Секреты красоты и фигуры от Ани Лорак. Топ 5 секретов красоты Ани Лорак

Секреты красоты и фигуры от Ани Лорак. Топ 5 секретов красоты Ани Лорак

Как признается сама Ани Лорак, ее фигура стала еще лучше после родов. Однако над ней пришлось изрядно поработать. ХОЧУ делится секретами красоты одной из самых красивых певиц украинской эстрады.

Сон

«Самое главное, что необходимо для того, чтобы выглядит хорошо – это высыпаться» - считает Ани Лорак. Сама певица из-за своего плотного графика, не всегда имеет возможность поспать положенные 8 часов. Тем не менее, она восполняет недополученные организмом часы сна во время перелетов, переездов в поезде и машине.

Раздельное питание

Певица утверждает, что не сидит ни на каких диетах и не устраивает себе разгрузочные дни. Вместо этого Ани Лорак предпочитает раздельную систему питания. Она также исключила из своего рациона употребление сладких газированных напитков, майонез и хлебобулочные изделия. Самое главное правило, которое Лорак усвоила еще со школьных лет «все, что попадает в организм после 18, обязательно превратится в жир». Этого правила она придерживается до сих пор и питается строго до 18 часов.

Спорт

Зарядку Ани Лорак делает каждый день. С утра еще в постели она качает пресс, поднимая ноги 30-40 раз. Далее она встает и делает несколько упражнений для головы, плеч и рук, отжимания от пола и растяжку. Как утверждает певица: «важно не ленится, а систематически выполнять упражнения. Тогда результат не заставит себя ждать». Также похудеть после родов, Лорак помогли 3-х часовые занятия танцами. Танцы помогают не только сбросить лишний вес, но и настроиться на позитивный лад.

Уход за телом

Кроме правильного питания и спорта важно не забывать и о уходовых процедурах. Особое внимание Ани Лорак уделяет водным процедурам и очищению кожи. Она принимает контрастный душ, после которого наносит крем для тела. Также певица любит массаж и другие косметические процедуры для тела.

Уход за лицом

Ани Лорак тщательно ухаживает за кожей лица. Каждый день она использует увлажняющий крем и крем для глаз. Пару раз в неделю делает маски. Раз в месяц использует скраб для лица. Периодически звезда посещает косметолога. Особенно ей нравится маска из водорослей, которая мгновенно улучшает состояние кожи. «Нужно заботиться о себе сейчас, чтобы потом твоя кожа сказала тебе спасибо» - говорит певица.

Секреты красоты и стройности Ани Лорак. Маски и процедуры очищения – атрибут здоровой и свежей кожи

Что же делать с пилингом? Ведь его отшелушивающий эффект позволяет возвратить коже здоровый и красивый вид. Не спешите идти к косметологу. Вы можете сделать механический пилинг прямо в домашних условиях. Благо, на сегодняшний день в продаже всех косметических магазинов можно приобрести готовые маски для процедур домашнего пилинга. Но учитывайте, что он подбирается в соответствии с типом кожи. Если она сухая, то пилинг желательно делать дважды в неделю, если жирная – один раз.

Ани делает пилинг один раз в неделю, а также посещает баню. Чаще всего данную процедуру она проводит с помощью глины. Основным свойством косметической глины является глубокое очищение кожи и неплохое подсушивание. В период процедуры пилинга глина впитывает в себя излишек кожного сала и выделения потовых желез. Маски, в составе которых содержится глина, применяются абсолютно для любого типа кожи (как для жирной, так и сухой).

Благодаря маскам у Ани Лорак всегда свежее и чистое лицо

После процедур очищения крайне важно не забывать её увлажнять, используя при этом дневную или утреннюю косметику в зависимости от периода дня. Не следует экономить на ней, ведь это ваша красота.

Ани отдаёт предпочтение дорогим производителям косметики . Также обязательно следует время от времени менять косметику, ведь  кожа начинает к ней привыкать и часто перестаёт давать нужный эффект от её использования.

Несмотря на свой непростой график, у Ани всегда находится 15-20 минут на приготовление и использование масок домашнего производства . Она предпочитает использовать клубничную маску. Для этого необходимо размять ложечкой мякоть клубники и наложить на лицо. Самой простой маской считается огуречная. Кольца огурца накладываются на лицо и остаются на нём до полного высыхания.

