Я - леди

Верь в мечту

Основные показатели

Употребляйте достаточное количество жидкости – минимум 1,5-2 л в сутки. Желательно, чтобы большую часть из этого объема составляла обычная чистая вода. Не забывая о водном балансе, вы проводите профилактику цистита, отеков (в том числе и во время беременности), способствуете правильному функционированию всех органов и систем.

Своевременно опорожняйте мочевой пузырь – таким образом, вы снижаете риск возникновения циститов, пиелонефритов.

Следите за массой тела . Для женского здоровья одинаково опасны как ожирение, так и дефицит веса. Старайтесь питаться сбалансировано.

Чингиз Нугманов считает, что для сохранения мужского здоровья нужно пересмотреть свой образ жизни.

— Во-первых, бросьте курить. Токсичные вещества, которые вы вдыхаете с сигаретным дымом, разрушают сосуды. А именно они крайне важны для мужского здоровья, — пояснил врач.

Второй совет — ограничьте алкоголь. Он также бьет по сосудам. Плюс нарушает работу печени, которая «в отместку» превращает мужской половой гормон в женский.

Удлиненная куртка с меховым или синтетическим утеплителем (до середины бедра или до колен) — главный тренд осенне-зимнего сезона. У многих она ассоциируется исключительно с холодом и снегом. Между тем дизайнеры рекомендуют разнообразить летний гардероб за счет изделий из тонких тканей. Ветровки из плотного хлопка, сатина или шелка без подкладки смотрятся изящно, не утяжеляют силуэт.

С чем носить длинную парку. Парки с темными джинсами

Последние обновления на сайте:

1. Дресс-код или стереотип? Почему нельзя сочетать черное с белым
2. Необычные модели пальто: внизу идет - стильная деталь или излишняя эксцентрика
3. Как следовать 15 модных правилам 40-летней женщины и оставаться стильной
4. Маникюр после 40: как ухаживать за ногтями и кожей рук
5. Новогодний желтый флёр: как выбрать идеальное платье для праздника
6. Сюрпризы для сотрудниц: 100+ идей корпоративных подарков на 8 марта 2024
7. Лекарство на подходе: новая надежда для пациентов с неизлечимыми заболеваниями
8. Как поступают мужчины в начале отношений: основные особенности и характеристики
9. В России специалисты прогнозируют подъём: что это значит для экономики страны
10. Сеть домов престарелых "Родные Сердца": Забота и комфорт для ваших близких
11. Топ-10 самых перспективных бизнес-идей для деревни в 2022 году
12. На твердом спать: как выбрать правильный матрас для здорового сна
13. Тайны истории: Повесть о настоящем кардамоне
14. Плохое самочувствие после еды сладкого.. Факторы, способствующие появлению тошноты после сладкого
15. 12 вкуснейших бутербродов с авокадо и красной рыбой. 15 бутербродов с семгой, которые готовятся проще простого
16. Как одеваться в сентябре в Москве. Прогноз: какая погода будет в сентябре в Москве и Московской области?
17. Виды воротников женских платьев. Основные виды воротников
18. Модные платья в клетку актуальные в 2022 году. Модная клетка: осень-зима 2022-2023
19. Какие травы полезны для организма человека и их свойства. Сила зеленых трав в полезной диете
20. Способы снятия отеков с глаз. Что это такое?
21. Как снять отек с глаз после слез. Как избавиться от опухших глаз после слез отварами 
22. Планирую поездку в москву. Купить авиабилет: когда и где это нужно сделать
23. 164+ идеи, что подарить Знакомой на 8 марта. Лучшие идеи подарков знакомой на 8 марта
24. Список подарков девушке на 8 марта. Топ-10 самых лучших подарков для девушек на 8 Марта: список
25. С чем носить стеганое пальто оверсайз ниже колена. Образы с пальто оверсайз
26. Пальто серое женское оверсайз с чем носить. С чем носить серое пальто оверсайз?
27. Школьная блузка для девочек
28. Стиль CASUAL в женской одежде. Разновидности стиля кэжуал для женщин
29. Что подарить на 8 марта. Подарки коллегам
30. Что девушки считают хорошим подарком на 8 Марта. Подарок для любимой
31. Идеи подарков на 8 Марта. Подарочные наборы женщине на 8 Марта
32. С чем носить кожаный пиджак женский. С чем носить кожаный пиджак: 8 образов для разных случаев
33. Как сшить юбку карандаш с воланами.
34. С чем носить пальто в 2023 году. Модные пальто 2023: основные тенденции
35. Курящие женщины отечественного шоу-бизнеса. Заядлые курильщики: российские звезды, которые не готовы расставаться со своими вредными привычками
36. Бордовые растушеванные стрелки + нюдовая помада. 10 лучших нюдовых помад: выбирает фанат
37. 10 способов стать счастливым человеком. Как стать счастливым. 10 советов
38. Мелисса мята полезные свойства и противопоказания. Мята лимонная
39. Новые методы лечения васкулогенной эректильной дисфункции. Эректильная васкулогенная дисфункция
40. Упражнения для улучшения потенции самые эффективные. Какие упражнения стимулируют потенцию
41. 12 советов по планированию беременности. Возраст
42. Базовый гардероб для женщины 30 лет на осень 2022. Базовый гардероб на осень 2022: что купить сейчас, чтобы носить весь сезон
43. Rf лифтинг и rf липолиз в вопросах и ответах. Радиоволновой лифтинг
44. Как носить спортивный пиджак с джинсами. Спортивные мужские пиджаки: с чем носить и как сочетать?
45. Как сделать самой макияж на выпускной. Собраться на выпускной самой? Советы визажиста по макияжу
46. Как дольше сохранить волосы чистыми и свежими.. 7 бьюти-хаков, которые помогут надолго сохранить волосы чистыми
47. Уход за тонкими волосами. Средства ухода за истонченными волосами
48. Модные платья в клетку для разных типов фигур. Красивые фасоны платьев в клетку в деловом стиле
49. По взгляду симпатия. Язык тела, который говорит о симпатии
50. Спортивная обувь для бега женская. Какие беговые кроссовки лучше купить