Как стать счастливой и любимой женщиной. Как быть счастливой каждый день

Как стать счастливой и любимой женщиной. Как быть счастливой каждый день

«Нравственность учит не тому, как стать счастливым, а тому, как стать достойным счастья.»

― Иммануил Кант

Интересно, сможет ли каждая женщина сказать, что она  счастлива? Когда нам задают подобный вопрос, мы мгновенно отвечаем – конечно, я счастлива, ведь у меня есть все – заботливый муж, дети, любимая работа.

Это про вас? Тогда вы на правильном пути. Но самое главное не убеждать себя в этом, а действительно так чувствовать.

Позитивное мышление – первый шаг к победе. Но некоторые женщины склонны поддаваться чужому мнению, думая, что счастье — должно быть таким, как пишут в книжках или как показывают по телевизору. Такие женщины впадают в депрессию… А затем, вдоволь настрадавшись, подвергают угнетению и своих близких.

Как научиться быть счастливой каждый день

День за днем истекают минуты нашей жизни, женщина стремится везде успеть, быть и оставаться, здоровой, красивой, состояться как мать, быть любимой и конечно сделать карьеру. В суете этих дней мы порой забываем даже просто посмотреть наверх и увидеть какое красивое голубое небо и как красиво поют птицы.

Необходимо остановится и оглянуться вокруг и найти прекрасное в мелочах, ведь нет «вчера» и «завтра», а есть только «здесь и сейчас» . Задумайтесь о том, что завтра может никогда не наступить. Что бы вы сделали сегодня? Может стоит прожить на полную катушку, дышать полной грудью, сделать то, о чем давно мечтала и сказать «люблю» всем, кого любишь.

Но не забывайте, что совет жить каждый день, как последний раз, не означает, что стоит пить, кутить и делать глупости. Попробуйте прокайфовать каждый момент! Этому научиться не легко, но если вы начнете уже сейчас, вскоре научитесь быть счастливой независимо от обстоятельств и людей.

14 золотых правил счастья:

1. Проснувшись, первым делом улыбнитесь себе и солнцу (улыбайся родным, близким, прохожим)…
2. Перестаньте жаловаться на жизнь, сравнивать себя с другими, мыслить негативно. Научитесь радоваться мелочам, не принимая близко к сердцу неудачи.
3. Найдите свое хобби.
4. Отучитесь мыслить негативно и «отрезайте» все думы о плохом.
5. Получайте удовольствие от еды (во время трапезы думайте о пище, ее запахе, вкусе, откажитесь от просмотра телевизора).
6. Прогуляйтесь на свежем воздухе, наслаждаясь природой.
7. Смотрите жизнеутверждающие фильмы, слушайте приятную музыку (аудио, песня или
8. Простите обидчиков и отпустите прошлое, оставьте в настоящем только хорошее. Научиться прощать легко, сначала нужно простить себя , ведь мы люди, нам свойственно делать ошибки. Помните как в фильме «Ешь, молись, люби»? Посылайте лучик света дорогому вам человеку, так вы подарите частичку себя, начав уже новую жизнь, наполненную счастьем.
9. Читайте книги или эссе по психологии (благо их предостаточно). Вот, например Дейл Карнеги и его «Учебник жизни», Луиза Хей «Все, что хочет женщина», сестра Стефания «Как назвать ребенка, чтобы он был счастлив»…, Мринал Кумар Гупта « Как быть счастливым всегда», в каждой из книг есть своя мораль.найти различные тренинги и аффирмаци (в интернете они есть онлайн и совершенно бесплатно).
10. Делайте добро другим безвозмездно.
11. Уделяйте время себе (размышление о смысле жизни, планах на лето и т.д).
12. Всегда во всех ситуациях ставьте на первое место «любовь».
13. Мечтайте.
14. Благодарите за все то, что есть у вас сейчас.

Как стать счастливой женщиной в 50 лет. Как одинокая женщина после 50 лет может стать счастливой

Может случиться так, что женщина после 50 лет столкнется с одиночеством, но и в этой ситуации возможно оставаться счастливой. Существуют различные причины, из-за которых представительница прекрасного пола в этом возрасте может остаться одна, и важно понимать, как можно обрести настоящее счастье.