Секреты красоты от Ани Лорак

Ани Лорак является не просто прекрасной вокалисткой, но и признанной красавицей, на которую мечтают быть похожими тысячи девушек. Она всегда оригинальна, изыскана и прекрасна. Однако в детстве певица, как и многие красавицы, считала себя дурнушкой. Со временем ее убеждения поменялись, и сегодня она с удовольствием делится своими секретами безупречной внешности.

Ани Лорак уверена, что абсолютно любую девушку можно сделать настоящей красавицей. Для этого необходимо постоянно соблюдать несколько несложных правил. Своим самым главным правилом певица считает здоровый полноценный сон. Лучше ложиться спать не позднее 11 часов вечера, поскольку в это время суток клетки кожи начинают активно обновляться. Певица на собственном сне никогда не экономит и спит не менее восьми часов.

Женщины часто ухаживают за лицом, забывая при этом о шее и руках, а ведь именно эти части тела и выдают истинный возраст. Поэтому каждый вечер и утро Ани не забывает наносить питательный крем на шею, а также на руки, которые она регулярно балует восковыми ванночками.

Любимыми масками певицы являются огуречная и клубничная. Она, будучи дома, всегда находит 15 минут для ухода за своим лицом. Эти простые маски быстро придают лицу свежесть и сияние, что порой не под силу даже дорогому крему. Также она регулярно устраивает своей коже пилинги.

Ани никогда не засыпает с косметикой на лице. Иначе на следующий день кожа приобретет ужасный вид, станет раздраженной, потускнеет, и лицо будет выглядеть несколько помятым. Утром она обязательно принимает контрастный душ. Прохладная вода хорошо помогает взбодриться и набраться сил на весь день.

За своей фигурой Ани следит ничуть не меньше, чем за кожей лица. Она признается, что раньше ей вполне хватало стандартных домашних упражнений на укрепление мышц пресса и ног. Но напряженный график работы заставил ее подойти к вопросу сохранения своей идеальной фигуры более серьезно. Уже более трех лет певица регулярно посещает фитнес-клуб, где качает мышцы на профессиональных тренажерах.

Еще одним секретом ее стройности является диета , но не на определенное время, а на всю жизнь. Правда, артистка признается, что порой нарушает ее и позволяет себе полакомиться достаточно калорийными блюдами своей любимой турецкой кухни . Но после шести вечера она старается не есть. Иногда ее концерты заканчиваются поздно, именно поэтому после ночных перекусов на выручку приходит утренняя пробежка.

Видео Ани Лорак. Секрет стройности - жареная картошка

Секрет стройной фигуры Ани Лорак. Правила Ани Лорак для похудения

Для всех желающих, которые хотели узнать секрет стройности, журналисты взяли небольшое интервью. Вот что сказала по этому поводу сама Ани Лорак: «Диета должна соблюдаться всю жизнь, и меня не интересуют кратковременные ограничения в приеме пищи». Ее правила оказались известными для большинства худеющих:

1. Нужно полностью отказаться от жареной и жирной еды, поскольку даже овощи в момент обжаривания добавляют в среднем 100 ккал на 100 грамм веса. По рекомендациям многих диетологов, стоит отдать предпочтение отварным блюдам или приготовленным на гриле. Мясо можно приготовить в духовке или же в пароварке, что позволит значительно сэкономить время и в итоге получить низкокалорийное блюдо.
2. В рационе должны присутствовать блюда из цельнозерновых круп. Стоит отказаться от быстрорастворимых овсяных каш, содержащих усилители вкуса и растительные сливки. Ани Лорак, диета которой весьма популярна, отмечает, что кашу можно есть со свежими овощами и фруктами или же сдобрить ее минимальным количеством растительного масла.
3. Также певица рекомендует есть в течение дня с 3- или 4-часовыми промежутками (должно быть минимум 4 приема пищи, но не более 6), только при условии, что порции будут небольшими. Диета Ани Лорак, меню которой не очень ограничено запретами, основывается на принципе: «Ешьте столько, сколько может поместиться в ваши сложенные чашечкой ладошки».
4. Желающие сбросить лишние килограммы должны включить в ежедневный рацион питания овощи и фрукты (не менее 5 видов). Знаменитость увлекается фруктовыми смузи – ими она заменяет утренний прием пищи. Стоит обратить внимание на то, что диетологи советуют есть отварные овощи с крупами или с мясом. В свежем же виде они могут послужить отличным продуктом, утоляющим голод в период между основными приемами пищи.
5. Отказ от хлебобулочных изделий. Ани Лорак предпочитает исключить из рациона не только белый, но и черный хлеб. Также она считает, что сладкие блюда могут оказаться губительными для фигуры.

