Я - леди

Верь в мечту

Женские боксы

Занятия боксом, не смотря на то, что они считаются исключительно мужским видом спорта, могут быть полезны для девушек. По крайней мере в плане результативности, они не менее эффективны чем фитнес. Занятия боксом требуют очень больших энергетических затрат. По своему действию это нечто среднее между функциональной тренировкой и, за одно часовое занятие вы сможете сжечь приблизительно 700 калорий, при этом укрепляя мускулатуру.

Приобретение эффективных навыков защиты . Ударная техника бокса считается самой совершенной из всех нынесуществующих. Помимо этого на тренировках отрабатываются различные приёмы уходов от атаки, нырки, уклоны, способы передвижения в бою. Обучившись даже базовым концепциям бокса, любая девушка сможет защитить себя от нападения.Даже если ни от кого обороняться не придётся, можно чувствовать себя спокойней, имея хорошо поставленный удар. Совсем не обязательно, что девушкам-боксёрам придётся драться на улице, отстаивая свою правоту или защищая себя от маньяка. Но чувство уверенности, которое появляется при занятиях боксом, позволяет не бояться ночью пройтись в тёмном переулке и держать ситуацию под контролем, когда это необходимо. Полноценная замена фитнесу .

Последние обновления на сайте:

1. Под глазами появились отеки: почему это происходит и как справиться с этим
2. Отек под правым глазом: причины и методы лечения
3. Биологическое оружие: новый уровень угрозы для человечества
4. Просто и эффективно: основные принципы ухода за медсплавом
5. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
6. Как воск может быть использован в искусстве
7. Какие типы зеркал можно использовать на рабочем столе
8. Как правильно промыть нос солью с содой
9. Какие другие методы профилактики гормональных сбоев у женщин существуют
10. Как правильно составлять рацион для похудения
11. Какие аптечные средства можно использовать для лица
12. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
13. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
14. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
15. Заголовок 1: Каши на основе пшеницы
16. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
17. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
18. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
19. Что такое синий и темно-синий костюм
20. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
21. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
22. Подготовка к установке
23. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
24. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
25. Как защитить навес из поликарбоната от повреждений и загрязнений
26. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
27. Какие бывают типы масок для сухой кожи лица
28. Как правильно хранить готовую повязку
29. Как укладывать ламинат на систему теплого пола, чтобы избежать проблем
30. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
31. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
32. Как использовать таблицу расчетов белков, жиров и углеводов для достижения своих целей
33. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
34. Какие продукты могут помочь справиться с эректильной дисфункцией
35. Какие факторы следует учитывать при выборе синего брючного костюма для свадьбы
36. Что такое теплый пол водяного типа
37. Как выбрать оптимальную схему обрезки винограда
38. Какие методы восстановления яичников и репродуктивной функции женщины существуют
39. Что нужно для строительства фундамента УШП?
40. Как влияет соотношение бжу в рационе на здоровье
41. Что такое полировка волос
42. Как вы думаете, можно избежать набора от зуда и раздражения
43. Какие материалы используются для наращивания норковых ресниц
44. H2 Типы утеплителей для наружного утепления деревянных стен
45. Какие особенности имеет оперение этой породы
46. Как можно устроить новогодние путешествия
47. Могут ли инфракрасные лучи наносить вред здоровью человека
48. Какие продукты можно употреблять в пост, если вы не употребляете продукты животного происхождения
49. Может ли недостаток сна привести к появлению темных кругов под глазами
50. Можно ли использовать мясорубку для приготовления варенья из других фруктов