Я - леди

Верь в мечту

Тыквенный сок

Желание вернуть былую стройность возникло у актрисы уже давно, однако роль пышечки в сериале «Деффчонки» не позволяла Анастасии исполнить свою мечту. Но в конце 4-го сезона героиня Денисовой сидит на диетах для похудения, а в новом сезоне «Катя Швиммер» появится стройной. Актриса опередила «Палну» и обрела тонкую талию в кротчайшие сроки:

Тренд на суперфуды продолжается. Совсем недавно мы рассказали вам о том, как использовать авокадо в уходе за кожей и волосами, а сегодня — раскроем beauty-тайны тыквы.

Тыква — полезный продукт, который стоит не только, но и применять в уходе за кожей и волосами. Она содержит: витамины, бета-каротин, калий, кальций, железо и другие ценные компоненты.

Мякоть тыквы широко используют в кулинарии и готовят разными способами: варят, тушат или употребляют в сыром виде. Мы не будет разбирать, как она влияет на организм, а остановимся на красоте коже и волос!

Полезные свойства тыквы

Среди основных свойств тыквы:

Анастасия Пехова — клинический нутрициолог, anti-age специалист, специалист интегративной медицины, член Ассоциации Нутрициологов и Коучей по здоровью.

В каких продуктах содержится эстроген. Рекомендации по безболезненной смене образа жизни от эксперта-нутрициолога

Изменения в питании: как это сделать безболезненно?

Самое первое и главное — разбираться с причиной, а не со следствием. Важно понять из-за чего конкретно снизился эстроген — недостаток жиров и белков в условно здоровом питании или, например, полностью неправильный, «фастфудный» режим питания.

За первым деревянистым слоем кожуры тыквенной семечки скрывается второй зеленовато-серый слой, под которым прячутся две семядольки очень приятного, сладковато-маслянистого вкуса.

Хрустящие, вкусные семена тыквы высококалорийны; около 559 калорий на 100 г. Они содержат клетчатку, витамины, минералы и многочисленные антиоксиданты для укрепления здоровья.

Семена тыквы особенно богаты мононенасыщенными жирными кислотами, такими как олеиновая кислота, которая помогает снизить уровень плохого холестерина. Исследования показывают, что средиземноморская диета, которая является источником мононенасыщенных жирных кислот, способствует предотвращению заболеваний коронарных артерий (ИБС) и риска инсульта, благоприятствуя здоровому балансу липидов крови.

Тыквенные семечки для похудения. Чем полезны тыквенные семечки для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Какие галереи и выставочные пространства работают в городе
2. Мода для полной фигуры: как найти свой идеальный стиль
3. Эксклюзивный показ моды Зайцева: русский стиль и традиции
4. Развод после 60: проблемы и последствия для пожилых людей
5. Какие лучшие кафе и рестораны для гостей города
6. Развод с мужем из-за возраста: как справиться с возрастными проблемами в браке
7. Как выбрать идеальные джинсы для вашего типа фигуры: советы и рекомендации
8. Как выбрать идеальные женские брюки: советы и рекомендации
9. Где можно насладиться видами Волги
10. Домашний маникюр: 9 простых секретов для идеального результата
11. Маникюр дома: шаг за шагом
12. Как по внешнему виду человека понять: 5 простых шагов
13. Современные методы быстрой диагностики заболеваний почек: как быстро и точно определить патологию
14. Какие проблемы со здоровьем можно легко распознать по лицу
15. Как по внешнему виду лица узнать о своих болезнях
16. Стильные сочетания: как правильно сочетать пиджак с верхней одеждой для женщин
17. Встреча с красавицей из моря: история девушки-рака
18. Вы - Лев или Дева? Какой знак зодиака для тех, кто родился 22 июля
19. Знак зодиака на 6 июля: все, что нужно знать о Деве
20. Велюрные шедевры: самые впечатляющие платья на модных показах
21. Велюрные фасоны: История и современность
22. Оркестр CAGMO Уфа: международное сотрудничество и гастроли
23. Отек века на одном глазу: что это такое и как его лечить
24. Периорбитальный отек: все, что вам нужно знать о воспалении вокруг глаз
25. Понимание пресептального и орбитального целлюлита: причины, симптомы и лечение
26. Основные меры предосторожности против COVID-19
27. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
28. How do I choose the right proxy for my Instagram account
29. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
30. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
31. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице
32. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
33. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
34. 6. Увеличьте количество железа
35. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
36. Как будут сочетаться спортивный стиль и мода в 2024 году
37. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
38. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
39. 4. Крем для загара
40. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
41. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
42. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
43. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
44. Сколько людей бросили курить в мире
45. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
46. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
47. Какие практики можно использовать для упорядочивания своих мыслей
48. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
49. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
50. Как правильно расположить доски на полу