Я - леди

Верь в мечту

Сладкий картофель

Анастасия Пехова — клинический нутрициолог, anti-age специалист, специалист интегративной медицины, член Ассоциации Нутрициологов и Коучей по здоровью.

В каких продуктах содержится эстроген. Рекомендации по безболезненной смене образа жизни от эксперта-нутрициолога

Изменения в питании: как это сделать безболезненно?

Самое первое и главное — разбираться с причиной, а не со следствием. Важно понять из-за чего конкретно снизился эстроген — недостаток жиров и белков в условно здоровом питании или, например, полностью неправильный, «фастфудный» режим питания.

Последние обновления на сайте:

1. Как определить болезнь по внешности: первые признаки, на которые стоит обратить внимание
2. Какие традиции и праздники отмечают жители Тамбова
3. Анастасия Высоцкая: голос Новокузнецка в мире музыки
4. Современный пиджак 2025: как носить его с шиком
5. Вы - Лев или Дева? Какой знак зодиака 3 июля
6. Рожденные 1 июля: Как знак зодиака Рак влияет на их жизнь
7. Бархатные платья 2025: последние тенденции и фасоны
8. Новый вирус: что мы знаем и что не знаем
9. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
10. Что такое жмых яблок и как его получают
11. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
12. Какой размер имеют плоды сорта томата Дебют
13. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
14. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
15. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
16. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
17. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
18. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
19. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
20. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
21. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
22. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
23. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
24. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
25. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
26. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
27. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
28. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
29. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
30. Как избежать ошибок при питании для похудения
31. Что такое заделка швов гипсокартона
32. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка
33. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму
34. Как укладывать ламинат на систему теплого пола, чтобы избежать проблем
35. Какие мнения могут высказать мои друзья о моих хобби и увлечениях
36. Какие витамины рекомендуются при поликистозе яичников
37. Какие факторы влияют на калорийность картофеля
38. Как установить шумоизоляцию пола в квартире своими руками
39. Выбор духовых шкафов
40. Что такое водяной теплый
41. Как важны культурные и социальные факторы в формировании образа мужчины-насильника
42. Сколько времени нужно ждать между процедурами с диодным лазером
43. Какие виды физических упражнений могут помочь в лечении женского храпа
44. Таблица 1: Процесс обрезки винограда
45. Какие факторы привели к такому прогнозу
46. Какие модные тренды рекомендует Эвелина Хромченко для того, чтобы выглядеть дорого
47. Таблица питания для мужчин
48. Что такое продукты для потенции мужчины
49. Как правильно высаживать семена лука
50. Какие инструменты чаще всего используются при создании спокойной музыки