Я - леди

Верь в мечту

Чаев для укрепления

Для получения максимальной пользы от травяного чая надо его заваривать правильно. Лучшая посуда для этого та, которая удерживает постоянную температуру на протяжении 15-20 минут. От стеклянных и металлических чайников лучше в таком деле отказаться. Они не смогут помочь получить максимум пользы от заварки. Фарфоровый чайник с двойными стенками отлично справится с задачей. Также можно воспользоваться глиняной посудой или сифоном с работой по принципу водяной бани. Хорошо готовить фиточай в термосах с неметаллической колбой. Важно, чтобы настой в термосе подышал перед плотным его закрыванием. Прогревайте посуду перед завариванием кипятком. Так тепло вашего чая не будет расходоваться на обогрев посуды. Это правило касается и чашек.

Полезные фиточаи на каждый день готовят из разных ингредиентов. В ход идут разные части растений – корни, стебли, цветки и листья. Можно использовать разные рецепты, чтобы найти тот, который лучшим образом отвечает вкусовым предпочтениям человека.

Наиболее распространенными и эффективными растениями являются:

У каждого вида зелени своя суперсила. В этой подборке — семь видов, которые легко найти в магазине или на рынке.

Петрушка

В этой траве содержатся витамины B, K и E, а витамина С в ней в 4 раза больше, чем в лимоне. В петрушке сразу 8 минералов: фосфор, калий, магний, селен, фтор, железо, цинк и кальций. Регулярное употребление этой зелени необходимо для профилактики инсульта. А еще петрушка положительно влияет на работу мозга и улучшает память.

Петрушку называют женской зеленью — считается, что она помогает женщинам при сбоях цикла и снижает болезненные ощущения во время менструаций.

Из петрушки можно приготовить бюджетный вариант соуса песто или испечь ароматный багет.

Укроп

Сегодня свежую зелень трав мы можем купить в течение всего года. Ее легко выращивать дома, на подоконнике с южной стороны, даже в холодный сезон. Можно устроить маленький зимний сад, мини-фазенду на балконе или лоджии. Выращивая собственноручно зелень, вы обеспечите себя и свою семью витаминами и прочими нутриентами круглый год.

Если вы не можете сделать «зеленые грядки» на балконе или подоконнике, заготовьте полезные травы летом. Замороженные или сухие – они прекрасно работают.

Самые сильные лекарственные травы. Народные средства при онкологии

Последние обновления на сайте:

1. Билеты группы Анимация в Москве: как купить и каковы цены
2. Оркестр CAGMO Уфа: международное сотрудничество и гастроли
3. Периорбитальная область: как предотвратить раннее старение
4. Прогнозирование будущего: будет ли китайский коронавирус в 2025 году
5. Как построить крышу для пристройки к дому
6. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
7. Как использовать текстиль в марокканском стиле
8. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
9. Как воск может быть использован в искусстве
10. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
11. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
12. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
13. Какие виды хвойных наиболее уязвимы для зимних условий
14. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
15. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
16. Что необходимо для выравнивания пола под линолеум
17. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
18. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
19. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
20. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
21. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
22. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
23. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
24. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
25. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
26. Как выбрать цвета для рисунков цветов граффити
27. Как выбрать стеклообои, соответствующие стилю интерьера
28. Как влияет форма носа на лицо в целом
29. Какие продукты содержат большое количество соли
30. Что такое печь для бани Технология
31. Какие размеры балдахинов для кровати существуют
32. Как правильно реагировать на критику и неприятные комментарии
33. Как правильно наносить пудру на лицо
34. Что такое домашние занятия спортом
35. Как можно предотвратить повреждения морозами у малины
36. Что такое промывание носа водой с солью
37. Что такое мелирование
38. Сколько калорий содержится в 100 граммах вареной картошки
39. Как правильно подготовить стены к покраске обоев
40. Какие модные тренды рекомендует Эвелина Хромченко для того, чтобы выглядеть дорого
41. Как влияет вес человека на количество сжигаемых калорий при ходьбе
42. Как дружба на грядке помогает выжить
43. Что такое участки лица, ответственные за органы
44. Как правильно ухаживать за растениями зелень для вашего стола
45. Как выровнять пол с помощью самовыравнивающейся смеси
46. Какие продукты можно употреблять в пост, если вы не употребляете продукты животного происхождения
47. Какие факторы могут привести к потению на пластиковых окнах
48. Какие факторы влияют на стоимость реконструкции старого дома на даче
49. Список для удобства
50. Как можно украсить дом для празднования Нового года свиньи