Я - леди

Верь в мечту

Психологическая настройка

Диетологи говорят о том, что оптимальная потеря веса для худеющего человека составляет 0,5-1 кг в неделю. Для людей с избыточным весом — 1,5 кг. А для тех, у кого практически нет лишнего веса похудение на 0,3 грамм — уже отличный результат. Эти цифры называются не случайно. Итоги многочисленных исследований говорят, что именно с такой скоростью сброса веса, тело человека успевает адекватно отреагировать на происходящие изменения. Ведь процесс похудения оказывает влияние и на скорость метаболизма, и на течение других процессов внутри человека. При очень быстрой смене массы тела организм просто не может приспособиться к изменениям.

Последние обновления на сайте:

1. Алексей Глызин: от Москвы до мировой славы
2. Пошаговое руководство: как избавиться от периорбитального отека
3. Отек под левым глазом: причины, симптомы и лечение
4. Отек в периорбитальной области: причины и симптомы
5. Спецоперация размером в страну: как это работает
6. Как выбрать подрядчика для реконструкции дома на даче
7. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
8. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
9. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
10. 8. Противокариозные зубные полоски
11. Какие аптечные средства для ухода за лицом могут быть использованы для ухода за лицами с отечными кожей
12. Какие аптечные средства можно использовать для устранения акне
13. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
14. Какие лекарственные травы можно использовать для лечения гипертонии
15. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
16. Заголовок 1: Каши на основе пшеницы
17. Какие удобрения лучше использовать для гортензий и как их применять
18. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
19. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
20. Что такое сбалансированное меню на неделю
21. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
22. Как часто нужно тренироваться для начинающих
23. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
24. Список необходимых инструментов и материалов
25. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
26. Что такое прокси-сервер для Instagram
27. Подготовка к заделке стыков
28. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
29. Какие книги рекомендуются для начинающих
30. Материалы и инструменты
31. Какие страны могут быть наиболее подвержены распространению нового штамма коронавируса 2024
32. Список модных стилей
33. Список трендов осенью 2024 года
34. Подходи к выбору мебели серьезно
35. Заголовок 4: Уход за виноградом
36. Могут ли микроорганизмы, такие как плесень, вызывать неприятный запах в моем новом холодильнике
37. Основные принципы тренировки со своим весом
38. Какие другие методы можно использовать вместе с музыкой для снятия стресса
39. Как правильно расчистить пол перед его обновлением
40. Можно ли использовать солевой раствор для промывания носа при наличии травмы носа
41. Что такое декоратор в Python
42. Таблица ингредиентов
43. Как выбрать подходящий дизайн дома из пенопласта
44. 2. Ястребинка
45. Какие инструменты и материалы необходимы для ремонта железной двери в квартире
46. Какие виды упражнений могут быть полезными для расслабления мозга
47. Как правильно чистить зубы после еды
48. Как организовать совместные посадки на даче
49. Какие типы мебели наиболее подходящие для детской комнаты мальчиков
50. Какие инструменты нужны для обрезки на кольцо