Я - леди

Верь в мечту

Основные аспекты

Чингиз Нугманов считает, что для сохранения мужского здоровья нужно пересмотреть свой образ жизни.

— Во-первых, бросьте курить. Токсичные вещества, которые вы вдыхаете с сигаретным дымом, разрушают сосуды. А именно они крайне важны для мужского здоровья, — пояснил врач.

Второй совет — ограничьте алкоголь. Он также бьет по сосудам. Плюс нарушает работу печени, которая «в отместку» превращает мужской половой гормон в женский.

Употребляйте достаточное количество жидкости – минимум 1,5-2 л в сутки. Желательно, чтобы большую часть из этого объема составляла обычная чистая вода. Не забывая о водном балансе, вы проводите профилактику цистита, отеков (в том числе и во время беременности), способствуете правильному функционированию всех органов и систем.

Своевременно опорожняйте мочевой пузырь – таким образом, вы снижаете риск возникновения циститов, пиелонефритов.

Следите за массой тела . Для женского здоровья одинаково опасны как ожирение, так и дефицит веса. Старайтесь питаться сбалансировано.

Удлиненная куртка с меховым или синтетическим утеплителем (до середины бедра или до колен) — главный тренд осенне-зимнего сезона. У многих она ассоциируется исключительно с холодом и снегом. Между тем дизайнеры рекомендуют разнообразить летний гардероб за счет изделий из тонких тканей. Ветровки из плотного хлопка, сатина или шелка без подкладки смотрятся изящно, не утяжеляют силуэт.

С чем носить длинную парку. Парки с темными джинсами

Последние обновления на сайте:

1. Топ-5 образов с коричневым пальто: как подобрать идеальную комбинацию
2. Правда или вымысел: 8 заблуждений о покупке женского пальто
3. Какие вещи лучше не покупать женщинам старше 50: список самых бесполезных покупок
4. Исследование: какой состав пальто лучше защищает от холода
5. Вредная пища: почему мы ее любим и как избавиться от этой привычки
6. Восхитительные юбки с воланами для девушек: как выбрать идеальный размер и стиль
7. Лечение игромании: путь к свободной и здоровой жизни
8. Как использовать контентную платформу для доступа к самым свежим новостям
9. Бахрома в тренде: как выбрать идеальные джинсы для вашего образа
10. Эффективные способы снятия отека с глаз
11. Дистанцирование в общении: как отказаться от поцелуев и рукопожатий без обид
12. Женское здоровье: советы и рекомендации для поддержания общего благополучия
13. Что приготовить из авокадо. Салат из авокадо и персиков на гриле с полбой
14. С чем носить безукоризненные белые пальто 2022. С чем носить белое пальто — отвечает Хайди Клум
15. Почему трескаются губы и что с этим делать. Виды хейлита
16. Эфирное масло кардамона для волос. Как использовать масло кардамона?
17. Как убрать отеки под глазами. Как убрать отечность под глазами?
18. 17 приятных подарков девушке или жене на 8 Марта. Что подарить маме на 8 Марта
19. Артроскопия плечевого сустава.. Особенности строения и функционирования плечевого сустава
20. Гардероб женщины посл. Базовый гардероб для женщин после 30 лет: Андре Тан назвал список вещей
21. Как подарить подарок девушке на 8 марта. Что подарить девушке на 8 марта 2023? Топ-440 идей для подарков
22. Кожаные куртки женские 2023. Преимущества покупки кожаной куртки
23. Как женщине заинтересовать мужчину. Лучшие способы обольщения
24. Может ли острая пища привести к гастриту. Осложнения острого гастрита
25. Почему в жарких странах так популярны острые блюда. Почему в Азии в почете очень острая еда
26. Макияж с бордовой помадой. Идеи макияжа с бордовой помадой для брюнеток и блондинок
27. С чем носить пальто-халат с поясом зимой и в межсезонье. Пальто-халат – модно и стильно
28. Главные правила ухода за губами. Очищение и отшелушивание кожи губ
29. 21 главный признак влечения мужчин и женщин. Чем отличаются мужская и женская психики
30. Случайностей не бывает или как мы выбираем друг.. Идеал, заложенный в нашем подсознании
31. Как избавиться от стойкой помады. Ткани, которые можно намачивать
32. Как быть успешной и счастливой женщиной. Что значит быть успешной?
33. Как стать красивым и счастливым. Базовые постулаты, чтобы стать счастливой
34. Как стать счастливой и любимой. Несколько шагов к счастью
35. Как улучшить приток крови к пещеристым телам. Вслух о сокровенном: эректильные дисфункции
36. Комплексное лечение аденомы простаты. Причины развития аденомы предстательной железы 
37. Как стать роскошной в 40 лет. Почему женщины после 40 лет выглядят только роскошнее: мужской взгляд
38. Как одеваться стильно в 30 лет и больше. Базовый гардероб для женщины за 30 лет
39. Готовый базовый гардероб на лето для женщины 30-35 лет. Составляем базовый гардероб для женщины на 2022 год
40. Женские пиджаки и с чем их носить. Основные женские модели
41. Как правильно носить пиджак с футболкой и джинсами. Мужской пиджак под джинсы: куда носить, какие вещи-компаньоны выбирать?
42. Сочетание пиджака с джинсами в мужском образе. Правила сочетания пиджака и джинсов
43. С чем носить черный пиджак. Актуальные фасоны женских пиджаков
44. Как носить женский пиджак с джинсами. Отходим от классики
45. Быстрый макияж на каждый день. Быстрый и легкий макияж на каждый день за 10-15 минут
46. Как быстро ускорить рост волос. От чего зависит скорость роста волос?
47. 45 лайфхаков для дома. Полезные лайфхаки для дома и кухни своими руками. Фото, инструкции
48. Модные вещи в клетку 2022. Брюки в клетку - хит весны 2022: актуальные модели на каждый день и в офис
49. Актуальные платья в клетку на 2022 год. Как выбрать и носить одежду в клетку в этом году
50. Масло арганы для красоты кожи и волос. Особенности применения