Я - леди

Верь в мечту

Сладкий картофель

Анастасия Пехова — клинический нутрициолог, anti-age специалист, специалист интегративной медицины, член Ассоциации Нутрициологов и Коучей по здоровью.

В каких продуктах содержится эстроген. Рекомендации по безболезненной смене образа жизни от эксперта-нутрициолога

Изменения в питании: как это сделать безболезненно?

Самое первое и главное — разбираться с причиной, а не со следствием. Важно понять из-за чего конкретно снизился эстроген — недостаток жиров и белков в условно здоровом питании или, например, полностью неправильный, «фастфудный» режим питания.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое мансардные окна
2. Какие новые фармакологические препараты были разработаны для лечения COVID-19 в 2021 году
3. Что нужно для строительства столбов и забора из кирпича
4. Как определить, что малина готова к сбору
5. Какие сорта малины лучше выбрать для выращивания весной и летом
6. Что такое Estel Color Off
7. Какие спортсмены часто цитируются в мотивационных цитатах
8. Как долго нужно подождать, чтобы поставить горячее блюдо в холодильник
9. Какие виды грибов можно использовать для приготовления грибной икры
10. Что такое уплотнитель для столешницы на кухне вместо плинтуса?
11. Какие овощи лучше всего растут в тени
12. Какие недостатки могут быть у альтернативных материалов по сравнению с рубероидом
13. Какие инструменты нужны для придания формы бровям
14. H2 Процесс приготовления
15. Что такое личность и как она влияет на нашу жизнь
16. Можно ли использовать эти поздравления для других праздников
17. Какие продукты содержат наибольшее количество белков
18. Какие травы полезны для организма человека и их свойства. Сила зеленых трав в полезной диете
19. Можно ли использовать паркет, который уже набух
20. Какие услуги предоставляются жильцам многоквартирного дома с мансардой
21. 5 самых полезных трав для твоего здоровья. 5 трав для исцеления и хорошего самочувствия
22. Какие многолетние растения могут привлечь птиц и насекомых на городские газоны
23. Какие материалы используются для производства обоев виниловых на флизелиновой основе
24. 11 самых полезных видов зелени. Полезные свойства зелени
25. Какие виды утепления окон существуют
26. Как работает каталитический газовый обогреватель для дачи
27. Какие танцевальные стили наиболее эффективны для похудения и коррекции фигуры
28. Миф №2: Групповые тренировки неиндивидуальны
29. Какие приложения и сервисы предлагают музыку для сна без рекламы
30. Как правильно подготовить столешницу перед установкой плинтуса
31. Какие материалы можно использовать для создания раздевалки
32. Какие стихи могут быть полезными для воспитателей детского сада на 27 сентября
33. Какие причины могут вызывать отеки ног у пожилых людей
34. Какие продукты для стайлинга для волос наиболее эффективны
35. 7 самых полезных продуктов и трав для здоровья человека. Самые полезные продукты для здоровья
36. Какие препараты могут быть использованы для лечения коронавируса в России
37. Лучшие открытые парсеры 2022 года
38. Таблица трендов и стилей вязаных платьев 2019 года
39. Какие преимущества имеет кардио тренировка по методике DDX
40. Какие проблемы могут возникнуть при перепланировке квартиры
41. Можно ли использовать маску из авокадо для лица от морщин на чувствительной коже
42. Что такое раствор кальция хлорида
43. Что такое 3D-сетка забора
44. Какие продукты помогут набрать вес
45. Метод 3: Использование нагревателя
46. Какие средства можно использовать для снятия воспаления после укуса пчелы
47. Как устроить подпорку для грядки на огороде
48. Как можно избавиться от запаха мочи на матрасе
49. Какие инструменты необходимы для соединения столешниц между собой
50. Что такое беседка с мангалом