Я - леди

Верь в мечту

Настройка при похудении

Диетологи говорят о том, что оптимальная потеря веса для худеющего человека составляет 0,5-1 кг в неделю. Для людей с избыточным весом — 1,5 кг. А для тех, у кого практически нет лишнего веса похудение на 0,3 грамм — уже отличный результат. Эти цифры называются не случайно. Итоги многочисленных исследований говорят, что именно с такой скоростью сброса веса, тело человека успевает адекватно отреагировать на происходящие изменения. Ведь процесс похудения оказывает влияние и на скорость метаболизма, и на течение других процессов внутри человека. При очень быстрой смене массы тела организм просто не может приспособиться к изменениям.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-5 приложений для отслеживания тренировок
2. Что такое смола и как она попадает на ткань
3. Как использовать пол в бане со сливом
4. Какие факторы могут способствовать появлению морщин под глазами
5. Таблица дорожных игр для пар
6. Как долго можно хранить свежий сок
7. Как часто нужно делать низкоударную кардио-тренировку для достижения лучших результатов
8. Как готовить блюда из фасоли по индийским рецептам
9. Как хранить черешню с пиписькой
10. Как правильно обрабатывать кирпичные стены после кладки
11. Что такое сходящаяся повязка
12. Как использовать хна для бровей
13. Накрытие крыши профнастилом
14. Здоровье суставов: советы по уходу
15. Какие материалы наиболее экономичны для строительства дома
16. Очистка шкафа
17. Как удалить старую обивку с дивана
18. Какие результаты можно ожидать от диеты Турчинской Ирины
19. Фитнес и здоровье: как физическая активность влияет на организм
20. Какие факторы следует учитывать при выборе места для установки миксбордера
21. Какие преимущества имеет употребление свежевыжатых соков
22. Здоровье и экология: как заботиться о планете
23. Что такое Челка шторка 2024 как Пострич
24. Как правильно приготовить замороженную капусту и брокколи
25. Какие виды анестезии используются при родах
26. Какие инструменты необходимы для создания опалубки для ленточного фундамента
27. Какие типы стрижек будут популярны весной 2024 года
28. Как заниматься фитнесом с ограничениями по здоровью
29. Питание для поддержания энергии: что есть в течение дня
30. 7. Путешествия
31. Какие продукты рекомендует диета доктора Гаврилова
32. Заголовок 3: Как сделать розовый маникюр с черным дизайном
33. Как определить, нужен ли водяной насос для отопления частного дома
34. Как избежать образования трещин при установке плинтуса на потолок в углах
35. Откройте для себя мир красоты с массажем лица Юкуко Танака
36. Какие продукты содержат эти витамины
37. Какие факторы влияют на пропорции бетона
38. Можно ли употреблять алкоголь при остром панкреатите
39. Трендовые женские прически в 2024 году
40. Как тренироваться в условиях ограниченного времени
41. Россия на пути к победе над коронавирусом: за сутки выздоровели 6 729 человек
42. Какие цитаты о переменах в жизни могут помочь нам пережить трудности
43. Какие виды деятельности можно занимать в окрестностях дачи Диброва
44. Как изменение личности влияет на жизнь человека
45. Выбор материалов
46. Список инструкций по созданию мостика
47. Как справляться с бессонницей
48. Какие виды лечения существуют для гормонального сбоя
49. Легкие позы йоги для начинающих: как правильно выполнять их для получения максимальной пользы
50. Есть ли какие-либо риски или побочные эффекты при омоложении интимной области