Топ-10 лучших целебных трав для здоровья и красоты

Топ-10 лучших целебных трав для здоровья и красоты

Народная медицина (а именно целебные травы) позволяет не только улучшить состояние здоровья, но и длительное время поддерживать красоту тела

Рассмотрим ТОП-10 лучших трав, которые позволят вам как можно дольше оставаться молодым и здоровым.

1. Алоэ

Существует более 200 различных видов алоэ, но на территории нашей страны чаще всего встречается столетник (или алоэ древовидное). Ценится это растение за свои особые листья, из которых можно получить 2 полезных продукта:

1. Сок. Обычно используется в медицинских целях, так как имеет в своем составе множество полезных веществ: бром, калий, марганец, серу, натрий, медь, хлор, фосфор, йод, железо, ванадий, цинк, кремний, серебро и прочие.

2. Гель. Чаще всего используется в косметологии при изготовлении различных кремов и мазей для улучшения внешнего вида кожных покровов.

Положительные эффекты алоэ

Травянистое растение позволяет:

· усилить работу иммунной системы;

· убрать воспалительные процессы в ротовой полости;

· «отфильтровать» кровь, сделать ее более чистой;

· вылечить некоторые заболевания глаз;

· усилить секрецию желез пищеварения;

· привести в норму уровень холестерина;

· ускоряет регенерационные процессы;

· избавиться от неврозов, расстройств органов ЖКТ, сердечно-сосудистой и мочеполовой системы.

Также алоэ имеет противобактериальные и противовоспалительные свойства.

Кому противопоказано применение алоэ?

Сок или гель алоэ нельзя использовать людям со злокачественными новообразованиями в организме, аллергиями на продукты растения, при вынашивании ребенка и сильных внутренних кровотечениях.

2. Женьшень

Родина женьшеня — Китай. Но также он встречается в Сибири, Тибете, на Дальнем Востоке и прочих регионах. В переводе «женьшень» означает «корень жизни». И это не спроста, ведь именно корень считается наиболее полезной частью этого растения. По своей форме он напоминает фигурку человека и с китайского его нередко переводят, как «человек-корень».

В чем польза женьшеня для человека?

«Человек-корень» имеет ряд внушительных полезных свойств:

· улучшает зрение;

· приводит в норму уровень холестерина;

· приводит в норму углеводный обмен;

· снимает воспаления;

· нормализует уровень глюкозы;

· стимулирует работу надпочечников;

· выравнивает АД (артериальное давление);

· ускоряет жировые обменные процессы;

· нормализует мозговое кровообращение;

· улучшает сопротивляемость организма стрессам, инфекциям.

Кому противопоказан?

Женьшень не стоит принимать без четких рекомендаций врача (а особенно в таблетированной форме). В определенных ситуациях при самолечении женьшенем были зафиксированы даже летальные случаи. Категорические запрещено применять «корень жизни» при гипертонии, беременности и инфекционных заболеваниях в острой форме.

3. Элеутерококк

Вообще в природе есть порядка 3-х десятков видов этого растения, но в медицине и косметических целях используют лишь 1 — элеутерококк колючий. В высоту элеутерококк вырастает до 4-х метров. Плодоносит ягодами черного цвета. По своим свойствам и эффектам схож с женьшенем. Поэтому часто элеутерококк применяют в качестве тонизирующего средства.

10 лекарственных растений. От сердца и почек. 10 неприхотливых лекарственных растений для вашего сада

За лекарственными травами не обязательно ехать высоко в горы или далеко в поля. Полезные растения можно вырастить на любом огороде. В подборке «АиФ-Волгоград» 10 лечебных трав, которые не требуют особого ухода.

1. Настурция (ноготки)

Это не капризное в уходе цветущее растение. Настурция может расти в любой почве.

Чем богато? Солями йода, калия, фосфора, каротином, витаминами С, В1, В2, фитонцидами и растительными антибиотиками.

Что лечит? Из листьев настурции можно делать салат – они имеют пряный вкус и полезны при бактериальных и вирусных заболеваниях. Выжатый сок листьев хорош для примочек при хронических высыпаниях на коже, укусах, экземах, ожогах. Спиртовую настойку листьев настурции и крапивы втирают в кожу головы для усиления роста волос. Отваром настурции с добавлением мёда можно полоскать горло – это средство эффективно при простудных заболеваниях. Этот же отвар применяют в народной медицине при лечении молочницы. Кроме того, семена, цветки и листья настурции помогают повысить иммунитет, избавиться от депрессии, чувства подавленности и раздражительности. На протяжении столетий семена настурции использовали, как средство лечения импотенции.

