Я - леди

Верь в мечту

Вынужденный сон

Уже доказано, что появление пружинных матрасов, панцирных кроватей и поролоновых диванов привели к проблемам со спиной – позвонки современного человека ослаблены. Ведь наши предки всегда спали на жестких лавках с тонкой стеганой подстилкой или рядком на деревянной кровати, что вполне соответствовало физиологическим потребностям человека – спина занимала естественное положение.

Кровати с матрасами нового поколения наоборот вызывают неестественный прогиб позвоночника. То есть, опуская свое тело на мягкую поверхность, вы изначально заставляете принять его не правильную, а вынужденную позу: матрас прогнется  в районе таза (самой тяжелой части тела), позвоночник опустится и примет напряженное вынужденное положение.

Некоторые считают, что спать на жесткой поверхности, например, класть вместо матраса доску или обустраивать спальное место на полу, очень полезно для позвоночника и помогает при болях в спине. Но врачи с этим готовы поспорить. Абсолютно ровная и слишком твердая поверхность так же неудобна для позвоночника, как и чересчур мягкая перина. Спать на жесткой поверхности вредно еще и потому, что в таком положении мышцы тела не могут расслабиться.

Спать на полу полезно. Сон на полу. Вся правда.

Последние обновления на сайте:

1. Как определить болезнь по внешности: первые признаки, на которые стоит обратить внимание
2. Летний шик: как сочетать пиджак с юбкой или платьем
3. Это должно быть в каждом гардеробе: основы, без которых не обойтись
4. Стильные сочетания: как правильно сочетать женский пиджак в 2025 году
5. Знак зодиака на 21 июля: все, что нужно знать о Льве
6. Бархатные шедевры: последние тенденции в модных платьях
7. От Абакана до Дидюли: как купить билеты и что ждать на мероприятии
8. Не хватает только Эболы: как предотвратить эпидемию
9. Какие инструменты и материалы необходимы для установки лаг для пола
10. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
11. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
12. Как начать разговор с незнакомым человеком
13. Что такое пластиковые окна
14. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
15. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
16. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
17. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
18. Какие этапы содержатся в процессе реконструкции старого деревянного дома
19. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
20. Причины одиночества
21. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
22. Какие типы покрытия используются для беседок из дерева
23. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
24. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
25. Как эффективны средства от морщин из аптеки
26. Как обеспечить эстетику стены из пластиковых блоков
27. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
28. Мат для занятий йогой и Pilates
29. Что нужно знать о размерах дверей для гардеробной комнаты
30. Как диагностировать демодекоз на лице
31. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
32. Можно ли использовать механические способы для удаления ржавчины из казана
33. Какие виды пятен могут оставить шариковая ручка на одежде
34. Какие технологии обработки табака наиболее эффективны для увеличения его горючести
35. Что было вашим главным мотивом бросить курить
36. Как влияет черновой и чистый пол на качество воздуха в помещении
37. Какие особенности имеет граненый стакан по сравнению с обычным стеклянным стаканом
38. Список гибридных фруктов
39. Какие продукты можно включать в обед, чтобы не набивать лишний вес
40. Какие факторы следует учитывать при выборе солнечных батарей для дома и дачи
41. Могут ли эти продукты помочь мне улучшить свое здоровье
42. Как выбрать оптимальную схему обрезки винограда
43. Где ржаной хлеб появился впервые
44. Как взять черенки?
45. Какие функции должно иметь приложение для тренировок в зале
46. Успех Maybelline Color Tattoo 24hr
47. Насадка для ручки из пластиковой бутылки
48. Какие лайфхаки могут помочь с утилизацией отходов в кухне
49. ВерёвкаВерёвка100
50. Как закрепить навес над дверью на стенах дома