Я - леди

Верь в мечту

Базовые принципы

Рианна

Солнцезащитные очки летом — самый незаменимый аксессуар. Даже в наших широтах, вдали от тропических пляжей, ясных дней в календаре бывает достаточно. Однако жмуриться на солнце приятно только поначалу — дальше в ход идут средства защиты от палящих лучей. При выборе солнцезащитных очков, однако, ориентироваться стоит не только на модные тренды, но и на форму лица. Итак, разбираемся, как же найти свой фасон.

Утренняя гимнастика дома для начинающих

Отсутствие возможности посещать тренажёрный зал не будет преградой к похудению. Держать себя в форме и даже сбросить лишний вес можно и при помощи домашних тренировок.

Эффективная тренировка дома может начинаться в любое время, в том числе и в утренние часы.

Каждая часть дня будет иметь свои особенности, так как состояние организма будет отличаться. Например, комплекс упражнений утром должен быть немного проще, есть речь идёт о времени сразу после пробуждения.

Организм ещё не окончательно пробудился и цель ‒ взбодрить его, усилить кровоток, а не вымотать перед рабочим днём.

Утренние тренировки направлены не на развитие мышц, а на следующие цели:

Последние обновления на сайте:

1. Губы сохнут: причины и способы лечения
2. Топ-7 весенних образов знаменитостей: как подобрать стильное пальто
3. Базылик для ухода за кожей и волосами: все, что нужно знать о этом растении
4. Выбирайте стиль: Пальто оверсайз серое или бежевое шерстяное
5. Вылечился ли кто-нибудь от коронавируса: факты и мифы
6. Кардамон: загадочный ароматный специй, который делает нас красивее и здоровее
7. Переживания первой зимы в деревне: история, традиции и особенности
8. Подарок на 8 марта: что желают женщины
9. Как защитить себя и своих близких от коронавируса
10. Новый год в белом: как выбрать идеальное платье
11. Как предотвратить распространение коронавируса: практические советы
12. Топ-15 секретов омолаживающего гардероба: советы от стилиста Эвелины Хромченко
13. Как распознать коронавирус: симптомы и действия при подозрении на заболевание
14. Топ-10 самых перспективных бизнес-идей для деревни в 2022 году
15. Уход за кожей и волосами с помощью масок со специями: эффективные рецепты
16. Зачем дарить подарки на 8 марта: проявление внимания или коммерция
17. Стильные комбинации: как сочетать пальто оверсайз с другой одеждой
18. Питание для сильной потенции: что важно включить в рацион
19. Как обрезать джинсы внизу без подшивки с бахромой. Как обрезать джинсы внизу по-модному — без подшивки с бахромой. Последние тенденции сезона и новые тренды в обрезке 2023 года
20. Как выглядят опухшие мешки под глазами. Как определить, где грыжи, а где отеки
21. Как убрать опухшие глаза утром. Причины, симптомы, как убрать отёки под глазами?
22. 20 оригинальных подарков на 8 Марта. ТОП-7 подарков девушке, если ей 13-15 лет
23. Какую одежду носить тем кому з. Правила выбора стиля одежды в 2023 году для женщин за 30 лет
24. Как красиво принимать подарок на 8 марта. Немного о празднике
25. С чем носить женскую кожаную куртку-косуху. Кожаная куртка-косуха: 24 образа, с чем носить
26. Ядовитые продукты на вашей кухне. Отравление или галлюцинации: 10 ядовитых продуктов, которые есть на каждой кухне
27. Зачем хочется съесть сладкое. Почему хочется сладкого?
28. Юбка карандаш на лето. Популярные модели
29. Как сшить юбку карандаш с воланами.
30. С чем носить пальто в 2023 году. Модные пальто 2023: основные тенденции
31. Топ-рейтинг лучших помад для губ в 2022 году. Лучшие гигиенические помады, бальзамы, масла для губ в 2022 году
32. Рейтинг ТОП 10 лучших помад для губ в 2022 году. Какую помаду для губ лучше выбрать?
33. Краска для волос цвета бургунди. Кому подходит бургундский цвет волос и как получить нужный оттенок
34. Матовая помада в красивом оттенке бургунди- 978. Лучшие помады для губ 2022 года
35. Как можно стать красивой и счастливой. Как легко и просто стать стройной, красивой, богатой и счастливой?
36. Как стать красивее за 5 шагов. Как поднять самооценку и уверенность в себе
37. 5 простых способов стать счастливее. 5 проверенных способов стать счастливее, доказанных научно
38. Препараты для улучшения кровообращения. Эуфиллин
39. Базовый гардероб для женщин. Отличие капсульного гардероба от базового
40. Стильные образы для девушек за 30 лет. А что следует избегать в одежде кому за 30?
41. Джинсы и пиджак отлично сочетаются с кедами и кроссовками. Для мужчин
42. Особенности мужской интимной эпиляции. Особенности обработки различных зон
43. Что надеть под пиджак девушке. Общие рекомендации, как носить пиджак девушкам
44. Как правильно нанести макияж в домашних условиях. Идеальный макияж в домашних условиях: простые правила
45. Как быстро понизить давление в домашних условиях. Как надолго понизить давление без лекарств
46. 10 способов быстро восстановить прическу. Как растет волос?
47. Чистые волосы без шампуня и воды. Применяем косметику
48. С чем носить пиджак в клетку. Причины популярности
49. Как выбрать женские брюки. Советы от стилистов для элегантных дам
50. Рисунок на голове для девушек. Выбритые рисунки на голове для смелых девушек