Я - леди

Верь в мечту

Вынужденный сон

Уже доказано, что появление пружинных матрасов, панцирных кроватей и поролоновых диванов привели к проблемам со спиной – позвонки современного человека ослаблены. Ведь наши предки всегда спали на жестких лавках с тонкой стеганой подстилкой или рядком на деревянной кровати, что вполне соответствовало физиологическим потребностям человека – спина занимала естественное положение.

Кровати с матрасами нового поколения наоборот вызывают неестественный прогиб позвоночника. То есть, опуская свое тело на мягкую поверхность, вы изначально заставляете принять его не правильную, а вынужденную позу: матрас прогнется  в районе таза (самой тяжелой части тела), позвоночник опустится и примет напряженное вынужденное положение.

Некоторые считают, что спать на жесткой поверхности, например, класть вместо матраса доску или обустраивать спальное место на полу, очень полезно для позвоночника и помогает при болях в спине. Но врачи с этим готовы поспорить. Абсолютно ровная и слишком твердая поверхность так же неудобна для позвоночника, как и чересчур мягкая перина. Спать на жесткой поверхности вредно еще и потому, что в таком положении мышцы тела не могут расслабиться.

Спать на полу полезно. Сон на полу. Вся правда.

Последние обновления на сайте:

1. Применение авокадо для кожи
2. Какие витамины могут помочь в борьбе с астмой
3. Что такое медитация глубокого расслабления Шавасана
4. Какие результаты можно ожидать от использования омолаживающей маски с авокадо для лица от морщин
5. Как горячие ванны могут помочь похудеть
6. Как узнать, что мелкий салатный перец готов к сбору
7. Как определить, что лечение насморка у грудничков и новорожденных было успешным
8. H2 Капюшонные платья
9. Таблица: Варианты открыток с пожеланием здоровья
10. Как определить толщину стены без инструментов
11. Какие типы тональной основы существуют
12. Можно ли использовать масло авокадо для лица при наличии аллергии на авокадо
13. Какие проблемы могут возникнуть при перепланировке квартиры
14. Как часто отправляют открытки пожелания доброго здоровья
15. Что такое "сладкий сон"
16. Как определить, что смеситель нуждается в замене
17. В каких случаях можно использовать настойку пчелиной огневки
18. Прямая юбка с воланом внизу: стиль и удобство в одном
19. Может ли переувлажнение вызывать проблемы с ростом горчицы
20. Как стать уверенным в себе человеком
21. Можно ли очищать организм от шлаков самостоятельно
22. Как часто следует проводить очищение организма
23. Какие инструменты необходимы для нанесения BlueSky shellac по палитре CND
24. Как обеспечить безопасность ворот с калиткой и без неё из профнастила для гаража
25. Как правильно готовить травы для очищения организма
26. Как выбрать растение на Дикую Алычу для прививки персика
27. Выбор окна
28. Какие прически можно сделать на средние волосы
29. Таблица: Преимущества и недостатки пластиковых окон
30. Как фитоэстрогены влияют на наше здоровье
31. Какие факторы влияют на качество гидроизоляции примыкания шифера фольгоизолом
32. Какие есть общие размеры мужских курток
33. Какие преимущества имеет строительство дома из пенополистирола
34. Какие витамины и минералы необходимы для здоровых костей
35. Какие продукты помогают сделать ресницы пышными и густыми
36. Какие лайфхаки можно использовать для улучшения организации кухни
37. Платье с капюшоном спортивного стиля: новый тренд в моде
38. Какие виды фитнеса могут привести к потере мышечной массы
39. Какие преимущества имеет технология несъемной опалубки фундамента
40. Как сделать полку в бане в парилке удобной для использования
41. Как символы счастья и удачи используются в разных странах
42. Какие особенности есть в регулировке окон на зимний режим
43. Поддержание правильного дыхания
44. Упражнения для нижней части ягодиц
45. Какие элементы питания помогут накачать заднюю поверхность бедра и ягодицы
46. Какие средства для ухода нужны для тонких волос с крабиком
47. Можно ли использовать настойку восковой моли в качестве профилактики заболеваний
48. Как выбрать подходящие вина для "подробного меню для тех"
49. Какие мужские стрижки будут популярны весной 2024 года
50. Какие материалы используются для разноцветного маникюра