Я - леди

Верь в мечту

Психологическая настройка

Диетологи говорят о том, что оптимальная потеря веса для худеющего человека составляет 0,5-1 кг в неделю. Для людей с избыточным весом — 1,5 кг. А для тех, у кого практически нет лишнего веса похудение на 0,3 грамм — уже отличный результат. Эти цифры называются не случайно. Итоги многочисленных исследований говорят, что именно с такой скоростью сброса веса, тело человека успевает адекватно отреагировать на происходящие изменения. Ведь процесс похудения оказывает влияние и на скорость метаболизма, и на течение других процессов внутри человека. При очень быстрой смене массы тела организм просто не может приспособиться к изменениям.

Последние обновления на сайте:

1. Ваше лицо говорит о вашем здоровье: что нужно знать
2. Есть ли в Перми аквапарки или другие водные развлекательные комплексы
3. Какие проблемы со здоровьем можно легко распознать по лицу
4. Архитектурные шедевры Москвы: от Кремля до современных высоток
5. Современный пиджак 2025: как носить его с шиком
6. Выбирайте стиль: топ-5 трендов женских пиджаков 2025 года
7. Велюрные нарядные платья: стиль и комфорт в одном
8. Отек под глазом с одной стороны: причины и лечение
9. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
10. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
11. Стильные сочетания: как правильно надеть пальто оверсайз с поясом
12. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
13. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
14. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
15. Что такое укладка каре
16. Какие аптечные средства можно использовать для лица
17. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
18. Какие подарки могут быть не подходящими для учителя
19. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
20. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
21. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
22. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
23. Что такое сбалансированное меню на неделю
24. Какие типы шарфов и платок лучше всего сочетать с синим костюмом женским с юбкой
25. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
26. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
27. Как сделать настил для ступеней
28. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
29. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
30. Как можно организовать пространство в крохотной студии, чтобы оно было максимально функциональным
31. Какие бывают типы масок для сухой кожи лица
32. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
33. Какие цвета туфель наиболее сочетаются с синим костюмом
34. Как можно диагностировать тромботические осложнения при COVID-19
35. Что такое тяжелые бетоны
36. Какие факторы влияют на калорийность картофеля
37. Как обеспечить оптимальную поливку виноградной лозы в первый год
38. Какие типы фундаментов лучше использовать для строительства гаража на даче
39. Что такое домашние занятия спортом
40. Как выбрать подходящую щетку для массажа
41. Как часто можно делать полировку волос
42. Что такое УЮТНЕЙ КАК ТО СТАЛО и как он работает
43. Какие этапы следует выполнить при обрезке винограда осенью
44. Что такое комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
45. Как правильно расчистить пол перед его обновлением
46. Как определить, какие побеги нужно обрезать
47. Как часто следует применять маски для сухой кожи лица
48. Как влияет созревание картофеля на его химический состав
49. Как можно избежать потери мышечной массы при похудении на 5 кг
50. Какие риски и побочные эффекты могут возникнуть после александритового лазера