Я - леди

Верь в мечту

Сон на полу

Уже доказано, что появление пружинных матрасов, панцирных кроватей и поролоновых диванов привели к проблемам со спиной – позвонки современного человека ослаблены. Ведь наши предки всегда спали на жестких лавках с тонкой стеганой подстилкой или рядком на деревянной кровати, что вполне соответствовало физиологическим потребностям человека – спина занимала естественное положение.

Кровати с матрасами нового поколения наоборот вызывают неестественный прогиб позвоночника. То есть, опуская свое тело на мягкую поверхность, вы изначально заставляете принять его не правильную, а вынужденную позу: матрас прогнется  в районе таза (самой тяжелой части тела), позвоночник опустится и примет напряженное вынужденное положение.

Некоторые считают, что спать на жесткой поверхности, например, класть вместо матраса доску или обустраивать спальное место на полу, очень полезно для позвоночника и помогает при болях в спине. Но врачи с этим готовы поспорить. Абсолютно ровная и слишком твердая поверхность так же неудобна для позвоночника, как и чересчур мягкая перина. Спать на жесткой поверхности вредно еще и потому, что в таком положении мышцы тела не могут расслабиться.

Спать на полу полезно. Сон на полу. Вся правда.

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник; увеличиваются промежутки между позвонками; сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания; во внутренних органах восполняется дефицит кислорода; сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Последние обновления на сайте:

1. Дресс-код или стереотип? Почему нельзя сочетать черное с белым
2. Топ-7 весенних образов знаменитостей: как подобрать стильное пальто
3. Новогодний желтый флёр: как выбрать идеальное платье для праздника
4. Новый год в белом: как выбрать идеальное платье
5. Коронавирус: основные факты и меры предосторожности
6. Скрытые уголки: 5 самых грязных и незаметных мест на кухне
7. Эмма Уотсон: какой цвет волос выбрала знаменитая актриса
8. Ваш естественный цвет волос: как определить и подчеркнуть
9. Путешествуй легко: как выбрать идеальный чемодан на колесах большой
10. Почему 2024-20 DAKINE SPLIT ROLLER 85L стал популярным выбором среди путешественников
11. Как выбрать идеальный женский кожаный жакет по привлекательной цене
12. Топ-10 самых перспективных бизнес-идей для деревни в 2022 году
13. Что делать, чтобы первое свидание прошло гладко: 5 ключевых правил
14. Искусство соблазнения: как развести парня на миллион способов
15. Как научиться делать колесо без рук за 1 день в домашних условиях. Как делать колесо без рук
16. Виды воротников для платья. Контрастный белый воротник
17. 7 видов самой полезной зелени. Зелень самая полезная для человека (9 наименований):
18. Самые полезные травы Нетрадиционная медицина. Лекарственные травы в традиционной медицине
19. 11 самых полезных видов зелени. Полезные свойства зелени
20. Травы в нашей жизни. Прием лекарственных трав
21. Самые полезные травы для человека » Дом. Самые популярные комнатные растения для дома и квартиры
22. 138+ идей, что подарить Недорого на 8 Марта. 150+ идей, что подарить маме на 8 Марта в 2024 году
23. Почему появляются отёки под глазами и как от них избавиться. Причины появления мешков под глазами
24. Как в действительности одеваются москвичи сегодня. Чем одежда москвичек отличается от нарядов провинциалок
25. В июне ехать в москву. Куда сходить и что посмотреть в июне 2023
26. Что подарить девушке на 8 Марта и не быть банальным. Идея №1. Украшения
27. Что попросить на 8 Марта. Подарки на 8 Марта, которые всегда кстати
28. 40+ идей подарков на 8 марта для мамы. 5 правил идеального подарка для мамы на 8 марта
29. Какие фасоны платьев в клетку для полных женщин. Такая разная клетка
30. Диета при панкреатите поджелудочной железы. Диета при хроническом воспалении железы
31. Чтобы никакого раздражения и врастания. Когда может появиться раздражение в интимной зоне
32. Применение кардамона в кулинарии. Описание
33. 10 признаков судьбоносной встречи. Внимание к признакам
34. Признаки любви мужчины к женщине. Невербальные признаки любви мужчин
35. Первое свидание с мужчиной: что нужно знать, чтобы оно не оказалось последним
36. Топ-рейтинг лучших помад для губ в 2022 году. Лучшие гигиенические помады, бальзамы, масла для губ в 2022 году
37. Модные платья на Новый год 2023 Кролика. Характеристика года 2023, с кем и где его встречать
38. Бордовая помада для блондинок и брюнеток. Советы по макияжу для разных цветотипов
39. Бордовая матовая помада * Фото макияжа. Распространённые ошибки при выборе помады
40. Как всегда быть красивым и здоровым. Как быть здоровой и красивой
41. Мода для женщин за 30 лет в 2023 году на весну-лето. Мода на весну 2023 для женщин 30-35 лет
42. Создаем образ с белым пальто. Самые популярные цветовые сочетания
43. Rf лифтинг тела и rf липолиз. Что же такое радиоволновой лифтинг?
44. С чем носить женский пиджак. Как он стал женским
45. Мужские пиджаки под джинсы. Фасоны, комбинируемые со штанами из денима
46. Как привести волосы в порядок зимой
47. 10 хитростей для тех, кто останавливается в отелях
48. 10 ошибок в использовании масел для волос. Еще немного об общей гигиене волос
49. Модные женские брюки 2022-2023. Женские брюки - будь в тренде в 2022 году: модные тенденции и новинки
50. Это масло идеальное средство для здоровья сосудов. Зачем нужно проводить чистку?