени в мире. Самая полезная зелень на грядке
27. Oleos косметическое масло Арганы 30 мл. Косметическое масло Арганы 30 мл
28. Как убрать отеки под глазами быстро и эффективно. Профилактика частых отеков век
29. Топ-12 лучших мужских аромата. 20 лучших мужских духов в 2023 году
30. 94+ идеи, что подарить Женщине на 8 марта. Выбираем презент любимым сотрудницам на 8 марта
31. Какие подарки хотят получить женщины на 8 Марта. Россиянки назвали самые желанные подарки на 8 Марта в 2023 году
32. Что женщины хотят получить и получают на 8 марта. Опрос показал, что россиянки хотят получить в подарок на 8 марта
33. Артроскопия мениска коленного сустава в москве. Условия в Санкт-Петербурге и за границей
34. С чем сочетать кожаный пиджак. 10 кожаных жакетов, без которых не обойтись в этом сезоне
35. Польза кардамона для женщин. Кардамон для женщин: польза, противопоказания и рекомендации к применению
36. Зачем хочется съесть сладкое. Почему хочется сладкого?
37. Влияние жирной пищи на организм. Здоровое питание: Исключение из рациона вредных жиров
38. Почему Брижит Бардо считают красивой. Секреты красоты Бриджит Бардо
39. 10 лучших бюджетных помад для губ. 10 лучших красных помад в стиках до 1000 рублей
40. ТОП 10 лучших жидких матовых помад для губ 2022. 10 лучших жидких матовых помад: эффект, какая лучше, отзывы
41. В чем встречать новый год 2022. Новогодний образ
42. Коктейльные платья к Новому году. Выбор по фигуре
43. Как стать красивым и счастливым. Базовые постулаты, чтобы стать счастливой
44. Как стать счастливой женщиной за 7 дней. Секреты женского счастья. Как быть счастливой каждый день
45. С чем носить пиджак женщинам. С чем носить популярные модели
46. Нанесение макияжа поэтапно для начинающих. Как правильно наносить макияж? 5 этапов
47. 10 модных вещей в клетку виши. Клетка виши — один из главных принтов этого лета. Рассказываем, какие вещи купить
48. С чем носить пиджак в клетку. Причины популярности
49. Почему имя Макар хуже других??? Значение имени Макар, происхождение, характер и судьба имени Макар
50. 8 самых обсуждаемых звезд. А остальные им завидуют: топ-10 самых влиятельных российских звезд — 2021