Я - леди

Верь в мечту

Маски для глаз

Проблемы зоны вокруг глаз

Зона вокруг глаз - одна из самых чувствительных и хрупких частей нашего лица. В этой области кожа особенно тонкая и подвержена воздействию внешних факторов, таких как солнечный свет, загрязнение воздуха и стресс. В результате, здесь могут появиться морщины, кожные складки, подглазные круги и другие неприятные явления, которые делают нас старше, чем мы есть на самом деле.

Для укрепления наружных мышц глаза можно использовать следующие упражнения:

Примите позицию сидя. Сохраняя неподвижность головы, плавно поворачивайте взгляд с пола к потолку и затем обратно. После то же самое проделывается справа налево и слева направо. Количество повторений – 10-12.Повторяйте по 4-6 раз круговые движения органами зрения в обоих направлениях.В течение 20 минут часто моргайте.

Для укрепления внутренних мышц глаз подойдёт следующее упражнение. Нужно сделать метку круглой формы диаметром в 3-5 мм. Она должна располагаться на уровне глаз, на расстоянии 30-35 см от них. За окном найдите любой удалённый от вас объект и переводите свой взгляд то на него, то на прикреплённую метку.

Гимнастика для укрепления глазных мышц. Упражнения для укрепления глазных мышц

Последние обновления на сайте:

1. Какие виды овощей можно смешивать с озимым луком ред барон
2. Какие философы представлены в списке 9 мудрых цитат
3. Йога и баланс: как найти гармонию в жизни
4. Какие практики могут помочь придерживаться принципа "не причинять вреда"
5. Какие ингредиенты можно использовать для приготовления раствора
6. Особенности сорта
7. Рецепты полезных закусок для женщин
8. Как можно избежать травм при занятии спортом в зрелом возрасте
9. Как отличить храп от других типов сонных звуков
10. Как часто нужно принимать витамины при гипотиреозе
11. Что такое гибкие трубы для водоснабжения дачи
12. Хобби №3: Кроссворды и головоломки
13. Что такое батат и откуда он произошел
14. Какие инструменты и материалы нужны для ремонта и обшивки фронтона дома
15. Как создать проект на Python
16. Переместите мебель
17. Какие формы грядок наиболее экономичны в плане использования воды и удобрений
18. 45 полезных советов для удобного и эффективного использования дома и кухни
19. Какие факторы влияют на выбор сорта огурцов для теплицы в Ленинградской области
20. Как вам удалось преодолеть эти трудности
21. Как создать оригинальный SMS на день рождения женщине
22. Секреты красоты Эммы Уотсон: ее любимая косметика и макияж
23. Какие питательные вещества необходимы для поддержания здоровья кожи
24. Щитовидная железа: ключевые витамины для поддержания здоровья
25. Основные элементы стиля спортшик
26. Какие продукты следует избегать для профилактики заболеваний щитовидной железы
27. Как справляться с усталостью на работе
28. Какой режим нагрева следует выбрать для сушки яблок
29. Тип шпаклевкиВремя высыхания
30. Что такое щитовидная железа и какую роль она играет в организме
31. Какие продукты лучше всего покупать в сезон лето
32. Заголовок 1: Стрижка под камуфлированный камуфляж
33. Таблица стилей причесок с косами
34. Как избежать травм при выполнении домашних тренировок
35. Какие проблемы могут возникнуть при использовании металлических грейков с полимерным покрытием и как их решить
36. Что делать, если не хватает лоскутков ткани
37. Какие продукты следует избегать для здоровья щитовидной железы
38. Какие изменения вы хотели бы внести в мире
39. Современные решенияОписание
40. Какие приложения могут помочь в отслеживании прогресса тренировок
41. Какие задачи решает парсер для Русклимата
42. Как выбрать подходящий деревянный забор
43. Какие материалы наиболее эффективны для заделки трещин в бревнах
44. Какие основные схемы женских стрижек существуют
45. Какие материалы можно использовать для создания осенних поделок
46. Какие продукты можно использовать для создания объема у корней волос
47. Какие растения можно использовать для создания коврового цветника
48. Как часто нужно пить зеленый чай с имбирем и лимоном для похудения
49. Какие документы необходимы для получения гранта
50. Правда ли, что коронавирус поражает только стариков