Сладкое на диете

Диета для быстрого похудения - это специальный режим питания, который предполагает ограничение калорийного содержания пищи и выбор продуктов, способствующих сжиганию жира. Цель такой диеты - сбросить максимальное количество килограммов за минимальное время.

Перед сладостями сложно устоять. Как, впрочем, и перед снеками, фастфудом и другими вредными вкусностями. Зачастую мы едим такие продукты, не соблюдая рекомендованной нормы: так сказать, редко, но метко. Из-за этого невозможно избежать сильной тяжести и неприятных последствий с точки зрения работы желудочно-кишечного тракта. И, конечно же, нельзя предотвратить эмоциональный упадок, связанный с тем, что ты опять сорвалась с правильного питания. 

Очередное переедание — это еще один шаг к лишнему весу и появлению проблем со здоровьем. Именно поэтому нужно постараться поскорее устранить неприятные последствия. 

Если вы съели слишком много сладкого и хотите сбалансировать свою диету, переключитесь на более полезные сладости. Вместо того, чтобы употреблять продукты, богатые сахаром и искусственными добавками, выбирайте варианты, богатые питательными веществами.

Вот несколько идей для замены ваших обычных сладостей на более полезные альтернативы:

Усталость, раздражительность, головная боль, невозможность сконцентрироваться, расстройство желудка – ученые не зря сравнивают симптомы передозировки сахаром с алкогольным похмельем, а фанатичных любителей сладкого – с наркозависимыми.

К счастью, способы быстро избавиться от последствий злоупотребления простыми углеводами все же существуют, но прежде чем мы начнем о них говорить, вам придется вдохнуть поглубже и вместе с выдохом отпустить все свои сожаления и чувство вины: в конце концов, что такое жизнь без праздника?

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Все мы знаем, что много сладкого — это вредно. Сладости портят фигуру, плохо влияют на кожу, провоцируют резкие перепады настроения и упадок сил. Список можно продолжать бесконечно, только вот кто из нас может самостоятельно отказаться от сахара, а главное — от тяги к нему?

Эксперимент, а это именно он и был, проводился из любопытства.
Сам по себе я всю жизнь был страшный сладкоежка. Съесть пол банки вареной сгущенки за один присест? Не проблема. Сверху заем шоколадкой. Помазав её земляничным джемом.
И тут, внезапно, мне стало интересно, что будет если вообще не есть искусственного сладкого? Тем более некоторые друзья уже пробовали. Но интересно же , что именно ты будешь ощущать. В сладкое входит:
- Сахар
- Шоколад
- Конфеты
- Печенье
- Любые кондитерские изделия
- Мёд
- Любая сладость полученная искусственным путём, изготовленная, синтезированная, не важно.
А значит, фрукты есть можно.
И это не отказ от всех углеводов. Именно от сладостей.

Вы наверняка и так знаете, что рацион современного человека переполнен подсластителями – даже в хлебе может быть сахар. Число людей, страдающих от ожирения, постоянно растет, в проблеме постоянно обвиняют сладкое, жир или углеводы по очереди. Трудно понять, что на самом деле стоит есть. С сахаром связано немало мифов и стереотипов. Человеческий организм нуждается в глюкозе, тем не менее излишнее количество сладостей негативно воздействует на здоровье. Вот десять наиболее пугающих проявлений негативных последствий диеты, переполненной сахаром.