Я - леди

Верь в мечту

Основные элементы

Starface; Personastars; ТАСС

Мы решили сравнить современные образы Аллы Пугачевой, Софии Ротару, Лаймы Вайкуле и других советских звезд с их нарядами двадцати- и даже тридцатилетней давности!

Алла Пугачева

Несмотря на период, когда Пугачева была обладательницей довольно пышных форм, сегодня Алла Борисовна пребывает в отличной форме, что и подчеркивает короткими юбками и платьями. А вот в начале своей фееричной карьеры Примадонна, напротив, нередко выгуливала объемные платья-балахоны в пол.

София Ротару

В молодости Ротару предпочитала наряды с этническими мотивами, а вот ее нынешний стиль выглядит куда более современно и актуально.

Широкий выбор упражнений Кегеля для женщин позволяет активно проработать мышцы малого таза и расположенные рядом с ними. Комплекс из 10 наиболее эффективных:

«Сжатие»

Принять комфортную позу. Сократить интимные мышцы, задержаться на 10 секунд, расслабиться. Повторить 10–12 раз, со временем увеличивая число до 50.

«Сокращение»

Сокращать и расслаблять нужные мышцы в течение 5 секунд, выбрав комфортный темп. Отдохнуть 5 секунд и повторить. Количество повторов для новичков — 10 раз. Со временем увеличить как число подходов, так и длительность цикла сокращений.

«Пульсация»

Мужское здоровье во многом зависит от кровоснабжения органов малого таза. Застойные явления являются причиной развития многих болезней.

Факторы риска

В большинстве случаев застой крови в малом тазу у мужчин связан с сидячей работой и пассивным отдыхом. Из-за недостаточной физической активности замедляется кровообращение и нарушается снабжение органов кислородом. Проблему усугубляют:

Последние обновления на сайте:

1. Топ-7 весенних образов знаменитостей: как подобрать стильное пальто
2. Исследование: какой состав пальто лучше защищает от холода
3. Маникюр после 40: как ухаживать за ногтями и кожей рук
4. Жидкие помады для губ: 12 лучших вариантов для вашей коллекции
5. Откройте для себя секреты красоты Галь Гадот
6. От лука до розмарина: исследование ароматов и вкусов
7. Ивермектин как эффективное средство против чесотки у людей
8. Скрытые уголки: 5 самых грязных и незаметных мест на кухне
9. Все, что вам нужно знать о стрижках и цвете волос
10. Как не ошибиться при покупке чемодана: главные критерии выбора
11. История и эффективность: все, что нужно знать о медицинских масках
12. Секреты макияжа от Анны Кошмал: как создать идеальный образ
13. Стайлинг юбки с воланами внизу: лучшие подборки вещей
14. Плохое самочувствие после еды сладкого.. Факторы, способствующие появлению тошноты после сладкого
15. Как выбрать удачный подарок к 8 марта. Что подарить на 8 Марта: идеи, за которые не будет стыдно
16. АВОКАДО тост с ЛОСОСЕМ и яйцом ПАШОТ.. Тост с авокадо, лососем и яйцом-пашот
17. Сара Ричардсон дизайнер биография Википедия. Сара Ричардсон -
18. Как выглядят опухшие мешки под глазами. Как определить, где грыжи, а где отеки
19. Как убрать отеки с глаз за 5 минут. Как убрать отеки под глазами?
20. Способы снятия отеков с глаз. Что это такое?
21. Как быстро избавиться от отеков под глазами по утрам. Поможет массаж
22. Список подарков девушке на 8 марта. Топ-10 самых лучших подарков для девушек на 8 Марта: список
23. Подарки любимой девушке на 8 марта. Праздник для любимой: что подарить девушке на 8 марта вместо цветов
24. Как нельзя одеваться после 30 лет. Уже не по возрасту: 9 вещей, от которых нужно отказаться после 30+ лет
25. Базовый гардероб для женщины 30-35 лет. Важные правила
26. Как вести себя на свидании. Советы
27. Курящие женщины отечественного шоу-бизнеса. Заядлые курильщики: российские звезды, которые не готовы расставаться со своими вредными привычками
28. Любовь с первого взгляда дорама (2021)
29. 19 лучших губных помад. Как подобрать помаду для губ
30. Рейтинг помад для губ 2022-2023 года. Лучшие помады для губ по доступной цене
31. Диана на скачках Royal Ascot. Royal Ascot, 1987 год
32. Как всегда быть красивым и здоровым. Как быть здоровой и красивой
33. Как стать счастливой и успешной женщиной. 13 правил успешной женщины, которым необходимо следовать (нет)
34. Как стать счастливой за 30 дней. Как научиться быть счастливой каждый день
35. Новые методы лечения васкулогенной эректильной дисфункции. Эректильная васкулогенная дисфункция
36. Как стать роскошной в 40 лет. Почему женщины после 40 лет выглядят только роскошнее: мужской взгляд
37. С чем носить белое пальто без рукавов. Особенности моделей
38. Rf лифтинг тела и rf липолиз. Что же такое радиоволновой лифтинг?
39. Как сделать самой макияж на выпускной. Собраться на выпускной самой? Советы визажиста по макияжу
40. Как сделать идеальный макияж в домашних условиях. Как правильно наносить макияж на лицо?
41. Как отрастить волосы после плохой стрижки. Как отрастить волосы после стрижки в домашних условиях
42. Платья в клетку модный тренд сезона. Платье в клетку: самый полный обзор клетчатых сарафанов 2019 года
43. С чем модно носить платья в клетку. Платье в клеточку – особенности наряда и популярные модели
44. Модные вещи в клетку 2022. Брюки в клетку - хит весны 2022: актуальные модели на каждый день и в офис
45. Они нами управляют. Что управляет нами?
46. Польза и свойства косметических масел. Масла для лица: польза или вред?
47. Наружная терапия поражений кожи различного генеза. Лечение асептических поражений кожи у детей
48. Три у в семейной жизни. Семейная психология – муж и жена
49. Как выбрать женские кроссовки для бега по асфальту. ТОП-10 кроссовок для бега по асфальту 2021 года
50. Как выбрать кроссовки. Для каких целей стоит покупать кроссовки