Все хотят иметь идеальную фигуру. Вот
только немногие для этого активно занимаются спортом. А ведь без него даже с
помощью жестких диет тело привести в порядок довольно сложно. Летом, конечно,
не каждому захочется идти в спортзал, чтобы накачать мышцы и избавиться от
жира. Но ведь в это прекрасное время года фитнесом можно заниматься прямо на
улице. Это намного приятнее, особенно если для таких занятий уже нашлась
веселая компания. К тому же, тренировки на улице гораздо более результативны,
чем в спортзале. Это происходит за счет того, что свежий воздух насыщает кровь
кислородом, ускоряет метаболизм, а также активизирует процесс окисления жиров,
улучшая настроение и повышая работоспособность.
Так какими же видами спорта можно
заняться на природе?