Я - леди

Верь в мечту

Бокс для похудения

Занятия боксом, не смотря на то, что они считаются исключительно мужским видом спорта, могут быть полезны для девушек. По крайней мере в плане результативности, они не менее эффективны чем фитнес. Занятия боксом требуют очень больших энергетических затрат. По своему действию это нечто среднее между функциональной тренировкой и, за одно часовое занятие вы сможете сжечь приблизительно 700 калорий, при этом укрепляя мускулатуру.

Приобретение эффективных навыков защиты . Ударная техника бокса считается самой совершенной из всех нынесуществующих. Помимо этого на тренировках отрабатываются различные приёмы уходов от атаки, нырки, уклоны, способы передвижения в бою. Обучившись даже базовым концепциям бокса, любая девушка сможет защитить себя от нападения.Даже если ни от кого обороняться не придётся, можно чувствовать себя спокойней, имея хорошо поставленный удар. Совсем не обязательно, что девушкам-боксёрам придётся драться на улице, отстаивая свою правоту или защищая себя от маньяка. Но чувство уверенности, которое появляется при занятиях боксом, позволяет не бояться ночью пройтись в тёмном переулке и держать ситуацию под контролем, когда это необходимо. Полноценная замена фитнесу .

Последние обновления на сайте:

1. С чем носить черный пиджак: 10 стильных вариантов
2. Почему пиджак стал неотъемлемой частью гардероба
3. Вы - Кактус или Лев? Какой знак зодиака 22 июля
4. Велюровые и бархатные платья: самые модные фасоны сезона
5. Дифференциальная диагностика отечного синдрома: ключевые моменты
6. Пошаговое руководство: как избавиться от периорбитального отека
7. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
8. Как правильно устанавливать баню из бруса
9. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
10. Список рекомендуемой музыки
11. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
12. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
13. * Как правильно хранить жмых яблок
14. Что такое камни в желчном пузыре
15. Как будут сочетаться спортивный стиль и мода в 2024 году
16. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
17. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
18. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
19. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
20. Какие методы лечения используются для лечения проекционных зон органов
21. Что такое творожные вафли из моего рациона стройности
22. 4. Увлажнители для лица
23. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
24. Кремы для устранения морщин
25. Какие особенности имеет шпаклевка швов при монтаже гипсокартона в зависимости от типа помещения
26. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
27. Как подготовить почву для фруктового сада
28. Как установить ограждения для крыльца
29. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
30. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
31. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
32. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму
33. Какие основные навыки необходимо развить для успешного общения с людьми
34. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
35. Материалы и инструменты
36. Какие продукты можно использовать в сочетании с маской под глаза от морщин после 40 лет
37. Что такое реальность курения
38. Какие побочные эффекты могут возникнуть при использовании таблетки лида для похудения
39. Какие правила этикета за столом важны для обеспечения здорового питания
40. Какие преимущества имеет отопление через теплый пол под ламинат
41. Как сбросить прошлое?
42. Советы для создания комнаты
43. Как можно предотвратить повреждения морозами у малины
44. Сколько времени нужно ждать между процедурами с диодным лазером
45. Что такое УЮТНЕЙ КАК ТО СТАЛО и как он работает
46. Что такое теплый пол водяного типа
47. Какие особенности обрезки годовалого винограда на зиму в зависимости от сорта
48. Какие факторы необходимо учитывать при выборе материала для перекрытия второго этажа в доме из бруса
49. Какие инструменты и материалы необходимы для заделки дырок в пластиковой стене
50. Есть ли разница в калорийности картошки в зависимости от сорта