Я - леди

Верь в мечту

Сон на жесткой

Уже доказано, что появление пружинных матрасов, панцирных кроватей и поролоновых диванов привели к проблемам со спиной – позвонки современного человека ослаблены. Ведь наши предки всегда спали на жестких лавках с тонкой стеганой подстилкой или рядком на деревянной кровати, что вполне соответствовало физиологическим потребностям человека – спина занимала естественное положение.

Кровати с матрасами нового поколения наоборот вызывают неестественный прогиб позвоночника. То есть, опуская свое тело на мягкую поверхность, вы изначально заставляете принять его не правильную, а вынужденную позу: матрас прогнется  в районе таза (самой тяжелой части тела), позвоночник опустится и примет напряженное вынужденное положение.

Некоторые считают, что спать на жесткой поверхности, например, класть вместо матраса доску или обустраивать спальное место на полу, очень полезно для позвоночника и помогает при болях в спине. Но врачи с этим готовы поспорить. Абсолютно ровная и слишком твердая поверхность так же неудобна для позвоночника, как и чересчур мягкая перина. Спать на жесткой поверхности вредно еще и потому, что в таком положении мышцы тела не могут расслабиться.

Спать на полу полезно. Сон на полу. Вся правда.

Последние обновления на сайте:

1. Какие улицы Санкт-Петербурга считаются самыми оживленными и популярными
2. Морщины на лице: как они могут рассказать о вашем здоровье
3. Раннее выявление заболеваний: как это работает
4. Знак зодиака на 3 июля: все, что нужно знать о лире
5. Все, что нужно знать о периорбитальной области и зонах вокруг глаз
6. Открытие периорбитальной области: что мы узнали под микроскопом
7. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
8. Какие функции должно иметь приложение для домашних тренировок
9. Список необходимых инструментов и материалов
10. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
11. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
12. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
13. Как он используется в производстве
14. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
15. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
16. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
17. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
18. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
19. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
20. Как сшить две части платья из двух платков
21. Материалы и инструменты
22. Как справиться с социальной тревожностью
23. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
24. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
25. Как работает лазерный массаж для похудения
26. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
27. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
28. Как укладывать ламинат на систему теплого пола, чтобы избежать проблем
29. Как правильно выбрать обои под покраску для своего интерьера
30. Какие продукты содержат большое количество соли
31. Что такое мансардная кровля
32. Как часто используют блендер Redmond RHB-2914
33. Какие методы вы использовали для броска курения
34. Список гибридных фруктов
35. Что можно использовать в качестве аксессуаров к синему костюму женскому
36. Какие продукты можно использовать в сочетании с маской под глаза от морщин после 40 лет
37. Какие факторы влияют на калорийность картофеля
38. Можно ли использовать чистящие средства для удаления пятна от пасты шариковой ручки
39. Какие причины могут вызывать храп во сне у женщин
40. Как часто нужно чистить мебель "МебельМан"
41. Как выбрать туалет с панелями на стенах
42. Как определить, когда нужно обрезать виноград в первые два года
43. Как выбрать оптимальную схему обрезки винограда
44. Какие ингредиенты необходимы для приготовления засолки краснокочанной капусты на зиму
45. Как можно избежать образования ржавчины на одежде
46. Что нужно для строительства фундамента УШП?
47. Как можно избежать проблем с бактериями в дачных туалетах
48. Как влияет соотношение бжу в рационе на здоровье
49. ВерёвкаВерёвка100
50. Какие риски и побочные эффекты могут возникнуть после александритового лазера