Я - леди

Верь в мечту

Психологическая настройка

Диетологи говорят о том, что оптимальная потеря веса для худеющего человека составляет 0,5-1 кг в неделю. Для людей с избыточным весом — 1,5 кг. А для тех, у кого практически нет лишнего веса похудение на 0,3 грамм — уже отличный результат. Эти цифры называются не случайно. Итоги многочисленных исследований говорят, что именно с такой скоростью сброса веса, тело человека успевает адекватно отреагировать на происходящие изменения. Ведь процесс похудения оказывает влияние и на скорость метаболизма, и на течение других процессов внутри человека. При очень быстрой смене массы тела организм просто не может приспособиться к изменениям.

Последние обновления на сайте:

1. Какие продукты питания можно включить в свой утренний рацион для достижения здоровья
2. Какие преимущества использования светодиодов в растениеводстве
3. Чем определяется толщина стен в пятиэтажном кирпичном доме
4. Какие материалы можно использовать для утепления балкона или лоджии
5. Какие основные правила следует соблюдать при произношении модных брендов
6. Как правильно настроить оборудование мини сахарного завода
7. Что следует учитывать при выборе средства для укладки волос для мужчин
8. В каком году умерли Афанасий Великий и Кирилл
9. Что такое арки для цветов из арматуры
10. Как обеспечить безопасность на лестнице в двухэтажной квартире
11. Как составить правильный рацион для набора веса
12. Какие процедуры помогают улучшить эластичность кожи
13. Как чай влияет на иммунную систему при очищении организма от токсинов
14. Какие жанры прозы можно использовать для написания поздравлений с днем здоровья
15. Как правильно наносить помаду burgundy & Gold 2
16. Таблица удобрения для суккулентов
17. Как часто следует принимать молочную ванну для достижения лучших результатов
18. Модные платья в клетку актуальные в 2022 году. Модная клетка: осень-зима 2022-2023
19. Какие упражнения могут помочь увеличить подвижность в суставах
20. Какие были первые яблони на Руси
21. Что такое магнитный замок для межкомнатных дверей
22. Какие типы волос лучше всего подходят для укладки крабиком
23. Как выбрать место для строительства беседки с мангалом
24. Какие методы лечения могут быть использованы для устранения синяков без травм
25. Как удалить старые ножницы из пластикового окна
26. Какие виды групповых фитнес занятий наиболее эффективны
27. Как работают онлайн программы тренировок для женщин в GymBot
28. Что такое П-44М и для чего она используется
29. Какие есть популярные стили интимных стрижек
30. Как проверить работоспособность системы теплого пола после установки
31. Заголовок 3: Очистка оборудования и инструментов
32. Какие продукты для кожи лица помогают устранить морщины
33. Зачем нужно завязывать волосы без заломов
34. Что такое 21-дневный план изменения жизни
35. Что такое детоксикация
36. Какие инструменты и материалы необходимы для установки смесителя
37. Список вещей, которые нужно учесть при выборе дешевых вариантов заборов для вашего дома
38. Какие факторы влияют на качество воздуха в гараже и погребе
39. Какие инструменты нужны для создания арки для роз
40. Что такое активный отдых и как он влияет на наше здоровье
41. Факты о времени прохождения абстинентного синдрома
42. Как стресс и нервы влияют на нашу активность и двигательную активность
43. Какие инструменты и материалы используются для создания геометрической абстракции на стенах
44. Как избежать нанесения тонального крема спонжем на волосы
45. Как построить эффективный план тренировок на неделю
46. Как можно создать индивидуальный стиль с помощью модной челки 2024
47. Сколько этажей может иметь бескаркасный дом
48. Какие элементы декора можно использовать для создания тропического стиля в ванной комнате
49. Список необходимых материалов и оборудования для перепланировки квартиры серии дома П-44
50. Как ухаживать за растениями в тёплых уголках