Из-за каких причин женщина после 50 лет может остаться одинокой

Человек устроен так, что жить в одиночестве ему очень сложно, но, конечно, есть и редкие исключения. Может случиться так, что женщина после 50 лет сталкивается с тем, что остается одна. Из-за этого могут развиться такие состоянии, как депрессия, апатия, а также вкус к жизни может потеряться.

Существуют основные и самые распространенные причины, из-за которых женщина после 50 лет может остаться одна, а именно:

• с супругом мог состояться развод;
• женщина никогда не состояла в браке или серьезных отношениях с мужчиной;
• партнер изменил, и чтобы после этого почувствовать себя одинокой, не надо расставаться;
• детей не удалось родить;
• близких людей, а особенно по крови, нет.

Одинокой женщина может быть в любом возрасте, но именно после 50 лет это чувство может обостряться. И происходить это может из-за распространенных стереотипов, что в 50 лет женщина не привлекательна, не востребована, и вообще, это уже «пенсия». На самом деле все обстоит не так, причем можно достаточно легко стать счастливой и в 50 лет.

Как можно обрести счастье одинокой женщине после 50 лет

Существуют достаточно простые советы, благодаря которым женщина в таком зрелом возрасте может обрести свое счастье, здесь важно желание.

Нельзя думать, что никому не нужна. Важно никогда не думать, что женщина никому не нужна в 50 лет, если у нее нет по-настоящему родных и близких людей. Есть больше  времени, чтобы посещать театры, много гулять и общаться с людьми, которые интересны. Счастье можно легко обрести, если радоваться каждой мелочи.

Правильное питание. В таком солидном возрасте стоит забыть о любых диетах, ведь они могут ухудшать настроение. Поддерживать фигуру и здоровье, а также хорошее настроение поможет правильное питание. Обязательно в рацион стоит включать овощи и фрукты красного цвета, ведь в них содержится необходимый организму коллаген.

Внимание на внешний вид и реализация целей. Даже если женщине за 50, то она должна не забывать о том, что важно хорошо выглядеть в любом возрасте. Можно сменить привычную прическу и почувствовать себя привлекательнее и увереннее в себе.

Если в течение всей жизни была какая-то мечта, то может именно благодаря тому, что есть много времени, можно заняться ее осуществлением. Если есть какие-то планы и цели, то не стоит их откладывать на потом. Стоит реализовать их сразу.

Мнение окружающих не должно волновать. Не стоит сильно переживать о том, что думают окружающие люди. Важно понимать, что не удастся всем угодить. Если научиться отпускать допущенные ошибки, делая из них выводы, то жить будет намного легче.

Вера в любовь. Стоит помнить о том, что женщина и в 50 лет может встретить свою любовь, и для этого важно в нее верить.

Каждой женщине стоит помнить, что процесс старения неизбежен, но не стоит бояться и поддаваться панике, ведь женщина может быть прекрасной в любом возрасте.

Источник: https://iamledi.info/stati/kak-stat-schastlivoy-zhenshchinoy-i-naslazhdatsya-zhiznyu-kak-stat-schastlivoy-zhenshchinoy

Что нужно женщине для счастья список. Как стать счастливой женщиной?

Стать на самом деле счастливыми под силу всем женщинам. Однако это требует определенного труда и огромногожелания. Это совершенно не означает что нужно жить в постоянном празднике, веселье, встречах и т.д. И точно счастье состоит не из грандиозных событий, показушных мероприятий. Оно может создаваться из обыкновенных простых мелочей. Что свидетельствует об их важности в жизни каждой из женщин. Основные принципы счастливого существования являются общим руководством для всех, но обращайте внимание на повседневные простые мелочи своей жизни. Они часто намного важнее, чем все остальное.

