Я - леди

Верь в мечту

Женские боксы

Занятия боксом, не смотря на то, что они считаются исключительно мужским видом спорта, могут быть полезны для девушек. По крайней мере в плане результативности, они не менее эффективны чем фитнес. Занятия боксом требуют очень больших энергетических затрат. По своему действию это нечто среднее между функциональной тренировкой и, за одно часовое занятие вы сможете сжечь приблизительно 700 калорий, при этом укрепляя мускулатуру.

Приобретение эффективных навыков защиты . Ударная техника бокса считается самой совершенной из всех нынесуществующих. Помимо этого на тренировках отрабатываются различные приёмы уходов от атаки, нырки, уклоны, способы передвижения в бою. Обучившись даже базовым концепциям бокса, любая девушка сможет защитить себя от нападения.Даже если ни от кого обороняться не придётся, можно чувствовать себя спокойней, имея хорошо поставленный удар. Совсем не обязательно, что девушкам-боксёрам придётся драться на улице, отстаивая свою правоту или защищая себя от маньяка. Но чувство уверенности, которое появляется при занятиях боксом, позволяет не бояться ночью пройтись в тёмном переулке и держать ситуацию под контролем, когда это необходимо. Полноценная замена фитнесу .

Последние обновления на сайте:

1. Очистка инструментов
2. Какие меры предосторожности следует принимать при посещении бассейна с температурой
3. Что делать, если духовой шкаф BOSCH не включается
4. Какие правила следует соблюдать при уходе за кожей
5. Какие факторы следует учитывать при выборе индукционной плиты с духовкой
6. Как распределить пространство между жилыми и нежилыми помещениями в одноэтажном доме 150 кв. м
7. Какие факторы следует учитывать при выборе материала для облицовки погреба
8. Что такое печь для бани модели ВАЛДАЙ
9. Как обеспечить безопасность при использовании печи для бани из металла
10. Какие факторы влияют на безопасность и эффективность мочегонных средств
11. Как долго нужно тренироваться, чтобы достичь результата
12. Таблица цветов Maybelline New York Color Tattoo 24 часа
13. Что такое краснокочанная капуста
14. Какие растения лучше сажать в августе по лунному календарю
15. Что такое 4G Instagram proxy
16. Можно ли сочетать белки с углеводами и жирами
17. Как определить, что у вас подогрев полов
18. Как избежать пародонтита
19. Может ли повышенная температура прямой кишки указывать на наличие заболевания
20. Какие правила и нормы необходимо соблюдать при строительстве банных печей из металла
21. Как обеспечить безопасность при работе с печью для бани
22. Какие инструменты необходимы для строительства такой печи
23. Какие сорта малины наиболее устойчивы к низким температурам
24. Какие виды блюд можно приготовить из сливы
25. Что представляет собой онлайн-магазин Анны Муравиной
26. Как часто можно есть вафли для похудения
27. Как долго длится процесс удаления волос после лазерной эпиляции
28. Как определяется психология любви мужчины к женщине
29. Какие функции имеет индукционная плита
30. Какие факторы влияют на выбор хондропротектора для суставов
31. Какие материалы наиболее популярны для потолка на кухне
32. Что значит "начать с нуля"
33. Обработка края двери
34. ИнгредиентУвлажнениеОчистка
35. Какие продукты могут привлекать медведей в огород
36. Кто первым предложил совместить комнату с кухней
37. Какие преимущества имеет программа тренировок с собственным весом для женщин
38. Как выращивать пряные травы на дачном участке
39. Какие витамины важны для женщин
40. Какие меры безопасности следует соблюдать при использовании инфракрасного тёплого пола
41. Как выбрать правильный рацион питания на неделю для похудения
42. Что такое подготовка хвойных к зиме в Сибирском саду
43. Заголовок 5: Используйте картон для создания ровных углов
44. Какие факторы следует учитывать при выборе плинтуса для столешницы на кухне
45. Что такое дефицит магния
46. Какие из 40 различных идей можно использовать для улучшения домашнего интерьера
47. Какие цвета наиболее популярны для детских рисунков на стенах
48. Что такое бано эко вешняки
49. Что такое маска из сметаны для лица
50. Как увеличить губы с помощью специальных упражнений