Я - леди

Верь в мечту

Интервью с диетологом

Усталость, раздражительность, головная боль, невозможность сконцентрироваться, расстройство желудка – ученые не зря сравнивают симптомы передозировки сахаром с алкогольным похмельем, а фанатичных любителей сладкого – с наркозависимыми.

К счастью, способы быстро избавиться от последствий злоупотребления простыми углеводами все же существуют, но прежде чем мы начнем о них говорить, вам придется вдохнуть поглубже и вместе с выдохом отпустить все свои сожаления и чувство вины: в конце концов, что такое жизнь без праздника?

Что значит «сахар упал»?

Когда инсулин справляется со своей функцией, уровень сахара в крови снижается, что вызывает чувство измотанности и усталости. «То самое чувство, когда наелся до отвала со шведского стола и единственное, что способен делать, — лежать на диване», — объясняет Кристен Грэдни, диетолог и директор медицинского центра питания и метаболизма , а также спикер академии питания и диетологии .

Получается, что если есть много сахара, то буду постоянно уставать?

Что делать если съел много сладкого. Ужин отдай врагу? Интервью с диетологом
Что делать если много съел сладкого. Всего один совет от диетолога, который помог мне преодолеть зависимость от сладкого

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Все мы знаем, что много сладкого — это вредно. Сладости портят фигуру, плохо влияют на кожу, провоцируют резкие перепады настроения и упадок сил. Список можно продолжать бесконечно, только вот кто из нас может самостоятельно отказаться от сахара, а главное — от тяги к нему?

КстатиВо всем мире имеется огромный выбор диабетических лекарств, ориентированных на все стадии развития заболевания. Есть удивительные препараты, комбинации которых в точности копируют работу поджелудочной железы. Например, невысокий уровень инсулина, аналогичный природному, задается одной базовой инъекцией пролонгированного действия. А перед едой в кровь вбрасывается дополнительная ультракороткая доза с помощью шприц-ручки. Разработаны помпы, подающие инсулин подкожно. Пора поесть – нажал на кнопку помпы, получил лекарство.

На самом деле .  Это утверждение – вчерашний день! 55% нашего рациона должны составлять углеводы.Съел много сладкого плохо. Ужин отдай врагу? Интервью с диетологом

Эксперимент, а это именно он и был, проводился из любопытства.
Сам по себе я всю жизнь был страшный сладкоежка. Съесть пол банки вареной сгущенки за один присест? Не проблема. Сверху заем шоколадкой. Помазав её земляничным джемом.
И тут, внезапно, мне стало интересно, что будет если вообще не есть искусственного сладкого? Тем более некоторые друзья уже пробовали. Но интересно же , что именно ты будешь ощущать. В сладкое входит:
- Сахар
- Шоколад
- Конфеты
- Печенье
- Любые кондитерские изделия
- Мёд
- Любая сладость полученная искусственным путём, изготовленная, синтезированная, не важно.
А значит, фрукты есть можно.
И это не отказ от всех углеводов. Именно от сладостей.Съел много сладкого плохо. Чем грозит переедание сладкого?

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
2. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
3. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
4. Могут ли таблетки для похудения вызвать побочные эффекты
5. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
6. Что такое прямое каре для женщин 40-50 лет
7. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
8. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
9. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
10. Как правильно промыть нос солью с содой
11. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
12. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
13. Что такое домик для розетки на улице
14. Подготовка материалов и инструментов
15. Какие материалы используются для заделки открытых швов гкл в ванной комнате
16. Как часто нужно тренироваться для начинающих
17. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
18. Как работает лазерный массаж для похудения
19. Как выбрать стеклообои, соответствующие стилю интерьера
20. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
21. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
22. Как укладывать ламинат на систему теплого пола, чтобы избежать проблем
23. Как долго проходит процесс полировки насадкой HG POLISHEN
24. Какие последствия имеет курение на здоровье
25. Как правильно готовить поверхность для поклейки плинтуса на потолок в углах
26. Как использовать солевой раствор для носа
27. Можно ли удалить чернила с ручки, если они высохли
28. Как влияет черновой и чистый пол на качество воздуха в помещении
29. Какие проблемы можно решать с помощью практического гипноза и гипнотерапии
30. Какие лайфхаки помогут мне быстро и эффективно убраться
31. Как готовить фаршированные кальмары с грибами в духовке
32. Как сбросить прошлое?
33. Как установить шумоизоляцию пола в квартире своими руками
34. Что такое домашние занятия спортом
35. Можно ли заменить алкоголь на другой ингредиент
36. Какова роль обрезки винограда в получении урожая
37. Кто такой Дмитрий Дибров
38. Можно ли использовать солевой раствор для промывания носа при наличии травмы носа
39. Как можно изменить экономическую систему, чтобы она учитывала благополучие людей
40. Как влияет соотношение бжу в рационе на здоровье
41. Таблица питания для мужчин
42. Можно ли использовать препараты для очистки печени при определенных заболеваниях
43. Какие травы могут улучшить работу иммунной системы
44. H2 Типы утеплителей для наружного утепления деревянных стен
45. Что нужно для голубого с белым маникюра на квадратных ногтях
46. 2. Ястребинка
47. Могут ли инфракрасные лучи наносить вред здоровью человека
48. Что можно предложить пожилым людям, чтобы они не скучали дома
49. Где расположена школа моды Эвелины Хромченко
50. Какие факторы следует учитывать при выборе беседки в современном стиле для дачи