Я - леди

Верь в мечту

Сон на жесткой

Уже доказано, что появление пружинных матрасов, панцирных кроватей и поролоновых диванов привели к проблемам со спиной – позвонки современного человека ослаблены. Ведь наши предки всегда спали на жестких лавках с тонкой стеганой подстилкой или рядком на деревянной кровати, что вполне соответствовало физиологическим потребностям человека – спина занимала естественное положение.

Кровати с матрасами нового поколения наоборот вызывают неестественный прогиб позвоночника. То есть, опуская свое тело на мягкую поверхность, вы изначально заставляете принять его не правильную, а вынужденную позу: матрас прогнется  в районе таза (самой тяжелой части тела), позвоночник опустится и примет напряженное вынужденное положение.

Некоторые считают, что спать на жесткой поверхности, например, класть вместо матраса доску или обустраивать спальное место на полу, очень полезно для позвоночника и помогает при болях в спине. Но врачи с этим готовы поспорить. Абсолютно ровная и слишком твердая поверхность так же неудобна для позвоночника, как и чересчур мягкая перина. Спать на жесткой поверхности вредно еще и потому, что в таком положении мышцы тела не могут расслабиться.

Спать на полу полезно. Сон на полу. Вся правда.

Последние обновления на сайте:

1. Стильные сочетания: как правильно надеть пальто оверсайз с поясом
2. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
3. Что такое пластиковые окна
4. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
5. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
6. Как правильно составлять рацион для похудения
7. Удобство
8. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
9. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
10. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
11. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
12. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
13. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
14. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
15. Какие материалы используются для изготовления мебели
16. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
17. Что такое синий и темно-синий костюм
18. H2. Проверять свои знания
19. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
20. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
21. Какие стили одежды подходят для женщин с прямой фигурой
22. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
23. Какие свойства имеет искусственный камень
24. Как работает лазерный массаж для похудения
25. Как правильно распределить прием пищи на неделю
26. Как правильно выбрать обои под покраску для своего интерьера
27. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
28. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
29. Какие продукты содержат большое количество соли
30. Какие функции выполняет семья в социальной жизни
31. Как можно диагностировать тромботические осложнения при COVID-19
32. Как можно определить, что легкие нуждаются в восстановлении после COVID-19
33. 3. Сочетание с красным пиджаком
34. Какие советы по уходу за обоями под покраску
35. Какие краски наиболее устойчивы к химическим веществам, используемым в ванной
36. Что такое домашние занятия спортом
37. Как избежать заражения винограда во время обрезки летом
38. Какие ингредиенты необходимы для приготовления засолки краснокочанной капусты на зиму
39. Как выбрать БЫСТРЫЙ пучок для своего типа волос
40. Какие строительные материалы можно использовать для строительства дешевого дома, но при этом сохранить его эстетику
41. Как правильно подготовить стены к покраске обоев
42. Что такое полировка волос
43. Как правильно выбрать место для установки смесителя на кухонную мойку
44. Какие материалы можно использовать для создания навеса над крыльцом на даче
45. Как правильно выбрать материалы для утепления шведской плиты
46. Что такое декоративный камень
47. Какие приборы можно использовать для очистки пола
48. Какие бонусы получает человек, употребляющий ПП вафли
49. Как организовать совместные посадки на даче
50. Какие факторы следует учитывать при выборе беседки в современном стиле для дачи