Я - леди

Верь в мечту

Сон для общего здоровья

Обществом до сих пор считается, что решение начать вести здоровый образ жизни – удел голливудских звезд или других профессионалов, для карьеры которых важен внешний вид. Однако осознанное отношение к внешности, здоровью, взгляд с перспективой на десятилетия вперед – норма жизни, следование которой приведет к активному долголетию. Об оптимальном взгляде на здоровый образ жизни, а также о том, как облегчить формирование новых полезных привычек, читайте в этой материале. О собственном опыте, а также ценностях и действиях, которые помогают оставаться здоровым и молодым, рассказала член Высшего экспертного совета кафедры «Долголетие и качество жизни», фитнес-нутрициолог Анна Макарова.

Последние обновления на сайте:

1. Таблица: Варианты открыток с пожеланием здоровья
2. Как выбрать оптимальную толщину стен для кирпичного дома серии 447
3. Как правильно установить оконную фурнитуру для пластиковых окон
4. Какие факторы влияют на толщину стен между квартирами в панельной хрущевке
5. Как правильно разделить волосы на секции для закалывания
6. Какие виды деревьев чаще всего поражаются тлями
7. Как выбрать оптимальный дизайн перепланировки в однушке
8. Таблица трендов и стилей вязаных платьев 2019 года
9. Какие средства лучше использовать для мытья окон
10. Какие основные правила следует соблюдать при произношении модных брендов
11. Как правильно ухаживать за абрикосами
12. Как подготовить поверхность плитки перед приклеиванием молдинга
13. Метод 3: Использование нагревателя
14. Масло базилика для волос. Польза масла для волос
15. Какие преимущества имеет растяжка мышц всего тела
16. Как можно определить качество слюдяных изоляционных материалов
17. Какие особенности беседок из дерева на даче следует учитывать при их строительстве
18. Как составить правильный рацион для набора веса
19. Какие материалы можно использовать для изготовления заколки для волос
20. Какие заболевания можно лечить с помощью настойки из пчелиной огневки
21. Как групповые тренировки могут повлиять на мотивацию
22. Какие преимущества имеют ворота калитки из профнастила
23. Как защитить растения в теплице из поликарбоната от вредителей осенью и зимой
24. Как понять, что капуста испортилась. На что обращать внимание при выборе капусты?
25. Какие средства можно использовать для лечения сморщенной кожи под глазами
26. 5. Используйте вертикальные распределители
27. Подзаголовок H2: Значение правильного питания для женщин после 40-50 лет
28. Какие принципы лежат в основе применения реперных точек в индивидуальных моделях контроля
29. Как совместить фитнес с работой и домашними обязанностями
30. Идеи для украшения стены
31. Можно ли добавлять другие фрукты в прозрачное янтарное варенье из яблок дольками
32. Что такое кардио танцы
33. Как избежать проблем с влажностью при утеплении пола
34. Какие альтернативы безлактозным напиткам можно предложить
35. Как избежать трещин и деформаций при установке плитки на плитку
36. Как часто нужно пить детокс-напитки для похудения
37. Как эти упражнения влияют на ягодицы
38. Как часто нужно проводить медицинские осмотры у людей с сахарным диабетом для ранней диагностики инфекционных заболеваний
39. Как правильно ухаживать за бассейном в бане
40. Как часто нужно употреблять продукты для поддержания здоровья щитовидной железы
41. Что такое стык столешницы и фартука без плинтуса
42. Как выбрать подходящие вина для "подробного меню для тех"
43. Какие растения можно выращивать на балконных рамах в зависимости от климата
44. Как правильно упаковать лук репчатый для хранения в холодильнике
45. Список инструкций
46. Как избежать образования пузырей при клейке декоративного молдинга
47. Как выбрать правильный молдинг для своей стены
48. Могут ли абрикосы улучшать зрение
49. Как выбрать место для создания щитка в квартире
50. Как выбрать место для строительства беседки с печкой