Я - леди

Верь в мечту

Сон на жесткой

Уже доказано, что появление пружинных матрасов, панцирных кроватей и поролоновых диванов привели к проблемам со спиной – позвонки современного человека ослаблены. Ведь наши предки всегда спали на жестких лавках с тонкой стеганой подстилкой или рядком на деревянной кровати, что вполне соответствовало физиологическим потребностям человека – спина занимала естественное положение.

Кровати с матрасами нового поколения наоборот вызывают неестественный прогиб позвоночника. То есть, опуская свое тело на мягкую поверхность, вы изначально заставляете принять его не правильную, а вынужденную позу: матрас прогнется  в районе таза (самой тяжелой части тела), позвоночник опустится и примет напряженное вынужденное положение.

Некоторые считают, что спать на жесткой поверхности, например, класть вместо матраса доску или обустраивать спальное место на полу, очень полезно для позвоночника и помогает при болях в спине. Но врачи с этим готовы поспорить. Абсолютно ровная и слишком твердая поверхность так же неудобна для позвоночника, как и чересчур мягкая перина. Спать на жесткой поверхности вредно еще и потому, что в таком положении мышцы тела не могут расслабиться.

Спать на полу полезно. Сон на полу. Вся правда.

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать идеальный маникюр дома: 17 полезных рекомендаций
2. Какие современные сооружения и архитектурные объекты можно увидеть в городе
3. Есть ли в городе памятники или монументы
4. Как распознать болезни по симптомам на лице
5. Как болезни отражаются на лице и теле: необычные признаки заболеваний
6. Модные женские пиджаки 2025: главные тренды сезона
7. Выбор актуальных жакетов 2025 для разных типов фигуры
8. Рожденные 8 июля: Как знак зодиака Рак влияет на характер и судьбу
9. Алексей Глызин: от Москвы до мировой славы
10. Отек одного глаза: Причины и лечение параорбитального отека
11. Как выбрать платье на Новый год: основные критерии
12. Пластика лица Ани Лорак: как изменить свою внешность с помощью пластической хирургии
13. Учиться массажу в Новосибирске: лучшие школы и курсы
14. Что такое маска для лица с репейным маслом
15. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
16. Как воск может быть использован в искусстве
17. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
18. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
19. Что такое клумбы
20. Какие другие методы профилактики гормональных сбоев у женщин существуют
21. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
22. Какие аксессуары будут наиболее популярными в 2024 году
23. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
24. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
25. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
26. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
27. Какие приложения могут помочь заниматься спортом
28. Какие есть типы полировки волос
29. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
30. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
31. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
32. Какие виды вакцин против COVID-19 доступны в Севастополе
33. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
34. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
35. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
36. Какие диеты наиболее полезны для укрепления иммунитета
37. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
38. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
39. Какие трудности вы столкнулись при попытках бросить курить
40. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата
41. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
42. Таблица: основные правила посадки и ухода за малиной
43. Можно ли удалить чернила с ручки, если они высохли
44. Может ли изменение поведения кошек быть связано с их социальным окружением
45. Что такое тяжелые бетоны
46. Какие инструменты и материалы необходимы для укладки ламината на электрическом теплом полу
47. Как правильно рассчитать размеры ломаной крыши
48. Какие виды физических упражнений могут помочь в лечении женского храпа
49. Как сохранить декоративный камень из гипса после высыхания
50. Как правильно расчистить пол перед его обновлением