Теннис фигура. Построение женской фигуры про помощи большого тенниса

Теннис фигура. Построение женской фигуры про помощи большого тенниса

Современные каноны женской красоты довольно строги и требовательны: дамы должны быть стройны, подтянуты, пластичны и молоды. Дабы добиться этого, многие женщины прибегают к самому надежному и безотказному методу – спортивным нагрузкам. Наибольшей популярностью пользуются стандартные предложения: фитнес, танцы и аэробика, оборудование для фитнес клубов и тренажерных залов ( http://www.well-mir.ru/dizayn.htm ) позволяет сделать вашу форму спортивной и держать себя в тонусе. Плавание для многих из нас нежелательно, ведь такие нагрузки создают несколько мужеподобную фигуру с широкими плечами и спиной. Однако, есть женщины, которым уже надоели стандартные занятия в фитнесс-клубе. Поэтому, они открыли для себя аристократическую, красивую и эффективную альтернативу – уроки большого тенниса. Он помогает формировать здоровое, привлекательное тела, и тренировать психологическую стойкость.

За последние годы большой теннис стал намного доступнее широкой аудитории людей. Изначально этот вид спорта предназначался исключительно для аристократов, и был распространен в Великобритании в среде сильных мира сего. У нас в стране большой теннис появился в 90-е годы, и им занимались по большей мере политики. Немного позже за ракетку взялись и бизнесмены. С появлением среднего класса и повышением благосостояния народа, теннис вышел в широкие массы.

Но в чем же все-таки проявляется польза большого тенниса? Просто взгляните на точеные фигурки теннисисток, и вы все поймете. Эти спортсменки часто попадают в топ-лист мировых секс-символов, и это неудивительно. Занятия теннисом равномерно тренируют все мышцы тела, но особый эффект наблюдается в зоне ног и ягодиц. Во время игры вы должны постоянно находиться в движении, быстро передвигаться по корту, напрягать все мышцы ног, постоянно делать рывки. Ваши ножки станут стройными, а ягодицы приобретут идеальную форму. Достаточно нескольких часов занятий в неделю, и уже через 1-2 месяца вы заметите значительную потерю веса и улучшение форм тела.

Помимо прокачивания всех мышц, вы оптимизируете работу всех систем жизнедеятельности. Дыхательная система в этом плане скажет вам отдельное «спасибо». Ваша кровь обогатится кислородом, а значит, улучшится общее состояние организма, а кожа приобретет цветущий вид. Сердечно-сосудистая система также заметно укрепится и оздоровится. Это хорошо сказывается на женском здоровье и красоте.

Теннис фигура спортсмен. Турниры и достижения

Наверняка вы слышали такое название, как Турнир большого шлема. Что же это значит? Турнир Большого шлема (англ. Grand Slam tournaments) в современном теннисе — четыре самых крупных ежегодных турнира:

•  Открытый чемпионат Австралии (г.Мельбурн, спортивный комплекс «Мельбурн Парк»);
•  Открытый чемпионат Франции (г.Париж, теннисный комплекс «Roland Garros»);
•  Уимблдонский турнир (Уимблдон, Великобритания, Всеанглийский клуб лаун-тенниса и крокета);
•  Открытый чемпионат США (г.Нью-Йорк,  Национальный теннисный центр).

Термин «Большой шлем» позаимствован из карточной игры бридж. Выиграть Большой шлем, то есть победить во всех четырёх турнирах в течение одного сезона. Это является практически наивысшей целью для теннисистов, уступая только «Золотому шлему» — то есть золоту Олимпийских Игр плюс «большому шлему».

Очень мало кому удалось добиться цели — выиграть Большой шлем в течение одного сезона. В одиночном разряде среди мужчин этого достигли американец Дональд Бадж (1938) и автралиец Род Лейвер (1962 и 1969). Среди женщин — американка Морин Конноли (1953), австралийка  Маргарет Смит Корт (1970) и немка Штеффи Граф (1988). Кроме того, Штеффи Граф победила в том же году на олимпийском турнире в Сеуле, выиграв, таким образом, «Золотой Большой шлем». Кстати, теннис входит в список олимпийских видов спорта с момента проведения первой Олимпиады 1896 года. Правда, следует отметить, что больше, чем на 50 лет игра была исключена из Олимпийской программы и восстановлена лишь в 1988 году.

Не менее известным турниром, который проводится с 1900 года, является Кубок Дэвиса. Это крупнейшие международные командные соревнования в мужском теннисе (для женских команд – Кубок Федерации). Назван в честь американского политика и спортсмена Дуайта Филли Дэвиса, одного из основателей и разработчика схемы проведения турнира.

Что касается достижений российских теннисистов, то можно отметить два самых ярких имени, которые вписаны в теннисную историю мира и России. Это Евгений Кафельников и Марат Сафин. Оба побеждали в вышеуказанных турнирах Большого шлема, за что снискали место первых ракеток мира. Кстати, рейтинг теннисистов обновляется еженедельно. На сегодняшний день теннисисты России в мировой классификации далеки от первой строчки, но спорт – это удел терпеливых: Андрей Кузнецов занимает 42 позицию, Михаил Южный – 66, а Евгений Донской – 80. В командных соревнования российские теннисисты 5 раз участвовали в финале Кубка Дэвиса и дважды становились его победителями, в 2002 и 2006 годах.