Полезные советы для красоты женщины. Полезные советы – специально для женщин
Полезные советы для красоты женщины. Полезные советы – специально для женщин
• Не делайте. Это вредно для здоровья. Все гормоны, регулирующие жизнедеятельность организма, выбрасываются в кровь только к 11 часам утра, поэтому физические нагрузки до этого времени расстраивают организм. Любуюнужно делать только после 11 часов.
• Записывайтесьтолько на утренние часы. Вообще все самые болезненные процедуры старайтесь проводить в первой половине дня. Например, делать уколы или перевязки ран. По утрам все процедуры проходят менее болезненно, а по вечерам чувствительность к боли возрастает.
• Не мойте посуду по вечерам – оставьте ее на утро. И вообще не работайте физически вечером или ночью. В это время уменьшается сила мышц. А самаяв течение суток наступает в промежутке между 2 и 4 часами ночи.
• Перед жаркой порционных кусков мяса, котлет или рыбы, сухарях или манной крупе. Это улучшит их вкус и сделает внешне более привлекательным. Но это все-таки не самое главное. Важнее то, что панированные продукты в большей степени сохраняют полезные вещества.
• Не наливайте в ванну моющих средств для мытья тела больше, чем указано на упаковке. Синтетические вещества обезжиривают кожу, и она начинает шелушиться.
• Чтобымаксимальное количество разрушающихся при варке полезных веществ, сначала посолите воду, а потом уже опустите в нее овощи, причем именно в кипяток, а не в холодную воду. А доваривать продукты нужно уже на очень медленном огне.
• Если вы по физиологической сутии ночи напролет сидите перед компьютером, в ночные перекусы включайте не растительные продукты, а как можно больше белковой пищи: мясо, рыбу, творог, яйца, молоко, а также пейте горячий чай или кофе. Именно белки увеличивают интенсивность обмена веществ и поднимают тонус центральной нервной системы.
•утром зубной пастой, а вечером зубным порошком. Зубная паста вычищает зубы слабее порошка, однако днем происходит дополнительноеслюной и твердой пищей. Ночью во время сна самоочищение не происходит, поэтому следует чистить зубы более сильным средством – порошком.
• Перед сном надевайте на голову теплый чепчик. Это поможет не только, но и быстрее уснуть. И проследите, чтобы ваш любимый надел перед сном колпак.
• Обычно дамы не едят на ночь, чтобы. Однако не всем известно, что и кожа лица тоже страдает от вечернего обжорства. Наутро обычно набухают веки, могут появиться отеки и даже сыпь на лице.
• Предохраняйтесь от беременности. Как установили специалисты, именно после того, как женщина начинает применять ОК, частота половых актов в ее сексуальной жизни увеличивается. А все потому, что она чувствует себя более свободной, уже не боится забеременеть. Кроме того, у многих женщин в связи с этим чувство наслаждениястановится качественно иным.
• Если хотите как можно дольше видеть свою кожу молодой, постарайтесь сохранить подкожный жировой слой. Именно от него зависит качество кожи. В общем, не худейте чрезмерно.
• Не забывайте периодически есть желатинсодержащие блюда (холодец, заливное и т.п.). От них улучшается.
Полезные хитрости для дома. Гениальные хитрости для дома, которые здорово облегчат жизнь
Пожалуй, с каждым случалась ситуация, когда необходимо срочно найти мелочь, закатившуюся под диван, или же упорядочить десяток пакетиков с едой в холодильнике.
Эти 18 гениальных идей позволят сделать жизнь в доме гораздо проще и удобнее.
Смотрим.
1. Упаковка вещей
Быстро упаковать вещи.
Несколько больших пакетов помогут быстро упаковать содержимое платяного шкафа. Также, таким способом можно отделить вещи не по сезону от тех, которые носятся сейчас.
2. Крепление планшета
Бюджетное крепление для планшета.
Не стоит тратиться на специальное крепление для планшета. Зафиксировать его на стене можно с помощью обычных самоклеящихся крючков.
3. Универсальный ключ
Подгонка ключа.
Нужно открутить гайку, а под рукой нет подходящего ключа? Возьмите ключ побольше и подгоните его под размер гайки с помощью одной или нескольких монеток.
4. Герметичная упаковка
Герметичная упаковка продуктов.
Горлышко пластиковой бутылки с крышкой можно использовать для герметичной упаковки продуктов, хранящихся в целлофановых пакетах. Таким образом можно значительно продлить жизнь крупам, макаронным изделиям, чипсам, снекам и даже хлебу.
5. Отверстия в стене
Просверлить отверстия в стене.
Перед тем, как повесить тот или иной предмет на стене, отксерокопируйте его. Бумажная копия позволит точно наметить и просверлить отверстия в стене.
6. Тайник
Тайник для ключа.
Приклейте небольшой камень к крышке небольшого пустого пузырька от лекарств, чтобы получить надежный тайник для хранения запасного ключа от дачи. Получившуюся емкость можно положить в груду камней у крыльца или закопать у дома.
7. Автономная система полива
Бутылки с водой для автономного полива.
