Я - леди

Верь в мечту

Сон на жесткой

Уже доказано, что появление пружинных матрасов, панцирных кроватей и поролоновых диванов привели к проблемам со спиной – позвонки современного человека ослаблены. Ведь наши предки всегда спали на жестких лавках с тонкой стеганой подстилкой или рядком на деревянной кровати, что вполне соответствовало физиологическим потребностям человека – спина занимала естественное положение.

Кровати с матрасами нового поколения наоборот вызывают неестественный прогиб позвоночника. То есть, опуская свое тело на мягкую поверхность, вы изначально заставляете принять его не правильную, а вынужденную позу: матрас прогнется  в районе таза (самой тяжелой части тела), позвоночник опустится и примет напряженное вынужденное положение.

Некоторые считают, что спать на жесткой поверхности, например, класть вместо матраса доску или обустраивать спальное место на полу, очень полезно для позвоночника и помогает при болях в спине. Но врачи с этим готовы поспорить. Абсолютно ровная и слишком твердая поверхность так же неудобна для позвоночника, как и чересчур мягкая перина. Спать на жесткой поверхности вредно еще и потому, что в таком положении мышцы тела не могут расслабиться.

Спать на полу полезно. Сон на полу. Вся правда.

Последние обновления на сайте:

1. Эволюция красоты: как Примадонна меняла свой облик под ножом хирургов
2. Удивительные идеи подарков для мамы на 8 марта
3. Вино и острота: как правильно сочетать их в блюде
4. Топ-15 секретов омолаживающего гардероба: советы от стилиста Эвелины Хромченко
5. Первые в России: восемь пациентов полностью вылечились от коронавируса
6. Как достичь гладкой кожи без вредных методов удаления волос
7. Как правильно соблюдать гигиену и минимизировать риск заражения COVID-19
8. Эффективные методы профилактики гриппа и коронавируса: как защитить себя и близких
9. Как правильно отмерить жменю и щепотку: секреты и советы
10. Как помочь себе при переедании. Принять легкий физический труд
11. Что делать после переедания сладкого. Что нельзя делать при переедании
12. Сара Ричардсон дизайнер биография Википедия. Сара Ричардсон -
13. Как снять перцовый пластырь с волос без боли в. Как снять перцовый пластырь
14. 10 правил чистоты на кухне. Залог чистоты на кухне: 10 правил, которые должна соблюдать хозяйка
15. ТОП 10 самых полезных трав для здоровья. TOP-10 самых полезных трав
16. Самые полезные травы для оздоровления. Классификация лечебных растений
17. Самые полезные травы Нетрадиционная медицина. Лекарственные травы в традиционной медицине
18. ТОП 10 лечебных растений. Топ-10 лучших целебных трав для здоровья и красоты
19. Мешки под глазами по утрам. Причины появления мешков под глазами
20. Список подарков девушке на 8 марта. Топ-10 самых лучших подарков для девушек на 8 Марта: список
21. Список 50 лучших подарков девушке на 8 Марта. Что подарить девушке на 8 Марта?
22. Что подарить на 8 марта. Подарки коллегам
23. Что женщины хотят получить и получают на 8 марта. Опрос показал, что россиянки хотят получить в подарок на 8 марта
24. Сухая кожа лица и всего тела. Причины сухости кожи лица
25. Зачем хочется съесть сладкое. Почему хочется сладкого?
26. Острая и пряная пища. Чем полезна пряная еда?
27. Как сшить юбку карандаш с воланами.
28. Необычные идеи для свиданий с парнем вдвоём. 39 идей романтического свидания
29. 18 архивных кадров Брижит Бардо, вошедших в историю
30. Препараты для улучшения работы мозга. Какие ноотропные препараты назначаются людям пожилого возраста и с какой целью?
31. Платья на Новый год желтое. Желтые вечерние платья на Новый 2020 год
32. Новый год жёлтое платье. Верхняя одежда.
33. Упражнения для кровообращения в малом тазу. Кто в группе риска?
34. Эффективная схема лечения простатита. Медикаментозное лечение острого бактериального простатита
35. Улучшение кровообращение в малом тазу. Первичная профилактика
36. Застой крови в области малого таза. Tуманность малого таза. Тазовая веноконгестия, как одна из ведущих причин хронической тазовой боли
37. Препараты для улучшения кровообращения. Эуфиллин
38. Как одеваться после 30 лет женщинам и мужчинам. От какой одежды стоит отказаться после 30 лет
39. Корейская косметика для лица. Лучшие корейские кремы для лица 2022 года
40. В 30 лет девушки выглядят лучше. Почему большинство женщин в 30 лет выглядят намного лучше, чем в 20: 9 причин
41. Базовый гардероб для женщин. Отличие капсульного гардероба от базового
42. Создаем образ с белым пальто. Самые популярные цветовые сочетания
43. Белое пальто для женщин 40+. Фасон
44. Идеальный макияж в домашних условиях. Контуринг или макияж для скул, лба, носа и подбородка: как исправить недостатки лица с помощью макияжа?
45. Как сделать макияж в домашних условиях. Как красиво сделать макияж на каждый день дома
46. Платья и юбки в клетку. Юбка в клетку - то что всегда будет в моде
47. Аргановое масло для кожи. Аргановое масло
48. Это масло идеальное средство для здоровья сосудов. Зачем нужно проводить чистку?
49. Как использовать аргановое масло для красоты лица.
50. Участники Дом 2 сейчас. Список участников проекта Дом 2 сейчас