К счастью можно прийти:

• если иметь положительное мышление – счастливыми никогда не станут те, кто только жалуются на свою жизнь, не хотят делать никаких реальных шагов для перемен к лучшему;
• если наслаждаться природными красотами окружающего мира, просто дышать чаще свежим воздухом – такие радостные и незабываемые мгновения нужны для создания полной картины, независимо от погоды, времени года, окружающих;
• если научиться избавляться от тяжести негатива – будучи в гневе или других негативных эмоциях нужно уметь не затрагивать интересы других людей. Лучшим вариантом выхода из этого состояния станут спорт, прогулки или разговоры в спокойной обстановке;
• если заниматься любым видом спорта, медитативными практиками – позволяет повысить сопротивляемость стрессам, сделает сильнее и увереннее;
• если будут ставиться достижимые жизненные цели – нужно реально оценивать свои возможности и не завышать к себе требования, при этом начинают уменьшаться число разочарований, раздражительность;
• если женщину просто обнимают, она способна чувствовать себя счастливой — научно доказанный факт;
• если чаще, но только искренне улыбаться – улыбку нужно дарить не только окружению, но и себе. Помогает получить заряд позитива;
• если дарить и получать от других подарки – нет разницы, какая стоимость у подарка, главное проявленное внимание и позитивный посыл дарителя.

Как стать красивой и счастливой. Несколько шагов к счастью

Чувствовать себя счастливой женщине позволяет наличие определенных аспектов в ее жизни, находящихся в гармонии.

• Прежде всего, это физический аспект. Красавица, имеющая любимую работу, занимающаяся спортом, помогающая нуждающимся, будет всегда чувствовать себя уверенной и желанной. Эти факторы и вызывают чувство душевного спокойствия.
• Эмоциональная составляющая. Настроение человека напрямую зависит от захлестывающих его эмоций. Позитивные люди, которые относятся к жизни легко, воспринимая все ее проявления, безусловно, чаще ощущают комфорт, становятся счастливее.
• Социальный аспект. Каждый человек должен чувствовать себя нужным и ощущать принадлежность к определенной социальной категории людей, чтобы чувствовать удовлетворенность жизнью.
• Аспект интеллектуальный. Интересная работа, получение образования, занятие любимым делом, постоянное интеллектуальное развитие являются важной частью жизни. Именно эти факторы помогают улучшить жизнь, сделав ее многогранной, интересной, а значит и счастливой.
• Духовность. Спокойный человек, искренне готовый прийти на помощь, не зацикленный на материальных благах, будет радоваться каждому наступающему дню. Это делает его счастливым в духовном аспекте.

В любом возрасте, независимо от того, сколько женщине лет, – 30, 40, 50 и даже 80, она желает быть счастливой. Неважно, какая цифра стоит в паспорте, нужно чувствовать заботу от других и находить возможность дарить тепло окружающим.

В 30 лет многие женщины начинают испуганно оглядываться назад. Казалось, еще вчера они были резвыми девчушками, молодыми сексуальными барышнями, а сегодня цифра в паспорте указывает на очередной десяток. Для многих этот период является определенной вехой. В этом возрасте многие уже обзавелись семьей, у них появились дети.

Источник: https://psihologiyaotnoshenij.com/novosti/kak-stat-schastlivoy-zhenshchinoy-i-lyubimoy-kak-stat-lyubimoy-i-zhelannoy-dlya-svoego

Как стать счастливой женщиной в браке. Любовь

Самый банальный секрет счастливого брака – любовь, которая также должна являться фундаментом семьи. В браке неизбежно будут ссоры, но супруги всегда должны быть в глубине души настроены по отношению друг к другу позитивно. Необходимо ценить свою вторую половинку, несмотря на все невзгоды. Нередко истинную любовь путают с тем, что принято называть влечением, влюбленностью. В легком и игривом чувстве тоже нет ничего плохого, но для построения длительных взаимоотношений оно не является достаточным. Когда два человека строят свой быт, достигают личных и совместных целей, сталкиваются с жизненными невзгодами, между ними должно быть нечто большее, чем физическое влечение. Именно любовь позволяет прощать партнеру недостатки, быть терпимым, учитывать его потребности.

При этом настоящая любовь не имеет ничего общего с одной из патологических ее форм – любовной зависимостью. В последнем случае один партнер фактически превращается в психологический придаток второго партнера. Его жизнь направлена только на то, чтобы заботиться о втором партнере, о себе же и о своих нуждах он благополучно забывает.

