Я - леди

Верь в мечту

Сон на полу

Уже доказано, что появление пружинных матрасов, панцирных кроватей и поролоновых диванов привели к проблемам со спиной – позвонки современного человека ослаблены. Ведь наши предки всегда спали на жестких лавках с тонкой стеганой подстилкой или рядком на деревянной кровати, что вполне соответствовало физиологическим потребностям человека – спина занимала естественное положение.

Кровати с матрасами нового поколения наоборот вызывают неестественный прогиб позвоночника. То есть, опуская свое тело на мягкую поверхность, вы изначально заставляете принять его не правильную, а вынужденную позу: матрас прогнется  в районе таза (самой тяжелой части тела), позвоночник опустится и примет напряженное вынужденное положение.

Некоторые считают, что спать на жесткой поверхности, например, класть вместо матраса доску или обустраивать спальное место на полу, очень полезно для позвоночника и помогает при болях в спине. Но врачи с этим готовы поспорить. Абсолютно ровная и слишком твердая поверхность так же неудобна для позвоночника, как и чересчур мягкая перина. Спать на жесткой поверхности вредно еще и потому, что в таком положении мышцы тела не могут расслабиться.

Спать на полу полезно. Сон на полу. Вся правда.

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник; увеличиваются промежутки между позвонками; сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания; во внутренних органах восполняется дефицит кислорода; сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Последние обновления на сайте:

1. Знак зодиака на 1 июля: Как это влияет на вашу жизнь
2. Знак зодиака на 6 июля: все, что нужно знать о Деве
3. Влюбиться в велюр: стильные платья для полных фигур
4. Бархатные велюровые платья: стиль и комфорт в одном
5. Бархатные шедевры: последние тенденции в модных платьях
6. Все, что нужно знать о периорбитальной области и зонах вокруг глаз
7. Почему новый вирус-убийца прежде всего бьет по китайцам: возможные причины и факторы риска
8. Оленьи рога для начинающих: простой способ создания правдоподобных рогов
9. Какие инструменты и материалы необходимы для установки лаг для пола
10. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
11. Как воск может быть использован в искусстве
12. Какие модные тренды можно ожидать в 2024 году согласно советам Эвелины Хромченко
13. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
14. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
15. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
16. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
17. Обработка воска после высыхания
18. Таблица H3
19. Что необходимо для выравнивания пола под линолеум
20. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
21. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
22. Список ингредиентов
23. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
24. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
25. Что такое домик для розетки на улице
26. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
27. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
28. Какие сорта картофеля подходят для жарки
29. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
30. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
31. Как часто нужно прививать ребенка
32. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
33. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон
34. Какие функции выполняет семья в социальной жизни
35. Что такое ногти дизайн бело Голубые
36. Метод 5: Использование морозильной камеры
37. Какие лайфхаки помогут мне быстро и эффективно убраться
38. Какие типы фундаментов лучше использовать для строительства гаража на даче
39. Как можно быть стильной и уверенной в себе
40. Подходи к выбору мебели серьезно
41. Основные принципы тренировки со своим весом
42. Как выбрать БЫСТРЫЙ пучок для своего типа волос
43. Какие факторы привели к такому прогнозу
44. Как определить, какие побеги нужно обрезать
45. Какие функции должно иметь приложение для тренировок в зале
46. Сколько стоил бюджетный ремонт
47. Как правильно хранить свежие листья для чая
48. Что такое ультраранние сорта картофеля
49. Что нужно для голубого с белым маникюра на квадратных ногтях
50. 2. Ястребинка