Я - леди

Верь в мечту

Боль в пояснице

Польза плавания, как известно, общепризнанна и несомненна. Плавание подходит практически всем. В процессе плавания задействованы почти все мышцы. Плавание укрепляет сердечную деятельность, работу внутренних органов. Польза воды и плавания заключается в расслаблении, которое испытывают после водных процедур. Польза плавания, как и любой физической активности, в способности убирать стрессовую ситуацию, расслаблении. В процессе физической активности выделяются эндорфины в кровь, поэтому после плавания любой испытывает эйфорию. Обтекание тела водой в процессе плавания вызывает эффект расслабляющего массажа, что также вызывает приятные эмоции.

Уже доказано, что появление пружинных матрасов, панцирных кроватей и поролоновых диванов привели к проблемам со спиной – позвонки современного человека ослаблены. Ведь наши предки всегда спали на жестких лавках с тонкой стеганой подстилкой или рядком на деревянной кровати, что вполне соответствовало физиологическим потребностям человека – спина занимала естественное положение.

Кровати с матрасами нового поколения наоборот вызывают неестественный прогиб позвоночника. То есть, опуская свое тело на мягкую поверхность, вы изначально заставляете принять его не правильную, а вынужденную позу: матрас прогнется  в районе таза (самой тяжелой части тела), позвоночник опустится и примет напряженное вынужденное положение.

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник; увеличиваются промежутки между позвонками; сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания; во внутренних органах восполняется дефицит кислорода; сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Основная симптоматика это давящая боль за грудиной, в области сердца. Она может сочетаться с повышением артериального давления, головокружением, головной болью.

Помочь справиться с приступом призваны:

Последние обновления на сайте:

1. Какие вещи лучше не покупать женщинам старше 50: список самых бесполезных покупок
2. Как следовать 15 модных правилам 40-летней женщины и оставаться стильной
3. Губы сохнут: причины и способы лечения
4. Осень-зима 2013-2014: топ-10 модных платьев
5. Жидкие помады для губ: 12 лучших вариантов для вашей коллекции
6. Гид по губным помадам: как выбрать и нанести помаду
7. Политика и COVID-19: как государство реагирует на пандемию
8. Как поступают мужчины в начале отношений: основные особенности и характеристики
9. Лампасы в моде: как выбрать женское платье с лампасом
10. Как вернуть коже молодость: секреты удаления возрастных пигментных пятен
11. Эффективные методы профилактики covid-19: что нужно знать
12. Врач разоблачает: какая ошибка чаще всего делается во время восстановления после COVID-19
13. Как обрезать джинсы внизу без подшивки с бахромой. Как обрезать джинсы внизу по-модному — без подшивки с бахромой. Последние тенденции сезона и новые тренды в обрезке 2023 года
14. Приложение которое убирает морщины. 8 лучших редакторов кожи для iOS и Android
15. Сколько грамм соли в одной щепотке? щепоть соли. Три способа, как отмерить 5 гр. соли на глаз
16. Идеи для подарка на 8 Марта. Как сделать крутой подарок на 8 марта: топ-5 вариантов
17. Ольга Толстецкая личная жизнь муж дети. Судьба актрисы Ольги Толстецкой
18. Паста из авокадо для бутербродов. Вкуснейшая паста из авокадо, которая не темнеет: 3 рецепта для бутербродов
19. Какие травы можно пить. Что полезно пить каждый день
20. Самые полезные лекарственные растения. Самые известные и полезные лекарственные растения
21. Как происходит судьбоносная встреча мужчины и женщины. Основные признаки, что вы встретили своего человека
22. Как снять отеки под глазами быстро в домашних условиях. Мешки на коже под глазами: топ-5 проверенных средств
23. Планирую поездку в москву. Купить авиабилет: когда и где это нужно сделать
24. В июне ехать в москву. Куда сходить и что посмотреть в июне 2023
25. 20 оригинальных подарков на 8 Марта. ТОП-7 подарков девушке, если ей 13-15 лет
26. Подарки любимой девушке на 8 марта. Праздник для любимой: что подарить девушке на 8 марта вместо цветов
27. Как нельзя одеваться после 30 лет. Уже не по возрасту: 9 вещей, от которых нужно отказаться после 30+ лет
28. Базовый гардероб для женщины 30-35 лет. Важные правила
29. Женские платья в клетку для полных 2023. Фасоны и модели платья в клеточку актуальные в 2023 году
30. 5 способов увлажнить сухую кожу на губах. Как ухаживать за губами?
31. 40 лет одинокая женщина. Характер бездетных и безмужних женщин возраста 40+
32. Диета при повышенном холестерине. Причины повышения и норма холестерина у мужчин
33. С чем носить пальто-халат с поясом зимой и в межсезонье. Пальто-халат – модно и стильно
34. 10 лучших бюджетных помад для губ. 10 лучших красных помад в стиках до 1000 рублей
35. Рейтинг помад для губ 2022-2023 года. Лучшие помады для губ по доступной цене
36. Бордовая помада для блондинок и брюнеток. Советы по макияжу для разных цветотипов
37. 10 лучших бордовых помад. 15 лучших матовых бордовых губных помад: стильные цвета и оттенки
38. 10 способов стать счастливым человеком. Как стать счастливым. 10 советов
39. Как должна выглядеть женщина в 30 лет. Как выглядят 30-летние женщины, у которых много денег и у которых их в обрез. Показываем разницу во внешности
40. В 30 лет девушки выглядят лучше. Почему большинство женщин в 30 лет выглядят намного лучше, чем в 20: 9 причин
41. Цвет помады после 40 лет. Правила макияжа после 40 лет
42. Rf лифтинг и rf липолиз в вопросах и ответах. Радиоволновой лифтинг
43. Профессиональный макияж в домашних условиях. Как научиться правильно краситься в домашних условиях: пошаговое объяснение
44. Нанесение макияжа поэтапно для начинающих. Как правильно наносить макияж? 5 этапов
45. Макияж пошагово для начинающих. Что нужно для макияжа лица? Какие кисти понадобятся для макияжа?
46. Как нормализовать менструальный цикл после нарушений. Нарушение менструального цикла. Сначала о норме
47. 8 правил ухоженных и красивых волос. 8 правил красивых волос
48. Аргановое масло для волос. Свойства и польза арганового масла
49. Как использовать аргановое масло для красоты лица.
50. Все способы удаления пушковых волос и их особенности. КОЕ-ЧТО О ГЕНЕТИЧЕСКОЙ ПАМЯТИ