Как Ани Лорак занимается спортом. Как тренируются звезды: Ани Лорак показала шикарную фигуру

Последние выходы в свет Ани Лорак говорят о том, что певица на данный момент в своей лучшей форме. Откровенные наряды , подчеркивающие фигуру, помогают Каролине в самовыражении, но роскошная фигура сама по себе не возникает. В своем Инстаграм Ани Лорак показала кадры своих тренировок .

Даже во время тура по США артистка тщательно следит за своей фигурой и не пропускает тренировки в зале. Не удивительно, что тело отзывается умопомрачительными результатами. В своем Инстаграм Каролина показала сексуальный снимок во после тренировки.

Доброе утро. Тело – это храм души. Пусть ваш храм будет прекрасным.

Конечно же, поклонники с диким восторгом встретили такое фото Ани Лорак. Ранее певица уже раскрывала секрет своей идеальной фигуры . К слову, в пятницу все обсуждали горячие танцы похудевшей Насти Каменских .

Напомним, Лорак на данный момент находится в мировое турне. Она уже выступила в Торонто, Нью-Йорке, в Чикаго и других городах. Фурор произвел тот факт, что Каролина на одном из концертов впервые вывела 4-летнюю дочку Софию на сцену и спела с ней песню.

Моя маленькая принцесса София впервые на большой сцене! Один из самых прекрасных моментов американских гастролей. #mylove#mygirl#stage

К слову, напомним, что на одном из концертов в США Ани Лорак пришел поддержать Микки Рурк .

Косметика которой пользуется Ани Лорак. Больше не секрет: Ани Лорак показала всю свою косметику

Звездная красавица поделилась со своими поклонниками фото из гримерки. И фолловеры сразу же обратили внимание не на саму Ани, а на стол, буквально заваленный косметикой: палетки, баночки, тюбики, кисти… «Зачем вам столько косметики? — посыпались вопросы в комментариях – Вам и одной помады хватает, чтобы выглядеть потрясающе».

Судя по фото, особое внимание певица уделяет ровной коже и цвету лица. Большую часть ее бьюти-арсенала составляют тональные средства, консилеры, праймеры и пудры. И, разумеется, самые разные кисти: их на столе около двух десятков. И правильно! Тренд на сияющую здоровую кожу не сдаст своих позиций еще очень долго.

Между прочим, звезды нечасто показывают содержимое своих косметичек (если только это не реклама, которой многие зарабатывают немалые деньги в Instagram – подробнее об этом читайте здесь ). Но кое-кто не боится раскрывать бьюти-секреты.

Например, в одном из интервью Дженнифер Энистон призналась, что помимо дорогой люксовой косметики в ее косметичке всегда имеется… вазелин! По заверениям актрисы, это средство помогает ей справляться с мимическими морщинками вокруг глаз. Эван Рэйчел Вуд не выходит из дома без черной подводки для глаз. Маст-хэв Кортни Кокс – авторские помады, например, те, которые создала известная модель Джози Маран. А Хайди Клум – поклонница японских матирующих салфеток.

Синди Кроуфорд в течение дня увлажняет кожу не термальной водой, а жидкостью собственного приготовления, которая состоит из очищенной воды и цельного коровьего молока в равных пропорциях. А ее коллега Джулия Робертс использует для ухода за лицом, волосами и ногтями одно-единственное универсальное средство – оливковое масло.

Тип фигуры Ани Лорак. Как Ани Лорак следит за своей фигурой

Стройная, ухоженная, красивая. Ани Лорак из тех публичных личностей, которые всегда выглядят безупречно. Как добиться идеального тела, следуя рекомендациям известной певицы?

