Я - леди

Верь в мечту

Ноющие боли

Польза плавания, как известно, общепризнанна и несомненна. Плавание подходит практически всем. В процессе плавания задействованы почти все мышцы. Плавание укрепляет сердечную деятельность, работу внутренних органов. Польза воды и плавания заключается в расслаблении, которое испытывают после водных процедур. Польза плавания, как и любой физической активности, в способности убирать стрессовую ситуацию, расслаблении. В процессе физической активности выделяются эндорфины в кровь, поэтому после плавания любой испытывает эйфорию. Обтекание тела водой в процессе плавания вызывает эффект расслабляющего массажа, что также вызывает приятные эмоции.

Уже доказано, что появление пружинных матрасов, панцирных кроватей и поролоновых диванов привели к проблемам со спиной – позвонки современного человека ослаблены. Ведь наши предки всегда спали на жестких лавках с тонкой стеганой подстилкой или рядком на деревянной кровати, что вполне соответствовало физиологическим потребностям человека – спина занимала естественное положение.

Кровати с матрасами нового поколения наоборот вызывают неестественный прогиб позвоночника. То есть, опуская свое тело на мягкую поверхность, вы изначально заставляете принять его не правильную, а вынужденную позу: матрас прогнется  в районе таза (самой тяжелой части тела), позвоночник опустится и примет напряженное вынужденное положение.

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник; увеличиваются промежутки между позвонками; сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания; во внутренних органах восполняется дефицит кислорода; сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Основная симптоматика это давящая боль за грудиной, в области сердца. Она может сочетаться с повышением артериального давления, головокружением, головной болью.

Помочь справиться с приступом призваны:

Последние обновления на сайте:

1. Как следовать 15 модных правилам 40-летней женщины и оставаться стильной
2. Маникюр после 40: как ухаживать за ногтями и кожей рук
3. Розовые юбки из фатина: стильный и удобный выбор для каждого дня
4. Свободная от волос в домашних условиях: простой способ депиляции бикини
5. Выбирайте стиль: Пальто оверсайз серое или бежевое шерстяное
6. Жидкие помады для губ: 12 лучших вариантов для вашей коллекции
7. Новые симптомы коронавируса: что вам нужно знать
8. Защитить себя от COVID-19: профилактика и меры предосторожности
9. Поиск идеального шелкового платья в Lookbuck: как не ошибиться
10. В России специалисты прогнозируют подъём: что это значит для экономики страны
11. Секрет красоты Эммы Уотсон: как сохранить натуральный цвет волос
12. Как использовать контентную платформу для доступа к самым свежим новостям
13. Как выбрать идеальный женский кожаный жакет по привлекательной цене
14. Sodium c14 16 olefin sulfonate, что это. Раздражающие ПАВы (поверхностно-активные вещества)
15. Ольга Толстецкая личная жизнь муж дети. Судьба актрисы Ольги Толстецкой
16. 10 трав для ополаскивания волос. Травы для волос: календула
17. Применение базилика для роста волос. Масло базилика для волос: полезные свойства ^
18. Самые полезные травы для человека » Дом. Самые популярные комнатные растения для дома и квартиры
19. Как убрать отеки под глазами в домашних условиях быстро и легко. Как убрать отеки под глазами в домашних условиях
20. ТОП-92 лучших подарка женщине на 8 марта. Что подарить любимой женщине на 8 марта недорогое, но приятное?
21. Базовый гардероб для женщины 30-35 лет. Важные правила
22. Что девушки считают хорошим подарком на 8 Марта. Подарок для любимой
23. Куртка пиджак женская кожаная с чем носить. Варианты моделей
24. Читайте информацию о чем опасна острая пища. Опасна ли острая еда?
25. 8 правил идеального первого свидания. 10 правил идеального свидания
26. Что едят при панкреатите. Питание при остром панкреатите
27. Необычные идеи для свиданий с парнем вдвоём. 39 идей романтического свидания
28. 10 правил этикета для первого свидания.. Первое свидание. Как себя правильно вести с точки зрения этикета
29. Брижит Бардо и ее нестареющие образы. Как неидеальная Брижит Бардо стала одной из самых желанных женщин в мире
30. Как выглядит 60-летний сын Брижит Бардо. Как сегодня выглядит 60-летний сын Брижит Бардо, от которого она отказалась в свое время
31. Как избавиться от стойкой помады. Ткани, которые можно намачивать
32. 19 лучших губных помад. Как подобрать помаду для губ
33. Прическа Амаль Клуни. Стиль Амаль Клуни: лучшие образы, новые фото
34. Синее нарядное платье на новый год. Об игре синего в фактурах и фасонах
35. Белое платье на новый 2022 год. Модные белые платья 2022–2023 года: тенденции и новинки
36. Бордовая помада для блондинок и брюнеток. Советы по макияжу для разных цветотипов
37. Диана на скачках Royal Ascot. Royal Ascot, 1987 год
38. Как стать успешной и счастливой. 10 признаков счастливого человека
39. Как всегда быть красивым и здоровым. Как быть здоровой и красивой
40. Как легко и просто стать стройной. Равнение принято! Полезные привычки
41. Цвет помады после 40 лет. Правила макияжа после 40 лет
42. C чем носить белое пальто: 6 роскошных идей
43. Как следовать трендам разумно. Мы следуем моде или мода следует за нами?
44. Как наносить повседневный макияж. Особенности и правила дневного макияжа
45. Как мужчине стать ухоженным. Внешний вид мужчины, который понравится большинству представительниц прекрасного пола
46. Как привести нервы в порядок. 5 вопросов про стресс
47. Как изменились самые яркие участники Дома-2. Как выглядели яркие участницы «Дома-2» на своем приходе и как они изменились за годы на проекте
48. Как выглядят сейчас первые участники До. Ольга Солнце (Николаева)
49. Три у в семейной жизни. Семейная психология – муж и жена
50. Как выбрать кроссовки. Для каких целей стоит покупать кроссовки