Я - леди

Верь в мечту

Репродуктивная система

Анастасия Пехова — клинический нутрициолог, anti-age специалист, специалист интегративной медицины, член Ассоциации Нутрициологов и Коучей по здоровью.

В каких продуктах содержится эстроген. Рекомендации по безболезненной смене образа жизни от эксперта-нутрициолога

Изменения в питании: как это сделать безболезненно?

Самое первое и главное — разбираться с причиной, а не со следствием. Важно понять из-за чего конкретно снизился эстроген — недостаток жиров и белков в условно здоровом питании или, например, полностью неправильный, «фастфудный» режим питания.

1. Уровни пробиотического воздействия

Последние обновления на сайте:

1. Эволюция красоты: как Примадонна меняла свой облик под ножом хирургов
2. Счастье в своих руках: 14 шагов, которые помогут женщине стать счастливее
3. Выбирайте стиль: Пальто оверсайз серое или бежевое шерстяное
4. Пудра для губ: все, что нужно знать о красоте и уходе за губами
5. Синие губы: симптомы заболеваний или нормальное состояние
6. Берегите свое здоровье: 10 практических советов, как не заболеть
7. Удивительные идеи подарков для мамы на 8 марта
8. Самые полезные растения для здоровья и красоты
9. Защита пожилых людей от короновируса: основные меры и правила
10. Понятно про коронавирус: основные факты и рекомендации
11. Как выбрать идеальный средний чемодан на колесиках: советы и рекомендации
12. Топ-10 самых перспективных бизнес-идей для деревни в 2022 году
13. Что делать, чтобы первое свидание прошло гладко: 5 ключевых правил
14. Зачем дарить подарки на 8 марта: проявление внимания или коммерция
15. Эффективные методы профилактики гриппа и коронавируса: как защитить себя и близких
16. Плохое самочувствие после еды сладкого.. Факторы, способствующие появлению тошноты после сладкого
17. 15 лучших рецептов пасты из авокадо для бутербродов
18. Как вывести гормоны из организма после приема. Как вывести гормоны из организма
19. Что не должно быть в составе бальзама для волос. Состав бальзамов для волос: на что обращать внимание?
20. 10 завтраков с авокадо. Простые завтраки с авокадо
21. 15 простых бутербродов с авокадо и творожным сыром. 20 бутербродов с авокадо, которые сможет приготовить каждый
22. Какие лечебные травы стоит употреблять каждый день. Что из себя представляют травяные чаи и какими бывают
23. 6 Лекарственных растений с самым сильным действием. ТОП 10 Лекарственных растений
24. Как убрать отеки с глаз за 5 минут. Как убрать отеки под глазами?
25. Школьная блузка для девочек
26. Гардероб женщины посл. Базовый гардероб для женщин после 30 лет: Андре Тан назвал список вещей
27. Как выбрать стиль одежды для женщины 30 лет. Особенности и правила формирования
28. Какие подарки хотят получить женщины на 8 Марта. Россиянки назвали самые желанные подарки на 8 Марта в 2023 году
29. Модные платья в клетку для полных Женщин.. Как правильно выбрать платье в клетку на полную фигуру
30. Предотвращает ли красный перец заболевания сердца. Острая еда: аргументы «за» Многочисленные исследования показывают, что добавление некоторых специй
31. Чтобы никакого раздражения и врастания. Когда может появиться раздражение в интимной зоне
32. Пальто-халат можно сейчас увидеть на многих женщинах.. Ультрамодная классика: как выбрать и с чем носить пальто-халат
33. 8 заблуждений о женских пальто. Как выбрать идеальное пальто: главные критерии
34. Знаете ли вы о черном кардамоне и том. Полезные свойства черного кардамона
35. Рейтинг ТОП 7 лучших матовых помад для губ. ТОП-10 лучшая матовая губная помада: рейтинг, как выбрать, характеристики, отзывы, плюсы и минусы
36. Стильная эстетика в естественной форме. Как обработать рога. Поделки из рогов.
37. Матовая помада в красивом оттенке бургунди- 978. Лучшие помады для губ 2022 года
38. Как быть успешной и счастливой женщиной. Что значит быть успешной?
39. Как всегда быть красивым и здоровым. Как быть здоровой и красивой
40. Как стать счастливой и любимой женщиной. Как быть счастливой каждый день
41. Жена Лепса подала на развод после 20 лет брака
42. Базовые вещи в гардеробе девушки посл. . Базовый гардероб для женщины 30 лет. Фото на лето, осень, весну, зиму, каждый день. Список от Эвелины Хромченко
43. Сколько процедур RF-лифтинга нужно и как часто его можно делать. RF-лифтинг: что это такое? Как часто его можно делать?
44. Как следовать трендам разумно. Мы следуем моде или мода следует за нами?
45. Как носить пиджак женщине. Что надеть под женский пиджак
46. Пиджак оверсайз и джинсы. С чем носить пиджак оверсайз?
47. Урок макияжа для начинающих. Основы макияжа для начинающих
48. Рацион питания для укрепления волос. Продукты при выпадении волос у женщин
49. Как выглядели яркие участницы. Полина Гагарина
50. Как выбрать женские кроссовки для бега по асфальту. ТОП-10 кроссовок для бега по асфальту 2021 года