После 35 лет выглядеть безупречно становится сложнее. Мотиватором в этом деле часто бывают звёзды шоу-бизнеса. Одна из них Ани Лорак. Артистка всегда свежая, подтянутая. Как ей удаётся оставаться в безупречной форме? Этим вопросом задаются многие и Ани охотно делится своими секретами красоты.

На пути к стройному телу

Всё начинается с правильного настроя. Важно поставить перед собой чёткую цель, создать образ, к которому нужно стремиться.

Правильный питьевой режим – важное условие. Во время интервью Лорак неоднократно упоминала, что выпивает не менее 1,5 литров воды в день. С неё же начинает каждое утро. 1 стакан перед едой позволяет настроить организм на правильную работу. Чистая жидкость даёт силы, помогает вывести токсины и другие вредные вещества. В машине певицы всегда найдётся бутылка воды. Она помогает и перебить чувство легкого голода.

Для удобства можно установить в мобильном телефоне программу, которая будет напоминать о необходимости восполнения жидкости в организме.

Если хочется добиться идеальной фигуры, тогда любителям кофе придётся умерить аппетит. Звезда позволяет себе выпить не больше 2 чашечек бодрящего напитка в день. Именно кофеин ускоряет процесс обезвоживания организма, вредит здоровью сердца и кожных покровов.

Сладкоежкам тоже придётся перестроиться. Сладкое рекомендуется употреблять в первой половине дня, пока метаболизм не успел замедлиться. В противном случае последствия лакомств отложатся на животе, боках и ягодицах в виде жира.

Ани Лорак - не любитель диет, доводящих до изнеможения. Считает, что похудению нужно подходить с головой, чтобы потеря веса не сказалась на самочувствии. Иногда она позволяет себе съесть порцию любимого жареного картофеля, но только в обед. Вечером подобные блюда – табу.

Питание во второй половине дня должно быть максимально сдержанным. Лучше отказаться от жареного, жирного, мучного. Певица советует отдавать предпочтение овощным салатам, крупам, рыбе.

Если после изменения схемы питания, начнёт мучать голод, можно съесть пару яблок либо других фруктов.

Последний приём пищи не должен быть позже 19:00. Иначе желудку будет тяжело справиться с едой, ведь организм настраивается на сон.

Активность - особая философия

Чтобы мышцы оставались в тонусе, от 30 минут в день нужно заниматься спортом. Это не должны быть изнурительные тренировки! Важнее уделять внимание растяжке всего тела и проработке проблемных зон. Результат будет виден спустя месяц регулярных занятий.

Аня каждое утро выполняет растяжку, приседания, планку, упражнение «мельница», качает пресс и отжимается. Артистка не жалеет времени на медитацию. Она помогает настроиться на позитив.

Здоровый образ жизни, активность и подходящая схема питания, позволяют Ани Лорак выглядеть красиво, поддерживать фигуру в безупречной форме.

Ани Лорак секреты красоты. Бьюти-секрет Ани Лорак: любовь к себе и постоянный уход

Ани Лорак по праву считается одной из самых красивых девушек отечественного шоу-бизнеса. Какими секретами красоты пользуется певица — читай в нашем материале.

Ани Лорак относится к тем девушкам, которые очень щепетильно относятся к своей внешности. "Мне нравится быть красивой", —неоднократно говорила Каролина . И этим все сказано. Девушка, которая получает удовольствие от своего внешнего вида, всегда будет его поддерживать в надлежащей форме.

БЬЮТИ-СЕКРЕТ АНИ ЛОРАК

Ани Лорак не раз говорила о том, что главный секрет ее красоты — в том, что на любит себя. Так, по мнению певицы, без этого условия, никакая косметика и доктора не помогут женщине быть красивой. Ведь, если быть откровенным, подкорректировать черты лица или исправить какие-то изъяны внешности — задача несложная. А вот полюбить свое отражение в зеркале — проблема для многих. И неважно, какое отражение в зеркале ты видишь. Так что перед тем, как начинать работать над внешностью, нужно приучиться нравится самой себе, тогда тебя ждет успех.

