Ани Лорак секрет фигуры. Ани Лорак поделилась секретом идеальной фигуры
Ани Лорак секрет фигуры. Ани Лорак поделилась секретом идеальной фигуры
Свои стройные формы известная красотка с радостью демонстрирует в откровенных мини-платьицах и бикини: поклонники не скупятся на комплименты, называя поп-диву самой красивой женщиной Украины и России.
О том, как звездной маме удается оставаться в форме, она рассказала и наглядно показала, какие упражнения считает самыми эффективными в борьбе с лишним весом.
«В моем понимании для управления телом важна система, - говорит Лорак, - Каждое утро начинаю с получасового комплекса упражнений для того, чтобы дать телу проснуться, почувствовать тонус в мышцах и начать новый день с позитива. Эту зарядку я практикую с юности. Какие-то элементы для нее подсмотрела в книгах о гимнастике, какие-то позаимствовала у Синди Кроуфорд – кассеты с ее шейпингом были популярны в конце 90-х. Да и само тело мне многое подсказало. Если вижу, что пора взяться за пресс, – делаю упор именно на эту зону. У Кроуфорд, кстати, был замечательный комплекс для формирования талии, а ведь это одна из стратегических частей тела, за которой девушкам нужно особенно внимательно следить».
Также певица акцентировала внимание поклонниц на том, что без правильной диеты занятия в спортзале не будут эффективными и рассказала о том, какие продукты есть в ее рационе питания:
«У меня два варианта завтрака: омлет из двух яиц с овощами или овсяная каша на молоке, вместо сахара – мед, - говорит звезда, - Чередую эти блюда через день, чтобы не надоедали. Еще могу кусочек ржаного хл:) съесть, организму с утра нужны углеводы, они дают необходимый заряд энергии. Обед – обязательно горячее первое, суп или борщ. Курицу обожаю в любом виде, так что мой любимый суп – куриный. На второе ем рыбу на гриле – семгу или дораду. Ужин – салат из белокочанной капусты или «Цезарь» без заправки. Ту же курицу могу еще и на ужин съесть – по вечерам белок не запрещен».
Ани Лорак фитнес. Ани Лорак демонстрирует пресс, как у фитнес-модели
Поклонники оценили спортивную фигуру и наряд Ани Лорак
Ранее поклонники певицы заподозрили, что она беременна
Певица часто выкладывает в Instagram соблазнительные снимки
Поклонники считают, что у Лорак идеальная фигура
Ани не стесняется демонстрировать свои формы
+8
Ани Лорак
Певица старается всегда выглядеть идеально
Ани Лорак
Для своих концертов певица выбирает образы, которые подчеркивают ее формы
В интервью Ани Лорак рассказывала, что ее муж Мурат Налчаджиоглу совсем не против таких нарядов
Певица заявляет, что она уверенный в себе человек
Ани Лорак
Поклонники хвалят Лорак, некоторое время после родов молодая мама была не в лучшей форме, но смогла взять себя в руки
Ани Лорак
Ани Лорак не только выбирает чрезвычайно соблазнительные наряды для своих концертов, но и часто радует своих подписчиков в Instagram откровенными фотографиями в купальниках. Фолловеры не устают делать комплименты и просить певицу поделиться секретом своей стройности.
14 ноября знаменитость опубликовала в фотоблоге новый кадр, на котором она позирует в тренажерном зале. От накачанного пресса знаменитости просто невозможно отвести взгляд. Видимо, таким образом звезда решила опровергнуть слухи о возможной беременности, которые муссировались в Сети.
«Все серьезно! Когда работаешь над собой, нет дороги назад, только вперед!» — подписала кадр Лорак. Неужели невероятные успехи, которых уже достигла Ани в совершенствовании своей фигуры — только начало ее пути?