Я - леди

Верь в мечту

Крепкий сон

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Ночью просыпаюсь от сильного сердцебиения, что это. Причины сильного сердцебиения после сна
Как заставить себя не спать если очень хочется. Почему хочется спать после обеда?

Если говорить о нем как о времени суток, то основная причина усталости и сонливости после его наступления связана с тем, что человек уже устал до этого времени, особенно если он не выспался ночью.

Последние обновления на сайте:

1. Почему пиджак стал неотъемлемой частью гардероба
2. Раскрываем тайну знака зодиака, который приходится на 20 июля
3. Бархатные платья: 9 лучших стилей для любого случая
4. Бархат и велюр: идеальный союз для вечернего платья
5. Как часто можно делать полировку волос
6. Какой размер имеют плоды сорта томата Дебют
7. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
8. Как начать разговор с незнакомым человеком
9. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
10. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
11. Как правильно установить подложку под линолеум на кухне
12. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
13. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
14. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
15. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
16. Откуда происходит абрикотин
17. Какие методы лечения используются для лечения проекционных зон органов
18. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
19. Как сделать садовый декор из цемента?
20. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
21. Что такое синий и темно-синий костюм
22. H2. Проверять свои знания
23. Как справиться с социальной тревожностью
24. Где можно применять стены с такой толщиной
25. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
26. Как сделать рамку крыльца из дерева
27. Какие составляющие содержит водостойкая краска для ванной комнаты
28. Как устранить зубную патологию
29. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов
30. Какие продукты могут помочь справиться с эректильной дисфункцией
31. Какие продукты содержат большое количество соли
32. Как выбрать подходящий дизайн четырехскатной крыши
33. Какие технологии обработки табака наиболее эффективны для увеличения его горючести
34. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок
35. Какие инструменты и материалы необходимы для установки фасадных панелей
36. Может ли изменение поведения кошек быть связано с их социальным окружением
37. Какие факторы следует учитывать при выборе синего брючного костюма для свадьбы
38. Как обеспечить надёжную фиксацию фасадных панелей для наружной отделки
39. Как обеспечить оптимальную поливку виноградной лозы в первый год
40. Что такое амаль клуни прическа
41. Как отличить прямоугольный тип фигуры от других типов
42. Какие инструменты необходимы для приготовления соляного раствора для носа
43. Как взять черенки?
44. Как можно избежать образования ржавчины на одежде
45. Сколько калорий содержится в 100 граммах вареной картошки
46. Как можно использовать цвет в садовом экстерьере для маскировки недостатков
47. Неудачный подбор расцветки одежды
48. Как можно избежать потери мышечной массы при похудении на 5 кг
49. Какие факторы следует учитывать при выборе полов для квартиры на первом этаже
50. Какие специи и травы могут помочь с облегчением боли и воспаления