Что касается ухода, Лорак никогда на нем не экономит. Она уверена, уход за лицом должен быть качественный. В арсенале певицы можно найти отдельно косметику для утреннего ухода, и отдельно для вечернего. Певица всегда применяет сыворотки, а два раза в неделю делает различные маски. Также Ани любит альгинатные маски , которые за несколько минут способны сделать лицо таким, словно ты спала 12 часов. Альгинатные маски Каролина делает всегда, когда видит, что ее кожа устала: серый цвет лица, отечность.

Лорак не скрывает, что регулярно посещает косметолога, однако по ее мнению, без качественного домашнего ухода, косметолог не сотворит чудес. Поэтому нужно не лениться, и регулярно пользоваться домашней косметикой.

Ани Лрак выбирает косметику, руководствуясь отзывами, интуицией и советами косметолога. Однако к последним она лишь прислушивается, а не слепо следует.

Если говорить о декоративной косметике, то в сумочке Каролины всегда можно найти пудру, корректор, румяна, тушь и блеск. Собственно, когда у Лорак совсем нет времени, она делает легкий мейк, используя данный арсенал средств. Интересно, что после снятия мейка Каролина частенько делает очищающие маски, чтобы не допустить забивания пор.

Чтобы сделать быстрый макияж, Каролина наносит корректор на Т зону, а также зону под глазами, а затем прорабатывает лицо пудрой. На скулы — немного румян, на ресницы — тушь, на губы можно нанести капельку блеска, и образ готов.

Нужно отметить и то, что Каролина любит делать массаж: как для тела, так и для лица. Конечно, данные процедуры она делает исключительно у профессионалов. Так, массаж лица повышает упругость кожи, улучшает ее цвет. А массаж для тела помогают восстановить мышцы после тренировок или репетиций.

Косметолог Ани Лорак. Народную артистку Украины Ани Лорак раскритиковали за излишние корректировки своей внешности.

Фотографиинередко подвергаются жестокой критике в социальных сетях. Особое внимание пользователи обращают на то, какие перемены происходят во внешности звезды. Ее не раз обвиняли в злоупотреблении косметическими процедурами и пластическими операциями.

После того, как на официальной странице в Instagram исполнительница опубликовала новое селфи, в Сети разгорелись новые обсуждения.

«Пусть день будет радостным!» – написала Лорак.

Ани Лорак раскритиковали за внешность

По мнению некоторых подписчиков, инъекции красоты испортили внешность, которую в последнее время стало сложно узнавать.

«Зачем уродовать красоту, данную Богом? Каролина остановитесь!!! Зачем так много операций делать. Вы же себе еще хуже делаете. Лучше бы оставались, какой были раньше», «Дорогая, пора убрать эти бородавки с лица. Это не отличительная особенность, а дефект, который портит тебя. Пластики куча на лице, давай смотреть правде глаза. Но вместо того, чтобы портить внешность, стоит просто удалить бородавки. Ты посмотришь, как изменится твое личико», «Посмотрите фото из прошлого… Натурального ничего не осталось, ха! Волчьи губья. Зачем Вы себя изуродовали уколами? Какая Вы была красивая, а сейчас Вы на себя не похожи» – считают разъяренные подписчики.

Ани Лорак раскритиковали за внешность

И тем не менее за сутки снимок набрал более 86,6 тысяч отметок «мне нравится» от пользователей социальной сети. Поклонники вступились заи пристыдили хейтеров, которые пишут нелестные комментарии о певице.

«На каждое фото найдется пару сотен Лагерфельдов. Идиоты, если вам дали шанс коментить, это не значит, что у вас просят советы по макияжу, одежде и жизни. Их никто не читает и не пользуется ими», «Красоточка, а жабоколов просьба заткнуться и не чернить ее. Аж тошнит от ненависти и зависти людской. Нет, чтобы порадоваться за человека, приятное написать! Нет же, б**ть, надо найти ее страницу, зайти и обгадить. Идите отсюда! Катитесь!», «О чем вообще вы говорите, люди? Это женщина настолько прекрасна, что за историю не было! Вот так выглядит счастье! В глазах ее все написано!» – пишут фаны.