Календарь транслирует сентябрь, а вместе с тем пропадает позитивный настрой и подключается осенняя хандра. Как не раскиснуть во время самого противоречивого времени года, и как к нему подготовиться, рассказываем в своем сезонном материале.
Поменяйте режим дня. Совсем скоро световой день кардинально изменится, и нас ждут долгие сумерки. Самое время распланировать будни и выходные так, чтобы как можно больше времени проводить с солнцем. Постарайтесь скорректировать часы для сна и обдумайте более комфортное время для посиделок и прогулок с друзьями.
