Я - леди

Верь в мечту

Крепкий сон

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Ночью просыпаюсь от сильного сердцебиения, что это. Причины сильного сердцебиения после сна
Как заставить себя не спать если очень хочется. Почему хочется спать после обеда?

Если говорить о нем как о времени суток, то основная причина усталости и сонливости после его наступления связана с тем, что человек уже устал до этого времени, особенно если он не выспался ночью.

Последние обновления на сайте:

1. Вера Брежнева открывает 10 секретов своей стройной фигуры
2. Секреты красоты Веры Брежневой: как быть красивой за 45 секунд
3. Headlines:
4. Раки: гендерные различия и их влияние на общество
5. Влюбиться в велюр: стильные платья для полных фигур
6. Велюрные нарядные платья: стиль и комфорт в одном
7. Прогнозирование будущего: будет ли китайский коронавирус в 2025 году
8. Просто и эффективно: основные принципы ухода за медсплавом
9. How do I choose the right proxy for my Instagram account
10. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
11. Стильные сочетания: как правильно надеть пальто оверсайз с поясом
12. Как выбрать подрядчика для реконструкции дома на даче
13. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
14. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
15. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
16. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
17. Какие свойства имеет добавка Е903
18. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
19. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
20. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
21. Подготовка к зиме
22. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
23. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
24. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
25. Ингредиенты
26. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
27. Что такое сбалансированное меню на неделю
28. Как сделать прическу "под каре"
29. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
30. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
31. Как сделать удобные ступени для лестницы на крыльце из дерева
32. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
33. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
34. Как сделать рамку крыльца из дерева
35. Как защитить навес из поликарбоната от повреждений и загрязнений
36. Какие жанры музыки можно отнести к категории "музыка для обретения душевного спокойствия"
37. Какие действия можно предпринять, чтобы избежать дурного предзнаменования
38. Какие особенности электрооборудования и освещения могут помочь создать безопасный интерьер для пожилых людей
39. Что такое ногти дизайн бело Голубые
40. Как обеспечить надёжную фиксацию фасадных панелей для наружной отделки
41. Какие продукты можно включать в обед, чтобы не набивать лишний вес
42. Как правильно наносить пудру на лицо
43. Какие домашние средства можно использовать для удаления фукорцина с линолеума
44. Как сохранить доску после вырезания узора с помощью лобзика
45. Какие особенности имеет голубой маникюр по сравнению с другими видами маникюра
46. Какие методы восстановления яичников и репродуктивной функции женщины существуют
47. Как сделать солевой раствор для промывания носа ребенку
48. Как можно избежать проблем с бактериями в дачных туалетах
49. Какие приёмы покраски наиболее эффективны для достижения идеального результата
50. Какие опасности для здоровья могут представлять инфракрасные теплые полы