Я - леди

Верь в мечту

Упражнения для эффективной потери

Диетологи говорят о том, что оптимальная потеря веса для худеющего человека составляет 0,5-1 кг в неделю. Для людей с избыточным весом — 1,5 кг. А для тех, у кого практически нет лишнего веса похудение на 0,3 грамм — уже отличный результат. Эти цифры называются не случайно. Итоги многочисленных исследований говорят, что именно с такой скоростью сброса веса, тело человека успевает адекватно отреагировать на происходящие изменения. Ведь процесс похудения оказывает влияние и на скорость метаболизма, и на течение других процессов внутри человека. При очень быстрой смене массы тела организм просто не может приспособиться к изменениям.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать подходящего специалиста для инъекции ботокса в подбородок
2. Эволюция стиля: визуальная трансформация Аллы Пугачевой
3. Правда или вымысел: 8 заблуждений о покупке женского пальто
4. Как выбрать правильную длину пальто: советы для тех, кому не подходит ниже колена
5. Новогодний желтый флёр: как выбрать идеальное платье для праздника
6. Оленьи рога в люстрах: 21 оригинальный пример
7. Профессиональный взгляд на происхождение и распространение COVID-19
8. Синие губы: симптомы заболеваний или нормальное состояние
9. Берегите свое здоровье: 10 практических советов, как не заболеть
10. Коронавирус: как избежать заражения дома
11. Лучшие бесплатные приложения в Google Play: наши выборы
12. Оверсайз-пальто: стильные сочетания для холодной зимы
13. Как выбрать идеальный средний чемодан на колесиках: советы и рекомендации
14. Как эротическая игра может оживить вашу связь: советы и идеи для пар
15. Как создать стильный образ с использованием шёлкового пальто-халата
16. Магия первой встречи: как происходит знакомство мужчины и женщины
17. Здоровый образ жизни: советы для начинающих
18. Почему тошнит от сладкого. Вопросы
19. Тошнит после сладкого на голодный желудок. Почему тошнит от сладкого
20. 10 лучших рецептов для завтрака. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день
21. Идеи для подарка на 8 Марта. Как сделать крутой подарок на 8 марта: топ-5 вариантов
22. Язык тела на первом свидании. 8 жестов: язык тела на первом свидании
23. С чем носить безукоризненные белые пальто 2022. С чем носить белое пальто — отвечает Хайди Клум
24. Как убрать отеки на лице и глазах за 10-15 минут. Диагностика
25. Отеки под глазами по утрам. Почему появляются отеки под глазами
26. Список 50 лучших подарков девушке на 8 Марта. Что подарить девушке на 8 Марта?
27. Как выбрать стиль одежды для женщины 30 лет. Особенности и правила формирования
28. Мега 134+ идеи, что подарить на 8 марта. Подарки на 8 марта своими руками
29. Белые платья на Новый год 2022. Мода 2022 года, платья
30. Как выглядит 60-летний сын Брижит Бардо. Как сегодня выглядит 60-летний сын Брижит Бардо, от которого она отказалась в свое время
31. Матовая помада maybelline super stay matte ink. Бьюти-обзор: помада maybelline super stay matte ink
32. Обзор всех видов помад. Помада для губ: история и состав
33. Новый год жёлтое платье. Верхняя одежда.
34. Помада цвета бургунди кому идет. Кому идёт бордовая помада
35. Перламутровая помада как в 90-х — да она снова в тренде
36. Как стать счастливой и любимой. Несколько шагов к счастью
37. Упражнения для улучшения потенции самые эффективные. Какие упражнения стимулируют потенцию
38. Базовый гардероб для женщины. Базовый и/или капсульный
39. Жена Лепса подала на развод после 20 лет брака
40. Базовый гардероб для женщины з. Основные критерии создания базового гардероба
41. Создаем образ с белым пальто. Самые популярные цветовые сочетания
42. С чем носить женское пальто белого цвета. С чем носить белое пальто
43. Как правильно нанести макияж в домашних условиях. Идеальный макияж в домашних условиях: простые правила
44. Как дольше сохранить волосы чистыми и свежими.. 7 бьюти-хаков, которые помогут надолго сохранить волосы чистыми
45. Как мужчине стать ухоженным. Внешний вид мужчины, который понравится большинству представительниц прекрасного пола
46. Как ухаживать за волосами. Почему длинные волосы требуют особенного ухода
47. Процедуры для восстановления волос в салоне. Восстановление волос в салоне: популярные процедуры
48. С чем модно носить платья в клетку. Платье в клеточку – особенности наряда и популярные модели
49. Как использовать базовые и эфирные масла в уходе за волосами. Эфирные масла для волос — Топ-20 лучших!
50. Рисунок на голове для девушек. Выбритые рисунки на голове для смелых девушек