Я - леди

Верь в мечту

Боли в пояснице

Польза плавания, как известно, общепризнанна и несомненна. Плавание подходит практически всем. В процессе плавания задействованы почти все мышцы. Плавание укрепляет сердечную деятельность, работу внутренних органов. Польза воды и плавания заключается в расслаблении, которое испытывают после водных процедур. Польза плавания, как и любой физической активности, в способности убирать стрессовую ситуацию, расслаблении. В процессе физической активности выделяются эндорфины в кровь, поэтому после плавания любой испытывает эйфорию. Обтекание тела водой в процессе плавания вызывает эффект расслабляющего массажа, что также вызывает приятные эмоции.

Уже доказано, что появление пружинных матрасов, панцирных кроватей и поролоновых диванов привели к проблемам со спиной – позвонки современного человека ослаблены. Ведь наши предки всегда спали на жестких лавках с тонкой стеганой подстилкой или рядком на деревянной кровати, что вполне соответствовало физиологическим потребностям человека – спина занимала естественное положение.

Кровати с матрасами нового поколения наоборот вызывают неестественный прогиб позвоночника. То есть, опуская свое тело на мягкую поверхность, вы изначально заставляете принять его не правильную, а вынужденную позу: матрас прогнется  в районе таза (самой тяжелой части тела), позвоночник опустится и примет напряженное вынужденное положение.

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник; увеличиваются промежутки между позвонками; сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания; во внутренних органах восполняется дефицит кислорода; сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Основная симптоматика это давящая боль за грудиной, в области сердца. Она может сочетаться с повышением артериального давления, головокружением, головной болью.

Помочь справиться с приступом призваны:

Последние обновления на сайте:

1. Почему неправильно носить пальто может испортить ваш образ: секреты стильного образа
2. Губы сохнут: причины и способы лечения
3. Откройте для себя секреты красоты Галь Гадот
4. Новый год в белом: как выбрать идеальное платье
5. Лучшие мероприятия для Нового года 2019
6. Новогодние рога для игрушки: как сделать их дома
7. Как выглядеть стильно: 10 простых правил стиля
8. Вино и острота: как правильно сочетать их в блюде
9. Как избавиться от трещин на коже губ: профилактика и лечение
10. От Гермионы до гламурной красавицы: эволюция актрисы Эммы Уотсон
11. История и эффективность: все, что нужно знать о медицинских масках
12. Что делать, чтобы первое свидание прошло гладко: 5 ключевых правил
13. Как сохранить свежий и яркий вид в 30 лет: проверенные способы
14. Как создать стильный образ с использованием шёлкового пальто-халата
15. Советы от врачей: как правильно терять вес без вреда для здоровья
16. Женское здоровье: рекомендации специалистов для предотвращения заболеваний
17. Что делать если человек переел. Плохо после переедания. Что делать?
18. Виды воротников для платья. Контрастный белый воротник
19. Какие травы полезны для здоровья мужчин и женщин. Какую зелень нужно есть
20. 9 главных растений для лекарственной грядки
21. Самые полезные виды чая для здоровья и долголетия. Напитки молодости: 7 видов чая, которые продлят вам жизнь — пейте их каждый день
22. Полный гид по самым модным платьям осени и зимы 2022. 20 главных трендов осени и зимы 2022/23: самый полный гид
23. Как убрать отеки под глазами и освежить взгляд. Причины отечной кожи под глазами со стороны здоровья
24. Периорбитальный отек одного или двух глаз. Что это такое?
25. ТОП-100 Лучших подарков девушке на 8 марта в 2023 году. ТОП-100 подарков Жене на 8 марта в 2023 году
26. Подарок девушке своими руками. Интересный скраб для любимой
27. 70 оригинальных подарков девушке на 8 Марта. Список дорогих оригинальных подарков любимой девушке на 8 Марта
28. Подарки любимой девушке на 8 марта. Праздник для любимой: что подарить девушке на 8 марта вместо цветов
29. Артроскопия плечевого сустава.. Особенности строения и функционирования плечевого сустава
30. 94+ идеи, что подарить Женщине на 8 марта. Выбираем презент любимым сотрудницам на 8 марта
31. Что подарить коллегам на 8 марта на работе. ТОП-40 лучших подарков коллегам-женщинам на 8 марта
32. Артроскопическая операция плеча. Показания к артроскопии
33. Какие процедуры проводит клиника по лечению позвоночника и суставов?
34. Почему губы трескаются и шелушатся. Почему сохнут губы?
35. Какие звезды курят россияне. 11 отечественных звезд, которых свел в могилу никотин (11 фото)
36. Ухоженные руки визитная карточка. Ухоженные руки – визитная карточка каждой девушки
37. Красивое новогоднее платье 2022. Особенности выбора платьев на торжество
38. 10 лучших бордовых помад. 15 лучших матовых бордовых губных помад: стильные цвета и оттенки
39. Как стать успешной женщиной во всем. Отличительные черты и качества успешных женщин
40. Как улучшить приток крови к пещеристым телам. Вслух о сокровенном: эректильные дисфункции
41. В 30 лет девушки выглядят лучше. Почему большинство женщин в 30 лет выглядят намного лучше, чем в 20: 9 причин
42. С чем носить бежевое пальто. Элегантность цвета, ткани и многообразие силуэтов
43. Что надеть под пиджак мужчине. Как носить пиджак
44. Макияж за 5 минут. Легкий макияж за 5 минут
45. Практичные советы по безопасному удалению волос в зоне бикини. Красивая зона бикини. Удаление волос за один сеанс.
46. Как правильно укладывать волосы. Как правильно сушить и укладывать волосы феном
47. Женские платья в клетку. Какие виды клетки бывают?
48. Польза и свойства косметических масел. Масла для лица: польза или вред?
49. Модные брюки осень-зима 2021-2022. Фасон
50. Участники Дом 2 сейчас. Список участников проекта Дом 2 сейчас