2. Любисток

Наши предки вериил, что любисток способен привораживать и очаровывать молодых людей. Невесты вшивали цветки любистока в подолы своих подвенечных платьев, чтоб семейная жизнь была счастливой. Растение не прихотливо, хорошо растёт и развивается на любых почвах. Размножается семенами и корневыми отростками.

Чем богато? Солями калия, витаминами, содержит яблочную и валериановую кислоты, эфирные масла.

Что лечит? Препараты из этого растения обладают сильным мочегонным, желчегонным, успокаивающим, отхаркивающим, обезболивающим и противосудорожным действием. Отвары и настои корней любистока улучшают аппетит, нормализуют деятельность желудка и кишечника, регулируют работу сердца и почек. Известные травники рекомендуют отвар корней любистока для повышения мужской силы.

Самые сильные лекарственные травы. Мы просмотрели для вас всю историю исследования трав.

Сегодня мы живем во времена, когда преобладают химические лекарственные препараты и рецепты их создания. Но должны ли они быть единственным подходом к лечению?

Даже имея под рукой все эти разработанные таблетки, многие люди возвращаются к лекарственным растениям, с которых все началось: лечебным травам, которые обладают способностью исцелять и повышать физическое и психическое благополучие.

Фактически, в начале 21 века,  11 процентов (Надежный источник ) из 252 лекарств, которые Всемирная организация здравоохранения считает «основными и незаменимыми», состояли «исключительно из цветущих растений». Такие лекарства, как кодеин, хинин и морфин, содержат ингредиенты растительного происхождения.

Хотя искусственно производимые лекарства, безусловно, стали первостепенными в нашей жизни, может быть для вас будет утешительно узнать, что сила природы на нашей стороне, и травы все еще доступны в дополнение к нашей практике здоровья.

Но степень силы, которой они обладают, также все еще исследуется. Травяная альтернатива — не панацея и не все травы идеальны. Многие из них несут те же риски и побочные эффекты, что и промышленные лекарства. Многие из них продаются с необоснованными обещаниями.

Однако многие травы и чаи предлагают безобидные способы улучшить ваше здоровье. Обратите внимание на то, что многочисленные свидетельства говорят об эффективности каждой травы, а также на потенциальные взаимодействия или проблемы безопасности. Избегайте использования трав для младенцев и детей, а также для беременных и кормящих грудью. Большинство трав не проверялись на безопасность для уязвимых людей, и поэтому не стоит рисковать.

Учитывая все это, выбор правильного растения может показаться трудным для того, кто просто хочет чувствовать себя лучше, не принимая лекарств. Вот почему с помощью специалиста Дебры Роуз Уилсон мы изучили самые эффективные и лечебные растения, у которых есть веские научные доказательства, подтверждающие их безопасное использование.

Принятие решений о травах, наряду с более традиционными лечебными подходами — это то, что вы и ваш врач можете решить вместе. Иногда, отмечает Уилсон, употребление растений в пищу может иметь даже меньший риск, чем прием концентрированных пищевых добавок, поскольку существует больший риск заражения продукта в процессе производства этих добавок. Это прекрасный способ ощутить влияние трав и получить удовольствие от их выращивания. Травы, кстати, также могут быть способом добавления необходимых питательных веществ.

Однако, как растения, так и добавки, безопасность или качество которых не регулируется Управлением по контролю за продуктами и лекарствами, могут иметь сомнительную дозировку и могут иметь риск заражения. Помните об этом, прежде чем выбирать добавки с полки.

Если вы хотите добавить в свой оздоровительный режим несколько лекарственных растений, Уилсон проанализировала последние исследования и предложила свою собственную систему оценок для нашего списка.

Эти растения прошли самые многочисленные высококачественные исследования и являются более безопасным выбором среди лечебных трав. Она отметила «0» как небезопасное при отсутствии исследований и «5» как полностью безопасное при достаточном количестве исследований. По словам Уилсон, многие из этих растений находятся где-то между 3 и 4.

Мы надеемся, что это руководство послужит отправной точкой для тех, кто хочет интегрировать лечебные травы в свою жизнь и прийти к этому вооруженным знаниями. Как всегда, поговорите со своим врачом, прежде чем начинать новое лечение.