Показательно, что именно любовная зависимость является своеобразным маркером, указывающим на отсутствие истинной любви между супругами и понимания. Она нередко развивается в тех отношениях, где один партнер не берет в расчет нужды другого. Причем это делается с позволения последнего. Зависимый партнер не обращает внимания на все выходки другого, продолжает отдавать ему свои материальные и физические ресурсы. Счастливого брака в подобном случае не построишь. В этом случае тому супругу, который зависим, нужно учиться любить по-настоящему. И начинать необходимо с любви к себе. Не любя себя, невозможно испытывать светлые чувства и к своему мужу или жене.

Как стать везучей женщиной. Что отличает везучих от невезучих

Ричард Уайзман (Richard Wiseman), профессор психологии в Хартфордширском университете, решил выяснить The Luck Factor , в чём разница между самопровозглашёнными везунчиками и неудачниками.

В ходе исследований Уайзман обнаружил, что удачливые люди отличаются высокой степенью экстраверсии. Они улыбаются в два раза чаще и стараются поддерживать зрительный контакт с другими. Учёный считает, что именно коммуникабельность и открытость помогают притянуть счастливые возможности.

А вот невезучие люди склонны к эмоциональной неустойчивости, тревоге и негативным эмоциям.

Уайзман провёл ряд интересных экспериментов. Чтобы выяснить влияние тревоги на человека, он попросил членов первой группы смотреть на двигавшуюся точку в центре экрана компьютера. Спустя некоторое время в углах экрана появились большие точки, и их заметили практически все испытуемые. А людям из второй группы учёный предложил денежное вознаграждение за то, чтобы они сфокусировались на центральной точке. Более трети участников эксперимента не обратили внимания на другие точки, находясь в стрессовом состоянии из-за желания получить деньги.

Эксперимент показал, что тревога хотя и помогает намна одной задаче, но не даёт заметить новые возможности.

Невезучие люди упускают шансы, поскольку слишком переживают из-за какой-то одной проблемы. Везунчики же открыты всему новому.

Участникам другого эксперимента Уайзман дал газету и попросил посчитать фотографии в ней. У неудачливых это заняло около двух минут, а у везучих — несколько секунд. Дело в том, что уже на второй странице было написано: «Перестаньте считать. В этой газете 43 фотографии». Везучие люди сразу увидели эту надпись. Они оказались более внимательными.

У удачливых людей более оптимистичные взгляды на жизнь. Даже если что-то идёт не так, как они надеялись, они склонны искать в ситуации плюсы.

Источник: https://iamledi.info/stati/kak-stat-schastlivoy-zhenshchinoy-za-7-dney-sekrety-zhenskogo-schastya-kak-byt-schastlivoy

Как стать счастливой женщиной без мужчины. В поисках счастья: Как не остаться одинокой?

Если вы одиноки и стремитесь создать семью, видя в этом свое счастье, но никак не можете встретить того самого мужчину, то стоит подойти к этим поискам с точки зрения науки и психологии. В первую очередь женщина должна посмотреть на себя со стороны, ведь мужчины являются крайне чуткими и всегда подсознательно отталкиваются от некоторых женских типажей. Возможно, именно к таким вы и относитесь. Имейте в виду, что мужчины особо обходят стороной два следующих типажа:

1. Женщина-мужчина

Нет, мы не говорим о внешности. Женщина с мужским характером может быть удивительно притягательна и красива, но вот излишне жесткий характер будет мешать ей выстроить счастливые отношения. Такие дамы всегда знают, чего они хотят, мало прислушиваются к чужому мнению, прекрасно справляются со всей мужской работой по дому и имеют хорошие заработки. Мужчины обычно не испытывают физического притяжения к подобным дамам и стараются не завязывать с ними отношений.

