Я - леди

Верь в мечту

Сон для общего здоровья

Обществом до сих пор считается, что решение начать вести здоровый образ жизни – удел голливудских звезд или других профессионалов, для карьеры которых важен внешний вид. Однако осознанное отношение к внешности, здоровью, взгляд с перспективой на десятилетия вперед – норма жизни, следование которой приведет к активному долголетию. Об оптимальном взгляде на здоровый образ жизни, а также о том, как облегчить формирование новых полезных привычек, читайте в этой материале. О собственном опыте, а также ценностях и действиях, которые помогают оставаться здоровым и молодым, рассказала член Высшего экспертного совета кафедры «Долголетие и качество жизни», фитнес-нутрициолог Анна Макарова.

Последние обновления на сайте:

1. Исследование: какой состав пальто лучше защищает от холода
2. Коронавирус: как избежать заражения дома
3. Защита пожилых людей от короновируса: основные меры и правила
4. Новый год в белом: как выбрать идеальное платье
5. Красота на века: SECRET KEY Fitting Forever Lipstick Burgundy
6. Стиль для 30-летних красоток: 10 проверенных способов выделиться из толпы
7. Осень 2019: стильные и удобные варианты одежды для женщин после 45 лет
8. Защитим себя: основные меры профилактики коронавируса 2022-ncov
9. Понятно про коронавирус: основные факты и рекомендации
10. Какие привычки нужно изменить, чтобы соблюдать 6 правил мужского здоровья
11. Все, что вам нужно знать о стрижках и цвете волос
12. Секрет красоты Эммы Уотсон: как сохранить натуральный цвет волос
13. Как выбрать идеальный воротник на платье: советы стилистов
14. Эффективные способы снятия отека с глаз
15. Лучшие тренды: как выбрать идеальное желтое платье на лето 2022-2023
16. 7 видов самой полезной зелени. Зелень самая полезная для человека (9 наименований):
17. Психология мужчины в отношениях с женщиной. Чем мужская психология отличается от женской
18. Отеки и мешки под глазами. Как выглядят опухшие  мешки   под   глазами?
19. В чем ходят в Москве сейчас по погоде женщины. В Москве так не ходят: 5 вещей, которые выдают провинцию в стиле
20. Список 50 лучших подарков девушке на 8 Марта. Что подарить девушке на 8 Марта?
21. С чем носить пальто оверсайз весной. Ткань и особенности покроя
22. Мода на весну 2023 для женщин 30-35 лет
23. Капсульный гардероб для женщин 30 лет: 9 вещей, без которых вам не обойтись
24. Как подарить подарок девушке на 8 марта. Что подарить девушке на 8 марта 2023? Топ-440 идей для подарков
25. Мега 134+ идеи, что подарить на 8 марта. Подарки на 8 марта своими руками
26. С чем носить юбку-карандаш. Новинки сезона 2023
27. Иконы красоты 20-го века. Иконы стиля 20-го века — Грета Гарбо, Коко Шанель, Одри Хепберн
28. Брижит Бардо и ее нестареющие образы. Как неидеальная Брижит Бардо стала одной из самых желанных женщин в мире
29. 5 уроков женственности от Брижит Бардо. Секреты красоты от Бриджит Бардо
30. С чем носить пальто‑халат. Пальто-халат: стильная вещь в женском гардеробе
31. Какая матовая помада для губ самая стойкая. Особенности помад с матовой текстурой
32. Рейтинг ТОП 10 лучших помад для губ в 2022 году. Какую помаду для губ лучше выбрать?
33. Стойка и суперстойкая помада. Стойкая помада для губ
34. ТОП 10 платья на Новый год 2023. Платья на Новый год 2023: 10 стильных моделей, которые понравятся Черному Водяному Кролику
35. Как стать счастливой прямо сейчас. 50 советов, чтобы стать счастливым человеком прямо сейчас
36. Как стать счастливой и любимой женщиной. Как быть счастливой каждый день
37. Препараты при варикозе малого таза. Варикозная болезнь атакует не только ноги
38. Как стать роскошной в 40 лет. Почему женщины после 40 лет выглядят только роскошнее: мужской взгляд
39. Базовый гардероб для женщин и девушек. Базовый гардероб –, как составить
40. Особенности мужской интимной эпиляции. Особенности обработки различных зон
41. Как правильно наносить макияж. Основы макияжа: 3 правила
42. Натуральный макияж на каждый день. Естественный макияж: пошагово+фото
43. Быстрый макияж з. Легкий макияж с тинтом
44. Как отрастить волосы после плохой стрижки. Как отрастить волосы после стрижки в домашних условиях
45. Как вернуть волосам блеск. Основной уход
46. Платья и юбки в клетку. Юбка в клетку - то что всегда будет в моде
47. Они нами управляют. Что управляет нами?
48. Польза масла арганы для лица и его применение. Полезные свойства
49. Как выглядели яркие участницы. Полина Гагарина
50. Участники Дом 2 сейчас. Список участников проекта Дом 2 сейчас