Закопайте бутылки с водой в цветочные горшки так, как показано на снимке. Такая хитрость обеспечит растения влагой на 5-7 дней и позволит не беспокоиться о поливе комнатных растений, находясь в отъезде.
8. Песочница
Песочница в палатке.
Оборудуйте детскую песочницу в палатке. Такая хитрость позволит ребенку обзавестись укромным местом для игр и защитит нежную детскую кожу от палящего солнца.
9. Поиск мелких деталей
Найти потерянную сережку.
Наденьте капроновый чулок на трубку пылесоса, чтобы найти потерянную сережку или любую другую мелкую деталь.
Полезные рецепты. Рецепты здорового питания
Если вы задумываетесь о здоровом образе жизни, то один из первых обязательных пунктов, которые вам нужно пересмотреть - это питание. Основа здорового питания - сбалансированность: в вашем меню здорового питания должны быть белки, углеводы, жиры в тех пропорциях, которые зависят от поставленных вами целей. Также нельзя забывать об обогащении организма необходимыми витаминами и минералами.
Основные принципы здорового питания:
- Соблюдайте суточную норму белка: 1 г чистого белка на 1 кг вашего веса. Но, учитывая, что в любом белковом продукте самого белка только 20-30%, не забудьте умножить ваши килограммы на коэффициент 3,3. Разделить белковые продукты лучше на завтрак и обед.
- Активно вводите в рацион углеводы с низким индексом гликемичности.
- Не забывайте о сложных углеводах. На завтрак можно приготовить овсяную, гречневую (вместо «гречишной»), перловую кашу.
- Замените сахар природным подсластителем стевией, а сладкие десерты — диетическими: вареньем со стевией и сухофруктами.
- Замените хлеб молотыми гранулированными отрубями.
- Пейте не менее 2-2,5 литров в день.
- Принимайте пищу 5 раз в день: завтрак, ланч, обед, полдник, ужин.
- В среднем в день в организм должно поступать около 3000 ккал в день. Чтобы не потреблять слишком много энергии, которая в итоге провоцирует избыток веса, смотрите таблицу калорийности продуктов.
- Составляя ежедневное меню, постарайтесь его максимально разнообразить, чтобы рацион не сопровождался стрессом от голодной пытки, а еда приносила удовольствие.
Интересные факты, которые удивят и шокируют вас
- Древние римляне чистили зубы высушенными и измельченными мозгами мышей вместо зубной пасты.
- Интересные факты о нашем теле. Человеческий мозг не обрабатывает даже 10% поступающей в него информации.
- Когда эскимосские дети болеют простудой, их матери высасывают сопли губами прямо из их носа.
- 50% бутилированной воды в мире на самом деле обычная вода из под крана, подвергнутая фильтрации.
- На письменном столе, в раковине на кухне, тележке в супермаркет, на корпусе смартфона, на ресторанных меню и на денежных купюрах больше бактерий, чем в вашем домашнем унитазе.
- Каждая пятая офисная чашка кружек содержат экскременты насекомых.
- Неприятные, но интересные факты о коалах. Вы не поверите, но эти симпатичные медведи, будучи детьми, едят кал своей матери.
- Фекальные массы могут проникать через 10 слоев туалетной бумаги, в зависимости от сорта, которым вы пользуетесь.
- Среднестатистический человек за год съедает около половины килограмма насекомых, главным образом вместе с другой едой.
- Ваши ступни выделают около 20 литров пота за год.
- Когда вы что-то нюхаете, молекулы этого предмета, прикрепляются во внутренней части носа. Помните об этом, когда решите понюхать несвежие носки…
- Палеонтологи подсчитали, что за всю историю Земли, окаменел только 1% от всего живого.
- По теории вероятности, ваши шансы умереть по пути к киоску лотерейных билетов выше, чем ваши шансы на выигрыш лотерею.
- В 19 веке в Европе было модно дарить удаление или замену зубов на совершеннолетие.
- Интересные факты о плотской любви. Во время французского поцелуя вы обмениваетесь с партнером 40 000 паразитами и 250 типами бактерий.
- Большую часть наших знаний о переохлаждении, мы получили благодаря ужасным экспериментам над людьми, проводившимся в гитлеровской Германии.
- На Земле на самом деле существует столько алмазов, что каждому ее жителю хватило бы на безбедную жизнь. Другими словами, те космические цены, которые нас заставляют платить за бриллианты в ювелирных магазинах, просто «дутые» — сверх-удачный маркетинговый ход специалистов из «Де Бирс».
- Маленьких цыплят мужского пола чаще всего живыми сразу выбрасывают в дробилку, так как петухи не такие вкусные, как куры.
- Забавные и интересные факты из истории. В викторианской Англии журналы советовали дамам путешествовать с булавкой во рту. По мнению журналистов, булавка могла спасти даму от поцелуя незнакомца.
- Около 2500 левшей погибают ежегодно из-за того, что используют оборудование, разработанное для правшей.
