Я - леди

Верь в мечту

Сон для общего здоровья

Обществом до сих пор считается, что решение начать вести здоровый образ жизни – удел голливудских звезд или других профессионалов, для карьеры которых важен внешний вид. Однако осознанное отношение к внешности, здоровью, взгляд с перспективой на десятилетия вперед – норма жизни, следование которой приведет к активному долголетию. Об оптимальном взгляде на здоровый образ жизни, а также о том, как облегчить формирование новых полезных привычек, читайте в этой материале. О собственном опыте, а также ценностях и действиях, которые помогают оставаться здоровым и молодым, рассказала член Высшего экспертного совета кафедры «Долголетие и качество жизни», фитнес-нутрициолог Анна Макарова.

Последние обновления на сайте:

1. Почему лицо говорит больше, чем слова: как узнать всё о человеке
2. Как выбрать модный женский пиджак на 2025-2026 годы
3. Вещи, которые нужно знать о моде на пиджаки в 2025 году
4. Раскрываем тайну знака зодиака, который приходится на 20 июля
5. Как определить свой знак зодиака, если вы родились 16 июля
6. Велюровое платье: стильные сочетания для различных случаев
7. Понимание периорбитального отека глаза: причины, симптомы и лечение
8. Стас Пьеха в Ростове-на-Дону: концертные программы и шоу
9. Как использовать текстиль в марокканском стиле
10. Как укрепить крыльцо с ступеньками
11. * Как правильно хранить жмых яблок
12. Как начать разговор с незнакомым человеком
13. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
14. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
15. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
16. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
17. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
18. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
19. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
20. Что такое аптечная косметика
21. Что такое сбалансированное меню на неделю
22. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
23. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
24. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
25. 5. Использование уксусной кислоты
26. Как выбрать подходящий металл для ступеней
27. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
28. Что такое заделка швов гипсокартона
29. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
30. 8. Льняное полотно с орнаментом
31. Как правильно хранить готовую повязку
32. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
33. Можно ли использовать механические способы для удаления ржавчины из казана
34. Как правильно готовить поверхность для поклейки плинтуса на потолок в углах
35. Какие мнения могут высказать мои друзья о моих хобби и увлечениях
36. Какие фасоны голубых костюмов можно использовать
37. Как быстро нужно обрабатывать пятна от ручки, чтобы избежать их закрепления
38. Как выбрать подходящую щетку для массажа
39. Какие факторы могут повлиять на совместимость ламината и теплого пола
40. Как можно быть стильной и уверенной в себе
41. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда первого года посадки
42. Таблица 1: Процесс обрезки винограда
43. Как выбрать оптимальную схему обрезки винограда
44. Какие ингредиенты необходимы для приготовления засолки краснокочанной капусты на зиму
45. Где ржаной хлеб появился впервые
46. Какие преимущества имеет свободная планировка в квартире
47. Какие строительные материалы можно использовать для строительства дешевого дома, но при этом сохранить его эстетику
48. Как избежать царапин на глянцевой мебели
49. Какие материалы наиболее гигиеничны для отделок стен погреба
50. Какие травы могут улучшить работу иммунной системы