2. Снежная королева

Эти женщины просто безупречны внешне. У них всегда есть время на уход за собой, даже в плотно загруженном рабочем графике они найдут пару часов на поход в салон красоты. Снежная королева полностью сосредоточена на себе и своих ощущениях, она обеспокоена тем, чтобы ни при каких обстоятельствах не потерять ощущение своего совершенства. Поэтому мужчины с такими красотками часто чувствуют себя неуютно и стремятся как можно скорее порвать с ними.

Если вы узнали в этих описаниях себя, то начинайте серьезную работу над собой, и мужчина мечты обязательно появится в вашей жизни.

Счастливая женщина психология. Что мешает быть счастливой

Стать счастливой на первый взгляд достаточно просто. Но специалисты выделили несколько факторов, которые мешают женщине почувствовать себя по-настоящему счастливой:

1. Жалость к себе и своему прошлому. Многие женщины часто придают большое значение своим прошлым поступкам или определенным фактам из жизни. Но ведь невозможно радоваться каждому дню, если постоянно сожалеть о том, что уже случилось, и жалеть себя. Важно понимать, что прошлое всегда останется прошлым и изменить его невозможно. Поэтому сожалеть об этом не стоит. Не нужно и жалеть себя, ведь это делает женщину несчастной.
2. Поиск оправданий себе и своих поступков. Нет ничего более бессмысленного, чем искать оправдания себе и поступкам других людей. Постоянные негативные мысли не принесут счастья. Искать виноватых или оправдывать кого-либо можно только в том случае, когда это принесет выгоду в будущем.
3. Непонимание своих желаний. Не всегда женщины знают, что именно хотят от жизни. Постоянный поиск себя не делает их счастливыми, так как они не понимают, что может принести им радость.
4. Мнение окружающих. Женщины часто зависимы от мнения близких и окружающих. Но ведь ни один человек не может судить другого за то, что он говорит, делает, как одевается. Такие люди завистливы. Для того чтобы стать женщине счастливой, не стоит опираться на мнение окружающих, ждать оценку от них своим действиям. Люди, которые радуются жизни, независимы.
5. Зависимость от денег. Постоянные мысли о том, где взять денег в больших количествах, куда их потратить. Но ведь деньги сами по себе не приносят счастья. Они являются лишь средством достижения целей, но зависимости не должно быть. Они необходимы для приобретения того, что порадует, сделает женщину немного счастливее. Но зацикленность на деньгах не принесет желаемого душевного спокойствия. Счастливый человек знает, что их можно всегда заработать, на них все равно невозможно купить все, так как желания людей безграничны. Таким образом, не стоит слишком много думать о деньгах. Даже наличие их в огромном количестве не принесет счастья.
6. Внедренные в сознание женщин стереотипы. Современные женщины много времени проводят в интернете и за просмотром телевизора, где и видят счастливых на вид людей в дорогой одежде, с хорошей фигурой. Им начинает казаться, что радоваться жизни без всего этого нельзя. Но ведь счастье не заключается в модельной внешности, дорогих гаджетах, одежде. Не нужно изнурять себя ненужными диетами, чтобы подходить придуманным стандартам красоты.
7. Зависть. Счастье не принесут мысли о том, что у кого-то жизнь лучше. Сравнение всегда приводит женщину к тому, что ее жизнь не настолько хороша. Но ведь все люди разные, у нас отличаются потребности, желания и жизненные ценности. Зависть никогда не сделает женщину счастливой.
8. Зависимости и отсутствие самостоятельности. Существует категория женщин, которые зависят от мнения родителей или мужа. Но жизнь под указку не принесет желаемого счастья. Для обретения душевного спокойствия стоит поступать так, как женщина желает сама, в зависимости от ее интересов. Не стоит бояться ответственности за собственную жизнь.

Как стать счастливой женщиной цените и любите себя. 1 Как одинокой женщине обрести гармонию?

Одинокая женщина часто чувствует себя неполноценной и ущербной, хотя это совсем не так. Чтобы стать счастливой, гармоничной личностью и привлечь в свою жизнь любящего мужчину, необходимо научиться чувствовать себя комфортно наедине с собой. Погоня за счастьем и стремление во что бы то ни стало обрести радость, приведет к противоположному результату. Нужно остановиться и обратить внимание на то хорошее, что происходит каждый день. Любая мелочь может стать поводом для истинного счастья. Необходимо научиться радоваться здесь и сейчас.

