Я - леди

Верь в мечту

Крепкий сон

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Ночью просыпаюсь от сильного сердцебиения, что это. Причины сильного сердцебиения после сна
Как заставить себя не спать если очень хочется. Почему хочется спать после обеда?

Если говорить о нем как о времени суток, то основная причина усталости и сонливости после его наступления связана с тем, что человек уже устал до этого времени, особенно если он не выспался ночью.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать джинсы, которые сделают вас идеальной: руководство для каждого типа фигуры
2. Профессиональный обрезной маникюр дома: пошаговая инструкция
3. Какие необычные памятники есть в городе
4. Как добраться до Нижегородского Кремля
5. Как отметить день рождения любимой певицы: идеи и вдохновение
6. Современные методы быстрой диагностики заболеваний почек: как быстро и точно определить патологию
7. Есть ли в Перми аквапарки или другие водные развлекательные комплексы
8. Кожа как зеркало здоровья: что рассказывает ваш эпидермис
9. Как лицо говорит о вашем здоровье: основные признаки заболеваний
10. Как выбрать жакет и с чем его носить: полное руководство
11. Какие исторические музеи можно посетить в Кургане
12. Удобные и стильные жакеты для повседневной жизни
13. Новые тренды в женской моде: что ждет нас в 2025 году
14. Безопасность первостепенной: профилактика коронавируса в 2022 году
15. Просто и эффективно: основные принципы ухода за медсплавом
16. Восстановить гардероб: как правильно выбрать платье в клетку большого размера
17. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
18. Как построить крышу для пристройки к дому
19. Какие функции должно иметь приложение для домашних тренировок
20. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
21. Какие модные тренды можно ожидать в 2024 году согласно советам Эвелины Хромченко
22. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
23. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
24. Что такое камни в желчном пузыре
25. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
26. Какие материалы могут быть использованы для подготовки пола под линолеум
27. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
28. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
29. Какие подарки могут быть не подходящими для учителя
30. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
31. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
32. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
33. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
34. Как предотвратить кариес
35. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
36. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
37. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
38. Как сделать оптимальное использование пространства в новой комнате
39. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
40. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
41. Что такое Овариамин и для чего он используется
42. Какие преимущества ТЕПЛЫХ полов и ламинатов
43. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму
44. Какие составляющие содержит водостойкая краска для ванной комнаты
45. Как выбрать синий цвет для погодных условий
46. Как влияет форма носа на лицо в целом
47. Материалы и инструменты
48. Как часто используют блендер Redmond RHB-2914
49. Как сбросить прошлое?
50. Как часто можно делать полировку волос