- Примерно 33% новорожденных на Земле умирает, не дожив до 1 года. Причем значительное количество из них умирает без видимых причин: это явление до сих пор не объяснено наукой и получило название «синдром внезапной смерти у младенцев».
- За компьютерную игру «Gitar hero» группа «Аэросмит» заработала столько денег, сколько не зарабатывала ни на одном из своих альбомов.
- Большинство машин для производства кубиков льда никогда не моются. В них даже предусмотрена специальная система для предотвращения роста слизи и микробов.
- Химического элемента уран на Земле в 500 раз больше, чем золота.
- Ваш матрас увеличивается в весе до двух раз за 10 лет из-за накопления пылевых клещей и их экскрементов.
- Интересные факты о деньгах. Мировая торговля делает просто огромные деньги практически «из воздуха» на неиспользованных подарочных сертификатах…
- Если лев принимает власть над львиным прайдом, он убивает все потомство предыдущего главы стаи.
- Около 15 процентов воздуха, который мы вдыхаем на станции метро, составляют летающие в нем частички человеческой кожи.
- На Эвересте находится более 200 трупов альпинистов, так и не вернувшихся с вершин. Живые альпинисты используют их в качестве указателей.
- Интересные факты из жизни насекомых. Самки растительной тли могут рожать самок тли, уже беременных другими самками тли.
- В Азии растет ядовитое растение омежник шафрановый (Oenanthe crocata), которое в момент смерти вызывает у его жертвы улыбку на лице.
- Содержание одного заключенного в английской тюрьме обходится бюджету Великобритании в 45 тыс. фунтов за год. Столько денег стоит полный курс обучения в Итоне.
- Каждые 5 секунд, среднестатистический человек в мире зарабатывает $ 0.001.
- Вставные зубы часто бывают радиоактивными.
- С древних времен пот являлся незаменимым ингредиентом в духах и приворотных зельях.
- По статистке ваши шансы умереть насильственной смертью составляют 1 к 20 000.
- Интересные факты о том, как мы уничтожаем природу. Количество мусора, которое ежегодно сбрасывается и сливается в моря океаны в мире, в три раза превышает вес рыбы, которую там вылавливают.
- В США на одного журналиста приходится три специалиста по PR.
- Самка хорька может умереть от годового полового воздержания.
- Первый метрополитен (лондонская подземка) в народе назывался «канализационным трамваем».
Лайфхаки. Рождение лайфхака
Чтобы понять истинное значение термина «лайфхак», обратимся к истории.
Понятие «лайфхак» зародилось в 1980-х годах, как мы сейчас говорим, в IT-среде. А вернее его придумали программисты, стремившиеся к оптимизации всего и вся.
Сначала использовалась только первая часть – «hack». Подразумевалось быстрое и эффективное решение какой-либо компьютерной проблемы. Затем прибавилось слово «life», и значение термина расширилось.
Лайфхак стал не просто способом решения вычислительной задачи, он превратился в метод упрощения повседневной жизни, рутины, программиста. К примеру, лайфхак заключался в написании какой-нибудь утилиты, синхронизирующей файлы.
Возможно, лайфхак так и оставался бы компьютерным термином, если бы не Дэнни О’Брайен (Danny O’Brien), британский журналист, пишущий о компьютерных технологиях.
В 2004 году О’Брайен выступал на конференции O’Really Emerging Technology в Сан-Диего (Калифорния, США). Его доклад назывался «Life Hacks – Tech Secrets of Overprolific Alpha Geeks» .
Обычный пользователь ничего не знал о тех мини-программах, которые создавали и применяли гики. Их разработки проявлялись потом, как часть крупного коммерческого ПО. Программисты не стремились популяризировать свои лайфхаки.
Но у меня появилась теория, что лайфхак – это большее, чем решение хардкорных компьютерных проблем. Я провел ненаучный опрос и увидел интересную закономерность: люди с одной и той же проблемой используют компьютеры схожим образом. Эти привычки я назвал «лайфхаками». Дэнни О’Брайен, IT-журналист.
Термин, предложенный О’Брайеном, мгновенно подхватила блогосфера. В 2005 году слово «лайфхак» стало вторым по популярности в Сети, после слова «подкаст».
В 2011 году термин появился на онлайн-страницах «Оксфордского словаря».
НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА
В наше время народная медицина пользуется огромной популярностью. На протяжении многих столетий наши предки лечились дарами от природы, различными травами и растениями. Эффективные рецепты передавались из поколения в поколение и дошли до сегодняшних дней. Народная медицина использует только экологически чистые продукты, прорастающие в дали от населенных пунктов и автодорог.
На первый взгляд бесполезный сорняк, растущий на огороде, способен вылечить серьёзное заболевание. Но и при этом, безобидный, красивый цветок может серьёзно навредить. Исходя из этого, рекомендуется пользоваться с осторожностью, особенно людям склонным к аллергии.
На нашем сайте, собранно большое количество рецептов, проверенные временем и доказаны своей эффективностью. Кроме того, здесь опубликованы методы борьбы с лишним весом, а также рецепты ухода за волосами. Наши советы могут помочь вам избавиться от недуга.