Быть счастливой наедине с собой – настоящее искусство. Можно пройти кучу тренингов, но вряд ли они помогут, если представительница прекрасного пола ищет счастье во внешнем мире. Чтобы стать привлекательной женщиной с сияющим взглядом, готовой принимать и отдавать любовь, можно воспользоваться следующими советами:

1. 1. Нужно научиться хотеть. С раннего детства человек привыкает делать то, что должно, а не то, чего он хочет. В результате с годами забывается, как хотеть чего-то по-настоящему, искренне и от всей души. Удивительно, но четко сформулированные желания – отличительная черта человека, умеющего быть счастливым. Поэтому первое, что нужно сделать, – учиться мечтать и формулировать желания. Сделать это довольно просто: нужно открыть блокнот, разделить чистый лист на две половины. Одна графа должна называться «надо», вторая «хочу». Писать нужно абсолютно все, что придет в голову. После проведения упражнения рекомендуется перечитать пункт «хочу» и задать себе вопрос: истинные ли это желания или навязанные кем-то. Нужно окунуться в самые потайные уголки души и вспомнить о своих настоящих мечтах.
2. 2. Рекомендуется беречь себя. Счастливая женщина умеет грамотно распределять свое время на различные сферы жизни. Чтобы научиться этому, нужно четко установить границы между трудовой деятельностью и отдыхом. Нелишним будет освоить тайм-менеджемент, тогда все запланированное будет выполняться гораздо эффективнее. Новые привычки вводить в жизнь требуется постепенно. Первое, что нужно сделать, – записывать, куда и сколько времени уходит. Необходимо учитывать все сферы: поездки в транспорте, прогулки, работу, занятия спортом, походы по магазинам и все остальное. После нескольких недель анализа можно будет определить, от каких занятий стоит отказаться. Лучше не заниматься делами, после которых чувствуется упадок сил.
3. 3. Обязательно научиться любить свое тело и принимать его таким, какое оно есть. Каждая женщина от природы наделена особой красотой и шармом, свойственными только ей. Представительница прекрасного пола должна принять: она уже восхитительна, не нужно ничего менять и корректировать. Самый главный секрет красоты и притягательности – уверенность в себе. Нужно принять себя со всеми достоинствами и недостатками. Конечно, уход за собой играет важную роль: маникюр, прическа, аккуратность и опрятность, но необязательно соответствовать каким-то параметрам. Лучше всего обратить внимание на здоровый образ жизни: заняться спортом и отказаться от вредных привычек. Курящая и злоупотребляющая спиртными напитками женщина выглядит отталкивающе, даже если она имеет модельную внешность. Чтобы почувствовать себя привлекательной, достаточно каждый день уделять немного времени: сделать прическу, принять ванну, надеть красивое нижнее белье, привести ногти в порядок. Все эти действия благоприятным образом скажутся на внешности и самоощущении женщины. Можно использовать аффирмации. Для этого необходимо выбрать несколько позитивных утверждений, которые будут отражать желаемый результат. Составлять их нужно в настоящем времени, без употребления частицы «не». Например: «Я любима и люблю». Повторять их рекомендуется перед зеркалом каждое утро и перед сном в течение 28 дней.
4. 4. Важно наполниться изнутри. Женщина – это сосуд. Что она чувствует внутри, то и привлекает в свою жизнь. Представительница прекрасного пола, имеющая любимое дело, будто светится изнутри. Самовыражаясь в творчестве, она чувствует прилив сил и энергии. Чтобы наполняться, нужно найти дело по душе. Рукоделие, шопинг, писательство, кулинария, йога, вышивка – что угодно. Главное, чтобы от этого восполнялись ресурсы и хотелось заниматься снова и снова.
5. 5. Нужно открыться миру. Важно не просто научиться любить и ценить саму себя. Быть открытой – очень важно. Дать другим людям внутренний свет и любовь. Научиться искренне радоваться и ценить каждое прожитое мгновение и быть счастливой без мужчины, только так можно обрести истинное счастье.