Я - леди

Верь в мечту

Сладкий картофель

Анастасия Пехова — клинический нутрициолог, anti-age специалист, специалист интегративной медицины, член Ассоциации Нутрициологов и Коучей по здоровью.

В каких продуктах содержится эстроген. Рекомендации по безболезненной смене образа жизни от эксперта-нутрициолога

Изменения в питании: как это сделать безболезненно?

Самое первое и главное — разбираться с причиной, а не со следствием. Важно понять из-за чего конкретно снизился эстроген — недостаток жиров и белков в условно здоровом питании или, например, полностью неправильный, «фастфудный» режим питания.

Последние обновления на сайте:

1. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
2. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
3. Как часто нужно тренироваться для начинающих
4. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
5. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
6. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
7. Какие виды капель против конъюнктивита существуют
8. Как защитить навес из поликарбоната от повреждений и загрязнений
9. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
10. Как выбрать цвета для рисунков цветов граффити
11. Как правильно хранить готовую повязку
12. Как превратить незнакомцев в друзей?
13. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов
14. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
15. Как правильно наносить пудру на лицо
16. Какие цвета и принты будут популярны в женских брючных костюмах 2024 года
17. Можно ли заменить алкоголь на другой ингредиент
18. Подходи к выбору мебели серьезно
19. Какие другие методы можно использовать вместе с музыкой для снятия стресса
20. Как выбрать оптимальное светодиодное освещение для теплиц
21. Сколько стоил бюджетный ремонт
22. Как правильно готовить почву перед посадкой лилий
23. Как составить рацион, используя доступные продукты
24. Как вы думаете, можно избежать набора от зуда и раздражения
25. Как правильно выбрать место для установки смесителя на кухонную мойку
26. Таблица основных навыков оказания первой помощи
27. Как выбрать подходящие плиты для пола
28. Какие женские стрижки будут наиболее популярны в 2023 году
29. Как можно украсить дом для празднования Нового года свиньи
30. Может ли витамин Е помочь при бесплодии
31. Как новые технологии влияют на дизайн банных
32. Таблица цветов
33. Зачем нужна вентиляция в туалете
34. Какие инструменты нужны для нанесения краски на обои
35. Что такое стресс у детей
36. Какой брус лучше использовать для строительства дома: деревянный или металлический
37. Как правильно хранить сливы белой заготовок на зиму
38. Как выращивается картофель Адретта
39. Как выбрать подходящие овощи для смешанной посадки на грядке
40. Как выбрать подходящий цвет обоев
41. H2: How to Choose the Right Proxy for SEO?
42. Как защитить себя и своих близких от коронавируса: основные правила профилактики
43. Какие вещества могут быть в составе мочегонных таблеток
44. Какие материалы и инструменты можно использовать для создания синего маникюра 2025 года
45. Как часто нужно очищать новый холодильник от запаха
46. Какие плодовые деревья наиболее популярны для выращивания в домашних условиях
47. Заголовок 5: Неправильная наживка
48. Как убрать остатки клея после приклеивания обоев на клеенку
49. Как правильно сделать стремянку своими руками
50. Как правильно закрепить мягкие панели на стене