Я - леди

Верь в мечту

Сон для общего здоровья

Обществом до сих пор считается, что решение начать вести здоровый образ жизни – удел голливудских звезд или других профессионалов, для карьеры которых важен внешний вид. Однако осознанное отношение к внешности, здоровью, взгляд с перспективой на десятилетия вперед – норма жизни, следование которой приведет к активному долголетию. Об оптимальном взгляде на здоровый образ жизни, а также о том, как облегчить формирование новых полезных привычек, читайте в этой материале. О собственном опыте, а также ценностях и действиях, которые помогают оставаться здоровым и молодым, рассказала член Высшего экспертного совета кафедры «Долголетие и качество жизни», фитнес-нутрициолог Анна Макарова.

Последние обновления на сайте:

1. Как использовать калькулятор для расчета нормы нутриентов бжу
2. Как VPN помогает защитить мою конфиденциальность на Instagram
3. Что такое перфоратор Hitachi DH24PC3
4. Какие меры предосторожности следует принимать при посещении бассейна с температурой
5. Как правильно нагреть банную печь из железа
6. Как хранить собранные плоды и ягоды
7. Можно ли выращивать лук в воде на открытом воздухе
8. Как правильно приготовить поверхность для нанесения тонких золотых полосок втиркой 2024
9. Может ли курение вызвать эректильную дисфункцию
10. Варианты сочетания синих рваных джинсов с другими элементами гардероба
11. Как часто можно применять маску из сметаны и меда для лица
12. Подготовка к монтажу
13. Как построить фундамент для рубленного дома
14. Можно ли использовать Калькулятор монолитной плиты фундамента KALK.PRO для расчета других типов фундаментов
15. Как часто нужно давать коту воду
16. Таблица с рекомендациями по уходу за линолеумом
17. Как можно определить, что препарат от гипертонии не имеет побочных эффектов
18. Как провести предварительную подготовку перед установкой розетки
19. Как избежать повреждения волос при мелком мелировании и тонировании
20. Как выбрать подходящий участок для посадки хвойных крупномеров зимой
21. Можно ли добавить алкоголь в Сливочное варенье с какао в шоколаде
22. Какая диета наиболее подходящая для достижения стройной фигуры за 30 дней
23. Какие преимущества имеют упражнения с собственным весом
24. Можно ли слушать эту музыку в качестве фоновой музыки
25. Шапки для женщин после 40 лет: материалы
26. Кардамон: полезные свойства и противопоказания
27. Что такое маски для лица
28. Какие виды моллюсков могут быть найдены в океане
29. Как сделать прихожую в однокомнатной квартире функциональной
30. Какие виды укрытий и защитных материалов можно использовать для защиты от заморозков
31. Как избавиться от сухости и шелушения кожи на лице и теле
32. Что такое метаболизм и как он влияет на наше здоровье
33. Как часто происходит связь между проблемами с зубами и сердечными заболеваниями
34. Как часто после лазерной эпиляции остаются волосы
35. Какие продукты можно использовать для мытья кухонных обоев
36. Метод 3: Использование воды
37. Каковы противопоказания для лазерной эпиляции
38. Кто первым предложил совместить комнату с кухней
39. Какие инструменты необходимы для строительства полисадников из дерева
40. Как избежать ожирения и других проблем со здоровьем, связанных с питанием, в зрелом возрасте
41. Какие практики можно использовать вместе с Звуком внутреннего покоя 5 для достижения максимального эффекта
42. Улучшение родника
43. Как справиться с паническими атаками?
44. Как часто нужно тренироваться, чтобы набрать массу с помощью собственного веса
45. Могут ли плоды инжира помочь в борьбе с ожирением
46. Какие преимущества имеет деревянный дом перед домом из других материалов
47. Какие новогодние игры и развлечения можно предложить гостям на вечеринке
48. Какие ингредиенты должны быть в увлажняющих масках для лица
49. Как ухаживать за мелированными рыжими волосами
50. Какие материалы можно использовать для приклеивания бикроста на мастику