Я - леди

Верь в мечту

Сон на полу

Уже доказано, что появление пружинных матрасов, панцирных кроватей и поролоновых диванов привели к проблемам со спиной – позвонки современного человека ослаблены. Ведь наши предки всегда спали на жестких лавках с тонкой стеганой подстилкой или рядком на деревянной кровати, что вполне соответствовало физиологическим потребностям человека – спина занимала естественное положение.

Кровати с матрасами нового поколения наоборот вызывают неестественный прогиб позвоночника. То есть, опуская свое тело на мягкую поверхность, вы изначально заставляете принять его не правильную, а вынужденную позу: матрас прогнется  в районе таза (самой тяжелой части тела), позвоночник опустится и примет напряженное вынужденное положение.

Некоторые считают, что спать на жесткой поверхности, например, класть вместо матраса доску или обустраивать спальное место на полу, очень полезно для позвоночника и помогает при болях в спине. Но врачи с этим готовы поспорить. Абсолютно ровная и слишком твердая поверхность так же неудобна для позвоночника, как и чересчур мягкая перина. Спать на жесткой поверхности вредно еще и потому, что в таком положении мышцы тела не могут расслабиться.

Спать на полу полезно. Сон на полу. Вся правда.

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник; увеличиваются промежутки между позвонками; сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания; во внутренних органах восполняется дефицит кислорода; сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Последние обновления на сайте:

1. 5 секретов крутого маникюра: как сделать руки красивыми и ухоженными
2. Какие театры популярны в городе
3. Как сделать маникюр в домашних условиях самой себе: пошаговая инструкция
4. Секреты ухода за собой от Веры Брежневой: как сохранить молодость и красоту
5. Не пропустите: расписание концертов Линды в Челябинске
6. Кай Метов: Путь из Липецка к славе
7. Кожа как зеркало здоровья: что рассказывает ваш эпидермис
8. Как лицо говорит о вашем здоровье: основы диагностики болезней
9. Рожденные 8 июля: Как знак зодиака Рак влияет на характер и судьбу
10. Велюрные шедевры: как создать стильное платье из этого элегантного материала
11. Не хватает только Эболы: как предотвратить эпидемию
12. Россия против COVID-19: как страна борется с пандемией
13. Как часто можно делать полировку волос
14. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
15. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
16. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице
17. Что такое камни в желчном пузыре
18. Как выбрать подрядчика для реконструкции дома на даче
19. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
20. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
21. Что такое клумбы
22. Что такое интересная беседа
23. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
24. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
25. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
26. Обработка воска после высыхания
27. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
28. Откуда происходит абрикотин
29. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
30. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
31. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
32. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
33. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
34. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
35. Что такое аптечная косметика
36. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
37. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
38. 8. Льняное полотно с орнаментом
39. Как выбрать подходящий размер проводов для разводки электропроводки в квартире
40. Таблица: основные правила посадки и ухода за малиной
41. Что такое дегустационная оценка вишни
42. Что такое арт-деко и как он отличается от других стилей
43. Материалы и инструменты
44. Что такое утепление деревянного дома
45. Какие цвета и принты будут популярны в женских брючных костюмах 2024 года
46. Что такое домашние занятия спортом
47. Как долго длится процедура удаления морщин над губой в GMTClinic
48. Уход за картофелем Адретта
49. Выращивание абрикосов в Нижегородской области
50. Как сделать напольные восточные подушки своими руками без специального оборудования